怀孕早期，尤其是在前三个月的时候；孕妈妈做的最多的一件事就是吃叶酸。很多孕妈妈们都知道，叶酸是防止胎儿畸形的一件重要保护伞，可很少有孕妈妈知道，在补充叶酸的同时，维生素也很重要。
于是，赶紧让老公买叶酸。都说叶酸是大补的东西，里面肯定会有很多维生素。只要坚持吃，硒元素肯定能补充上来。可出人意料的是，在刘女士怀孕第五个月的时候，通过产检，医生发现她又缺少锌元素。而这一切都要归结于，她补叶酸过多超标了。
现如今，二胎政策已经完全开放，我们站在优生优育的角度，我们提倡备孕女性应在备孕前三个月开始补充叶酸，但是叶酸的每日需要量和中毒量之间有较大的差距，因此除了日常饮食，额外摄取1000mg以下的叶酸是安全的。
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