鼻炎是生活中較為常見的一種症狀，患者通常會有鼻塞、鼻癢、流涕等症，尤其現在正處於夏天，室內空調經常開，處於低溫狀態的鼻子抵抗力較弱，鼻炎很易復發。
治鼻炎，有些人會去自己購買某些藥物，然而還是易反覆發作，且長期濫用藥物也易發展為藥物性鼻炎，較有害健康。那麼，平時我們該怎樣緩解鼻炎呢？
大蒜的一種用法，能對付鼻炎，簡單易做，鼻子越來越好
大蒜是我們經常吃的食物，一般被用來做配菜更多一點，雖味道有點難聞，但卻是營養價值頗高的食物，含有豐富的鉀元素、鐵元素、硒元素及葉酸等，有殺菌消毒、清腸排毒、益智健腦等作用，對鼻炎也有一定的緩解作用。
做法：準備好20顆大蒜，剝皮，放入乾淨的罐子裡，放入米醋淹沒至大蒜處，接著密封，在陰涼處放置1個月，到時間後，可早晚吃一顆，還有，打開蓋子的時候對準鼻子燻15分鐘，可緩解鼻炎。
治鼻炎，內調加外養作用更佳
內調即飲食調理，鼻炎輔助食療也能起到緩解的作用。治鼻炎，中醫也推崇食療養護，因為能最大限度地減少藥物對身體的傷害。有很多受到很高重視的食材，都能夠起到自然的調理作用來改善鼻炎，無副作用，白芷藿香茶就有很好的食療通竅的作用。
白芷藿香茶由白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑這幾種藥食同源的食材配伍而成，白芷的藥用價值大，歷代醫書對白芷都有介紹，《本草匯言》：白芷，上行頭目，下抵腸胃，中達肢體，遍通肌膚以至毛竅，而利洩邪氣。
此方能助消炎，通暢鼻腔，提高鼻子的抵抗力，改善鼻炎及其引起的流涕、鼻塞、鼻癢等症。通過5種中藥食材的融合作用，能更大限度地養護鼻子健康，使鼻炎得到更大的改善。可以自己製作，也可以選擇方便的茶包用開水沖泡。
白芷：通鼻竅，止痛，為治鼻淵之要藥，常用於鼻炎、鼻塞等。
藿香：辛溫芳香，理氣鎮痛，調中下氣，發表解暑，常用於鼻淵頭痛、鼻炎、鼻塞等。
薄荷：為疏散風熱之常用之品，芳香通竅，對於鼻炎引起的頭痛眩暈、目赤多淚等都有較好的作用。
甘草：祛痰止咳、緩急止痛、調和諸藥，跟其他食材一起配伍，可以緩解比較急重的鼻炎症狀。
生薑：清熱，消炎，提高鼻子免疫力，減少鼻炎過敏反應，幫助緩解鼻塞、流涕等。
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