首先，什么事情都是双面的，所以既然谈恋爱了，就要能够承担起失恋的痛苦，就像我们减肥一样，一定要说到做到，这才是最好的。当面对失恋的时候，首先要给自己一个时间去缓一缓，不可能一下子忘掉，只能让一点点的淡忘。首先要做的就是合理的对待失恋，知道这个是必然发生的事情，失恋了不可怕。只要能够走出来 ，还是很好的。
2
自己可以选择去操场上跑步，让自己既锻炼身体了，也可以通过运动让自己的身体得到放松。通过跑步的过程去发泄自己的不满。把自己心中的怒火发泄出来。
3
找一个自己的好朋友，然后和他诉说一下，找一个很好的倾听者，把自己的痛苦说出来。还可以找一个地方，然后对着一个小东西说一下自己的痛苦，但后把他扔走。让你更痛苦远离你。
4
给自己的生活进行一个全方面的安排。每一天都要干什么要列清楚，然后自己要按照要求来，每天去做自己要去做的事情。不要让自己一个人呆着
5
最后可以和朋友出去进行旅游 散散心 或者去ktv唱唱歌。慢慢的把他埋到心理面
分享到:
閱讀更多 小李說影娛 的文章
