張鐔月
寫這道題時不自覺摸摸自己脖子上肉疙瘩，是老了嗎？今天跟大家分享下脖子上的小肉疙瘩都可能是咋回事吧。
不管脖子上長了啥肉疙瘩，如果不痛不癢，前期建議觀察疙瘩的變化:若沒變化，可不用處理；若出現顏色改變，疼痛感覺，流水破潰，需及時就醫，以免延誤病情。
（王芳，主管護師，註冊營養技師，好食營養工作室創始人，王興國營養特訓班5期學員）
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生活中我們經常看到有些人的脖子上長著很多小肉疙瘩，雖然沒有明顯不適，但非常影響觀瞻、令人苦惱。有些人甚至會驚慌失措，害怕得了什麼嚴重的疾病，其實脖子上長小肉疙瘩也是分情況的。
這種肉疙瘩的可能原因有：絲狀疣、皮膚軟纖維瘤、毛囊炎或皮脂腺炎症。
1.軟纖維瘤
脖子上的小肉疙瘩以軟纖維瘤多見，也叫皮贅或軟垂疣，發病年齡可在10～50歲，但是好發於中老年和妊娠期，以女性多見，好發於頸、腋窩、腹股溝皺褶處。慢性經過，無明顯自覺症狀。如扭轉皮贅的蒂可引起局部炎症，觸痛甚至壞死。當患者體重增加或妊娠的時候，皮損的數量也伴隨著增多。
一般大小不等，發生在頸部的皮贅較小，但數目通常較多，比皮膚顏色稍深，很軟，呈芝麻大小、乳頭瘤狀，常伴有小的脂溢性角化。一般皮贅是良性的，不會惡變。
較小的皮損可切除或剪掉，也可用電燒、冷凍、CO2激光或三氯醋酸及純石炭酸燒灼；
對較大有蒂的皮損，可用手術線結紮療法。
此外，建議患者適當減肥，增加運動，減少日光照射、減少局部皮膚的不良刺激、局部皮膚多做滋潤保養，可能有助減少復發。
2.絲狀疣
小肉疙瘩的外表如果為褐色或淡褐色，細長、柔軟帶蒂的贅生物，數目從數個到數百個不等，可能是絲狀疣。絲狀疣多發生於皮膚淺表，小贅生物的外形如絲，為突出細長的疣體，俗稱線瘊，是由人類乳頭瘤病毒（HPV）導致的病毒傳染性疾病，多見於女士。一般無症狀。
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我們日常會感覺到脖子上長個小肉疙瘩，摸起來也沒有太特別的感覺，很多人也沒有在意，其實不論身體的哪一個部位長疙瘩，都是有原因的。
飲食原因：青春痘是青春期男女的一個常見特徵，一般會分佈在臉上和脖頸上，長痘期間的飲食一定要格外注意，皮膚油脂比較旺盛，不易吃辛辣刺激的食物，否則會引起內分泌紊亂，痘痘增多。
頸部淋巴結腫大：常見的頸部淋巴結腫大都是驗證引起的，用力壓疙瘩還有痛感，局部消炎後疙瘩一般會消失。
毛囊發炎：毛囊發炎，比較癢，也會長疙瘩，油脂汗液分泌比較旺盛時，如果不注意衛生，會引起毛孔堵塞，毛囊發炎，長疙瘩。
絲狀疣：絲狀疣像絲一樣長在脖子上非常小，生長年限比較長，數目也逐漸增多，沒有特殊感覺，很多人嫌影響美觀會選擇激光去除。
纖維瘤：常以單個或多個出現在脖子上，大小不一，大的像綠豆般大小，它不像其他粉刺疙瘩摸起來有硬度，纖維瘤硬度特別軟，像是面部肌膚衰老導致的鬆軟感。可以採取激光祛除。
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首先這與脖子上的毛囊口被皮膚毛孔排出來的代謝廢物堵住有一定的關係。由於在人運動的時候脖子上最容易出汗，被身體皮膚排洩出來的代謝廢物最多，如果經常不及時對脖子進行清洗，就容易使脖子皮膚上的毛孔被堵，就會導致脖子上長小肉疙瘩。出現這種情況最好養成勤洗澡的習慣，至少沒隔三天對脖子用洗潔淨清洗一次，進而保持脖子皮膚的毛孔通暢！
其次，也可能與脖子皮膚過敏有關係，由於有的人皮膚對外來異物比較敏感，一旦遇到外來異物入侵就會出現身體皮膚的免疫炎症反應，就會出現皮膚的過敏現象，出現這種情況最好口服抗過敏藥物，比如地氯雷他定片！
同時，也可能與飲食習慣有一定的關係。由於有的人平時喜歡吃辛辣刺激生冷油膩的東西比如麻辣火鍋、燒雞、油炸的東西等等，最終導致體內火氣過大，就有可能使脖子上出現小肉疙瘩。在這種情況下最好飲食清淡，儘量少吃辛辣刺激生冷油膩食物！
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脖子上總是會出一些小問題，最常見的就是我們談到的脖子上會長一些小肉疙瘩，有的人特別擔心是皮贅兒，軟纖維瘤還是絲狀疣？因為皮贅沒有傳染性，而絲狀疣卻有傳染性。
一、皮贅
皮贅也叫軟纖維瘤，是最常見的一種脖子上的小肉疙瘩，最常見的發病年齡就是懷孕的時候以及中老年人的皮膚。懷孕的時候，由於激素的波動，往往孕婦就會在脖子上出現比較多的這樣的小疙瘩，通常皮膚顏色比較多。
而對於中老年人，由於局部的摩擦，還有血糖血脂高，皮膚的衰老等就會長皮贅，有的人的皮贅就是這種褐色的表面都是光滑的。對於一些比較肥胖的人，脖子上也會出現這種皮贅，有的時候在腋窩和大腿根兒都會出現。
二、絲狀疣
這是一個最典型的絲狀疣，或者指狀疣，特別形象的像手指一樣。一般絲狀疣數目比較少，不會像皮贅那麼多，在脖子上分佈那麼廣，而且不會或者說很少長在腋窩以及軀幹等部位。
皮膚科徐宏俊醫生
皮角是一種圓錐形的角質增生，高几釐米到數十釐米不等。經常日曬的老年人多見，小得像黃豆般大小，大的像羊角般。皮角的病程很慢，多數人因為皮角長得過大影響了日常生活而就診，這種情況如果沒有手術禁忌症，就可以採用手術的方式切除。
脂肪瘤是由於脂肪組織沉積所致，大多是良性的，與周邊組織境界清楚，直徑大於25px時可考慮手術切除。長脂肪瘤的人需要少食油膩的食物。
本期答主：董玲玲，醫學碩士
杏花島
中醫上認為人體溼氣太重，脾對溼氣運化能力下降，身體中液態垃圾不能完全排除乾淨，就會滯留在身體中。皮膚表面就長小肉疙瘩（扁平疣）,西醫一般都用激光打掉 ，而在中醫上最根本的辦法就是祛除身體中的溼氣，健脾祛溼補腎陽。
如何健脾祛溼呢？
食療
多吃祛溼健脾的食物，要經常吃，食療是比較慢的。如紅豆薏米芡實粥，健脾祛溼，這之前我寫過，可以關注。
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希望能幫到你，如果認同我，可關注或私下交流，謝謝你。
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我生完寶寶就有了，寶寶也有，我們看了一個老中醫，馬齒莧30克，甘草30克煮水早晚兩次，喝的時候碗裡剩一口，用它塗在扁平疣上，我那時喝了半個月就好個，最後整個臉上掉皮，我家小寶也是的！
榕樹156323396
醫學的解釋是這樣的，但是實際按照醫學的操作反而效果不明顯，有時候卻是束手無措，那這個現象是怎麼回事呢？
實際這種現象說明了一個問題就是，為什麼會在脖子上長的比較多，是不是脖子部位有不通暢的情況呢，幾種身體問題都會長小肉疙瘩
第一 肥胖
一般肥胖的人大家都會感覺到，脖子比較肥，那麼脂肪含量大，皮膚表面的脂肪多，這部分小肉疙瘩就是憋出來的脂肪瘤，只不過是長在外邊而已。
第二 淋巴排毒功能弱
淋巴是負責代謝毒素的，頭部的淋巴排毒通道受阻。
第三 肝臟解毒功能下降
第四 腸道排毒功能下降
總之，脖子上的肉疙瘩不是簡單的一個疙瘩而已，是說明我們體內的排毒通道已經受阻，要加強體內風寒溼淤阻的毒素排除了！
孫廣林節油環保
我是阿頓健康生活高級營養師郝靜，國家二級公共營養師，是2個孩子的媽媽，喜歡健康的生活方式，擅長母嬰營養、心理諮詢。
還真的關注了好久這個小肉疙瘩，因為我發現我們家長輩很多脖子上都長了這個，所以今天剛好可以回答你的問題。
脖子上常見的小肉疙瘩有以下幾種：
平時要注意避免抓撓，防止交叉傳染，保持皮膚清潔。飲食上要注意合理飲食，均衡營養，忌辛辣刺激性食物。
軟纖維瘤：不同於絲狀疣，單個像口袋狀，也是絲狀突起，但它沒有傳染性，主要是由於皮膚老化或者真皮結締組織增生而形成的，質地柔軟，根部較細，老輩常用頭髮勒掉的方式去處這種纖維瘤，一般沒有疼痛感。多見於中老年和女性身上，多發於頸部和腋窩，這樣的小肉疙瘩對機體危害不大，不需要特別處理。
雖然不痛不癢也不危及身體，但是影響美觀。要想美美噠，建議保持清淡飲食，儘量選擇低脂、富含維生素的食物，同時保證睡眠充足，減緩皮膚的老化速度。
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