女人無不談老色變，很多女人畢生都在尋求保持年輕的方法，所以，“卵巢保養”在美容院悄然流行。今天，我們就來分析一下神奇的“卵巢保養”。
卵巢健康，確實很重要
卵巢作為人體重要的生殖器官之一，對女性非常重要。卵巢擔負著兩大重要使命：產生並排出卵子、分泌激素。
◎排卵
卵巢一生要排出400~500顆卵子，如同其他臟器一樣，卵巢也會經歷發展、活躍、衰老的過程，完成了它的使命，自然就會走向衰退。
◎分泌激素
卵巢能週期性地分泌雌孕激素，協調著女性體內相應器官組織的正常運轉。這些激素就像汽車使用的潤滑油，雖然很少，但可以有效地預防各種零部件的磨損和老化。女性的衰老與卵巢功能的衰退也緊密相關。
“卵巢保養”不靠譜嗎
但“卵巢保養”的概念，多半是從美容院興起的。一般有以下三種形式：
☆精油、藥物按摩
這種精油、藥物按摩之類的，宣稱通過按摩腹部皮膚將一些藥物成分輸送到卵巢中，以達到保養的目的。
但事實上正常大小的卵巢從外面幾乎摸不到，不可能從肚皮上按摩到卵巢，並把藥物傳過去。
☆激素類藥物
有些美容院不光按摩腹部，還賣口服藥物。消費者卻不知道服用這些藥物背後的風險。
這些口服的激素類藥物，對部分卵巢腫瘤、子宮內膜癌、乳腺癌等有一定的促進作用。一些成分不明的藥物代謝還會增加肝臟和腎臟的負擔，更不要說裡面還有劑量不明的激素了。
☆紅光、熱敷、理療
有人會說，做理療真的有用，做完紅光、熱敷等感覺舒服了不少，就連痛經都治好了。
卵巢可以在日常生活中“保養”
那麼，我們到底能為卵巢健康做些什麼？
★保持良好生活習慣
心情愉悅，適當運動，對卵巢健康有一定作用。
★健康飲食
保持良好的飲食習慣，攝入足夠的養分，可幫助維持女性生殖系統健康。可以多吃含蛋白質、維生素、鈣、鐵、葉酸等營養物質的食物，如雞蛋、牛奶、肉類、豆類、綠色蔬菜等。
“卵巢保養”之所以流行是因為抓住了大家“變年輕”“變健康”的期待。良好的生活飲食習慣，適當的運動，心情的愉悅，才是女性最好的“青春保鮮劑”。（來自：丁香媽媽）
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