女人无不谈老色变，很多女人毕生都在寻求保持年轻的方法，所以，“卵巢保养”在美容院悄然流行。今天，我们就来分析一下神奇的“卵巢保养”。
卵巢健康，确实很重要
卵巢作为人体重要的生殖器官之一，对女性非常重要。卵巢担负着两大重要使命：产生并排出卵子、分泌激素。
◎排卵
卵巢一生要排出400~500颗卵子，如同其他脏器一样，卵巢也会经历发展、活跃、衰老的过程，完成了它的使命，自然就会走向衰退。
◎分泌激素
卵巢能周期性地分泌雌孕激素，协调着女性体内相应器官组织的正常运转。这些激素就像汽车使用的润滑油，虽然很少，但可以有效地预防各种零部件的磨损和老化。女性的衰老与卵巢功能的衰退也紧密相关。
“卵巢保养”不靠谱吗
但“卵巢保养”的概念，多半是从美容院兴起的。一般有以下三种形式：
☆精油、药物按摩
这种精油、药物按摩之类的，宣称通过按摩腹部皮肤将一些药物成分输送到卵巢中，以达到保养的目的。
但事实上正常大小的卵巢从外面几乎摸不到，不可能从肚皮上按摩到卵巢，并把药物传过去。
☆激素类药物
有些美容院不光按摩腹部，还卖口服药物。消费者却不知道服用这些药物背后的风险。
这些口服的激素类药物，对部分卵巢肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等有一定的促进作用。一些成分不明的药物代谢还会增加肝脏和肾脏的负担，更不要说里面还有剂量不明的激素了。
☆红光、热敷、理疗
有人会说，做理疗真的有用，做完红光、热敷等感觉舒服了不少，就连痛经都治好了。
卵巢可以在日常生活中“保养”
那么，我们到底能为卵巢健康做些什么？
★保持良好生活习惯
心情愉悦，适当运动，对卵巢健康有一定作用。
★健康饮食
保持良好的饮食习惯，摄入足够的养分，可帮助维持女性生殖系统健康。可以多吃含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、绿色蔬菜等。
“卵巢保养”之所以流行是因为抓住了大家“变年轻”“变健康”的期待。良好的生活饮食习惯，适当的运动，心情的愉悦，才是女性最好的“青春保鲜剂”。（来自：丁香妈妈）
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