更年期是女性的一个重要阶段，这并不只是一个过渡期，还是保护健康非常重要的时候，那多少数才是更年期呢？
更年期是我们大家经过会叫到的一种名字，实际上，在医学上，把这种现象我们叫做是围绝经期综合征，而对于我国大多数的女性来说，平均算下来更年期的年龄基本上是在49岁左右。
但是也不包括因为其它的原因，如药物、身体疾病等也会推迟更年期或者是提前来更年期，但大多数的范围是在49岁左右。那有的人就说了，自己不一定就会在这个阶段，怎么更好的去判断呢？
是不是更年期看情绪变化：
大家都知道，当一个人处在更年期的阶段，这个人的脾气也会暴躁，即使是再温柔的性格，当更年期来临的时候，因为体内的雌激素下降的比较快，从而影响到我们的心理。
就好比，自己的家人已经到了更年期的阶段，这个时候其他的人都会小心翼翼，怕招惹更年期的女人，进而带来更大的麻烦。
是不是更年期看月经变化：
月经是每个女人都要经历的，但也是判断更年期的一种办法。在年轻的时候，相信大家都是每月来月经都会非常多，在月经的规律上也不是那么的准确。
可随着年龄的增长，到了更年期的时候，月经的量也会慢慢的变少，甚至是发生的变化比较明显，而有的人是有时候多一些，有时候少一些。
在月经时间上也比较短的话，那么就要注意了，很可能是更年期要来了。
是不是更年期看关节：
关节也是可以判断更年期的一种因素，主要表现是关节疼痛，如果比较严重的话，还会出现骨质疏松。
另外，在临床上发现，在已经处于更年期的女性，几乎是所有的人都会表现出关节疼痛的症状，这也是为什么我们每天都需要补钙的原因。
因此，女性不管是为了预防骨质疏松，还是为了给更年期打好基础，都要摄入足够的钙含量，如多吃一些豆制品、绿叶菜等，多喝一些牛奶、酸奶等，都是很好的钙来源。
从而避免因为更年期会流失较多的钙引起的关节疼痛。
是不是更年期看出汗：
更年期还有个典型的症状是潮热，潮热跟普通的出汗不一样，是不明原因的出汗，不包括天气引起的，一天还能发作好几次，这种就是更年期来临的表现。
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