彩雲東昇
晨起口苦是很多人的困擾，刷牙漱口非但不能緩解，有時反而更明顯。要說可能的原因就非常多了，消化道的問題、咽喉的問題、口腔的問題都有可能。
我們今天從中醫辨證的角度，看看不同的季節，以及伴隨的不同表現，背後可能的原因，供大家參考。
中醫：口苦來自肝，證型有三
中醫認為，口苦的主要成因離不開肝臟。
十二經脈中，肝經循行於咽喉而通於目，肝主疏洩，調節情志。故燥、熱、溼等致病因素侵襲人體肝經，會引起口苦、眼疾等。具體說，口苦又可分為以下幾個常見證型：
1.傷津耗液型。症見口中微苦，咽乾，可伴乾咳、皮膚乾燥。多見於秋季或久旱無雨之後。
2.肝火鬱滯型。症見口苦，伴情志鬱滯，或煩躁，目赤腫痛，舌紅，質幹，少苔。此乃肝火上炎引致肝失疏洩，氣機失暢，因此，常伴有明顯情緒異常，煩躁、抑鬱等；晨起眼睛分泌物也多。
3.肝膽溼熱型。症見口苦，如嚼黃連，性情急躁易怒，小便黃，舌紅，苔黃膩。此證以肝膽溼熱為主，口苦表現突出，多見於炎夏季節，尤其是溼熱的南方。
以上最為常見，另外，大病、久病之後，身體過度虛耗，體內津液消耗，亦可出現口苦的症狀；癌症病人接受電療、化療後，也可能出現口苦的症狀。
對症食療緩解口苦
1.傷津耗液—— 滋陰潤燥
☆ 清補涼（糖水∕湯水）
【材料】南沙參15克，玉竹15克，淮山15克，生薏米30克，蓮子12克，百合12克，芡實12克。
以上藥材先用冷水泡浸30分鐘，再煎煮約1小時，最後加入適量冰糖調味即可。
【功效】這款糖水潤肺健脾、滋養咽喉、潤澤皮膚，對因天氣乾燥引起的單純口苦且無夾雜寒熱之象者，尤為有效。
肥胖、糖尿病等可不加糖，而配以豬肉同煲，加鹽調味。
2. 肝火鬱滯——清肝解鬱
☆ 菊花（玫瑰）杞子桂圓茶
做法：
杯中放入適量菊花、杞子、桂圓肉，以沸水沖泡飲用。
菊花清肝熱，杞子明目，桂圓肉則能寧心安神。
如果熱象不突出，但心情不暢明顯，也可改用玫瑰花杞子桂圓茶。
3.肝膽溼熱—— 清瀉肝經溼熱
☆龍膽瀉肝湯
【材料】龍膽草6克，黃芩9克，梔子9克，澤瀉12克，生地15克，當歸9克，柴胡9克，車前子12克，通草9克，生甘草6克。
當然，除此外，飲食也要注意，少吃辛辣、煎炸、生冷等刺激性較大的食物。
家庭醫生雜誌
很多人早晨起床後，覺得口苦，但是卻不知道是什麼原因，反正過一會就好了，就導致了大家對這種症狀不是太在意。但是其實起床口苦，是身體器官對你發出的信號。
口苦的原因
- 一些肝、膽部位存在炎症，特別是患有膽囊炎、膽結石的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏洩不正常，很容易產生口苦感；
- 有些口苦可能是癌症的前兆，需要我們引起警惕，比如口腔癌、胃癌，甚至女性乳腺癌都會出現口苦；
- 還有一些腸胃問題，也會引起口苦的症狀，比如腸胃菌落失調，幽門螺桿菌搗亂，胃潰瘍，胃脹氣，消化不良等腸胃問題需要引起警惕；
- 食管炎、慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，也會引起口苦；
- 飲食不當，腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生溼熱，也會引起口苦；
![]()
- 食用過多的辛辣食物，也會引起口苦；
- 當有些人出現腎功能問題時，比如腎炎、腎結石、腎功能不全等病，也會容易出現口苦；
- 一些口腔疾患也會引起口苦，比如牙疼、牙齦炎、牙齦出血，舌頭、唾液腺感染等；
- 由於工作壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動，也會引起口苦，這屬於精神性口苦；
- 過度吸菸、酗酒，打呼嚕，張口睡覺等，也易出現口苦。
![]()
良醫濟世
早晨口苦隱藏的健康奧秘
最近，在眼周和鼻翼處出現小米粒大的斑點，並且每天早晨醒來，口中總有淡淡的苦味，已經持續半個多月了，請問這是怎麼回事?
中醫認為，口苦者，多為肝、膽有熱或膽熱上蒸所致，也見於各種類型的溫熱病。患者患有甲亢，而情緒波動大或心理壓力大的人相對易患甲亢。
一般患有甲亢的人都會出此案胃脹氣的現象，並且脹氣會一直滯留在自己的胃部裡面，長時間的滯留可能導致出現脹氣充入自己的喉嚨，這樣就會讓您感覺嘴裡面苦苦的。
因肝氣鬱滯，久而化熱形成肝熱，肝膽互為表裡，肝熱夾膽火上乘，出現口苦。肝木克脾土，且肝火可傷肝，日久形成虛火，使肝木助脾胃運化、溫暖脾胃的功能下降，因此患者不能吃寒涼的食物;肝氣鬱滯，氣滯則血瘀，眼周、鼻翼斑點為血行不暢的表現。
患者應忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品以及肥甘厚膩之品。同時，應保持心態平和，避免憂思過度。建議就醫檢查是否有口腔疾病及與口苦有關的全身性疾病。
早晨口苦的原因
假如您經常性的出現口苦的現象的話，可是是因為您體內的溼熱過多而造成的，所謂的溼熱包括兩種，一種是肝膽溼熱，另一種是胃熱，這兩種都是會導致人出現口苦的現象的。
肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱口苦，這部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。
還有就是很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生溼熱，也會引起口苦。
另外，引起晨起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸菸、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等，均
可出現口苦症狀。
口苦的原因
生活節奏不規律，精神壓力過大
口腔炎症導致的口苦
腸胃不好導致的溼熱口苦
現在很多在辦公室工作的人會因為經常坐著而導致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸裡，導致產生了溼熱，建議多喝山楂水等食物助消化，並儘量多走動。
肝功能不好
如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導致口苦，所以大家要儘量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。
慢性疾病
口苦飲食療法
枸杞雞蛋湯
枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。
主治：輕度口苦。
菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。
鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。
主治：清涼瀉火，治口苦，口乾等症。
早上起來口苦怎麼辦
1、日常飲食注意
飲食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。
要調整飲食結構，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。
2、 鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口乾等症。取鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。
3、 枸杞雞蛋湯
枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。取枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。
4、菊花薏米冬瓜糖水
菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
5、陳皮棗湯
6、麥冬煎湯
麥冬是百合科植物的塊莖，是寒涼藥。有養陰潤肺、清心除煩的功效，常常用於口乾、肺燥等。取10～20克煎湯。
7、綠茶
用開水沖泡茶，飲用茶水並口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。
早晨起床做4件事會短命
1、一忌戀床
現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。
凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。戀床打亂了平日正常的生活規律，使體內許多生物鐘錯點。
2、二忌醒後起身小便
早晨一覺醒來後，可能膀胱內已充滿了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因為，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。
3、三忌醒後立即劇烈運動
許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運動必須在晨起後稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡後才可進行。
若起床後，也未做準備活動，便馬上投入比較劇烈的運動，就容易發生心、腦血管的意外。
4、四忌不吃早餐
許多人認為早餐不重要，可吃可不吃;還有不少人因種種原因(睡懶覺來不及吃，或少女為了“減肥”節食而不吃)不吃早餐。因為生活節奏加快等原因，目前普遍存在著“早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富”的現象，這與科學進餐的原則是相違背的，是飲食中的誤區。不吃早餐或吃不好，會直接影響上午的工作、學習效率。由於營養攝入的不均而損傷大腦，因為大腦的能源主要靠血糖來提供。
試想一下，從頭天晚上吃過晚飯至早晨，已空腹12小時之久，此時人體血糖明顯下降，大腦正在發生能源危機，若不及時補充，會受到損傷。只要及時吃上早餐、吃好早餐，血糖隨之升高，“危機”就可解除，大腦的靈敏度得到提高，從事工作和學習的效率也得以提高。
清晨起床後的注意事項
起床後喝杯溫開水
經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯溫開水則是有益的補充。這對於腸胃也起到了清理作用，還能清清口，幫助你從睡眠狀態中清醒過來。
清晨良好排便習慣
養成在清晨起床後排便的好習慣。不管有無便意，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的良好習慣的。清晨排便的好處是把一天中累計下來的排洩物排洩出去，全天都會很舒服。)
起床後大便不宜看報
上廁所看書報會使排便意識受到抑制，直腸對糞便刺激會失去敏感性，久而久之會引起便秘。
起床後不宜馬上小便
很多人都是一起床就立刻往廁所跑吧，因為晨起都有排尿感，其實這也是錯的，就算你有排尿感，都要儘量沉住氣，稍作休息後，再去上廁所。因為膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。尤其是老年人，要特別注意。
醒後不宜立刻折被子下床
清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，緩衝下醒後不清醒的狀態。然後洗漱完畢後再折被子。猛的起床會使血往上衝，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。
活動眼部
立定，兩眼平視，先向東遠眺;然後，半閉目低頭、轉身再向南遠眺;再進行半閉目低頭，轉過身向西遠眺;最後，半閉目低頭再轉向北遠眺。不再睏倦了，精神一下子都有了。
天天之我愛公益
早上起床口苦口腔裡有異味
大家都知道可能是消化系統等暫時出現了狀況，可最近身邊有朋友說，嘴裡經常苦苦的，這究竟是怎樣一回事？
容易引起早上起床口苦的原因很多，有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦;至於患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了。
早上起床口苦還有就是由於胃動力差，食道存在炎症的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面要注意的生活小常識是，有的人生活不規律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎，如疲勞、過度吸菸、酗酒等同樣會引起口苦; 口苦、牙齦出血等情況應該引起重視。
晚上睡覺後口腔內封閉，空氣不流通，又有很多分泌物，所以，經過一宿，很多細菌滋生，口腔內容易有異味。而且，通常口腔有異味，加上較厚的舌苔，說明你的胃腸功能不是很好，用中醫的說法就是胃火盛。
引起早上起床口苦口腔異味的原因
一、是食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生難聞的氣味；
二、是牙周疾病、齲齒造成異味；
三、是患有消化道疾病，如缺乏胃動力、消化不好。
四、有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌而產生異味。
五、心理壓力過大，消化不良，尤其是唾液分泌減少，導致口乾者。
早上起床口苦口腔異味的危害
1、會導致咽部淋巴腫大，咽部鼻部粘膜增生使人體免疫功能降低甚至喪失。
2、病菌長驅直入體內後，會病發慢性氣管炎及支氣管炎、腎炎、心臟病等；
3、長期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎；
4、毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應。
另外，會使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、感情交流，令人十分苦惱。
早上起床口苦口腔異味防治方法
人過中年後，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現口臭。但大部分早上起床有口苦口臭的現象，都是由細菌引起導致的。因為晚上口腔處於厭氧環境，細菌經過一晚上的發酵，而且也沒有唾液的保護，細菌滋生繁殖是白天的N倍。
改變早上口苦的辦法其實很簡單，就是使用伊利石礦物牙膏，在睡覺前刷牙不再進食。伊利石礦物牙膏是可以長時間抑制口腔中各種產生異味的細菌，有效緩解早上起床口苦的感覺，長期使用可以使這種感覺減輕，直至消失。記住是抑制各種有味道的細菌哦。
提醒:
2.有規律的生活起居，保持良好的心理狀態，適當調整好自己的情緒。
3：口乾早上起床口苦一般來說是內熱熾盛,陰津不足的表現,可試用清熱生津的中藥。
因此，為預防和根治早上起床口苦症，最好的辦法是戒除生活中的不良嗜好，如吸菸、酗酒，還要注意口腔衛生等。
龍宮生物
看到大家回答的這麼好，我也回答一些。
先說口苦，身體裡只有一個東西的味道是苦味的，那就是膽汁，所以，口苦大多由膽汁反流到咽喉，才會有口苦的感覺。
白天食管與口腔的關係是上下的，晚上睡覺食管與口腔是平行的。
如何化解膽汁反流呢？辦法有三：
１少吃或吃清淡飲食。減少食量，吃的東西少，胃裡及時排空，沒有東西往上返，返不上來東西，口裡自然就沒有苦味。
２拉大晚餐時間與睡眠時間距離。吃的不少，但是足夠的時間讓胃內容物排空到腸道內，也不會有東西返到咽喉部。
３不要吃甜食。食物到胃裡，賁門括約肌收縮，不讓食物隨著胃的收縮把食物擠回到食管乃至口腔。但是甜食可以讓賁門括約肌鬆弛，固定不了食物的返流。所以不要吃甜食。
４適度活動，保持大便通暢。做到胃腸道減壓，也是一個辦法。
記住這幾點，就可以使胃內容物不會反流到口腔裡，也就不會有口苦的味道了。
我是中醫隨感，如果您喜歡，請關注我，謝謝。
中醫隨感
早晨起床後感覺口苦是什麼造成的？
現代生活中很多人早上起來會出現嘴裡發乾、發澀、發苦這麼一個症狀，無論是男性還是女性。而且，這種苦的味道長期揮之不去。
中醫認為這主要是由於溼熱引起的，其中又包括肝膽溼熱和胃熱兩種。肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的(某些慢性疾病也會引起口苦)。主要原因有一下幾點：
1.精神性口苦
現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口苦；過度吸菸，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現口乾，口苦。
調理：改點吸菸。酗酒等不良生活習慣，注意情志調攝，保持心境平和，保持心情愉快，是防治此病的關鍵一環
2.口腔炎症
如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因.
調理：忌辛辣，刺激性食物保持口腔衛生
3.胃熱口苦
食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生溼熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦.
調理：適當運動，忌酒醇甘肥以清涼飲食為主，進行調整，少食多餐，減少胃的負擔，多喝白開水。
4.肝膽疾病
早晨起來如口苦，多是由於溼熱引起的.肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的.如當肝臟或膽囊發炎時,膽汁排洩失常導致口發苦
調理：可服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利溼、疏肝洩膽的中藥！
PS：口服維生素C，2-5天可快速緩解口苦
汽車之翼
我也是這種症狀，總結分析以下幾種情況。
1，精神性口苦，現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口苦；過度吸菸，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現口乾，口苦。
2，口腔炎症，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因
3，胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生溼熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦.
4，某些慢性疾病，糖尿病常會伴發有口苦的情況；另外，癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕.
5，肝膽疾病，早晨起來如口苦，多是由於溼熱引起的.肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的.如當肝臟或膽囊發炎時,膽汁排洩失常導致口發苦。
在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志調攝，保持心境平和，不可急躁，不可憂鬱過度，性格宜開朗。凡性格內向、優柔不決者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的關鍵一環。
嘁哩喀喳咣噹
樓主知識圓慱，列舉詳細，令人佩服。不過對於普通人來說，他要的東西可能是簡潔明快，直接了當。像這樣把所有可能性全部羅列出來，讓人不知左右，讓人憑生恐懼。其實我認為，大多是飲食習慣不好不科學造成的。首先是食重，即食量大。應以七成為好，給胃腸留下運作空間；其次是吃的肥厚，尤其是晩飯，應以清淡為主，易消化吸收的食物如粥類為好。三是晩飯要早吃，不要吃宵夜吃零食尤其是乾果類，甜食類，高蛋白高脂肪類食物。晩飯後不宜立即睡覺。不知對否，請友友們補充修正。
家鄉美143663827
一屋事初
正好我最近也遇到過，現在還有點。網上查了下，是膽的原因，不是膽有問題，就是讓膽不舒服了。
你是在出去旅遊時發生情況的，不至於那麼巧，膽有問題另當別論。
是不是這幾天因為什麼事突然鬱悶了？是不是身體受寒有點炎症了？是不是吃了不少不該吃的東西?
沒什麼大不了，聽說沒有嘴裡甜糟。我是通過吃點開口的食物(清淡點)，再來一場酣暢淋漓的運動，八成就沒事了！
