无花果被誉为“21世纪人类健康的守护神”，那它到底都有哪些功效与作用呢?
无花果又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等。每100克无花果含水分81.3克，蛋白质1.5克，脂肪0.1克，粗纤维3克，碳水化合物13克，胡萝卜素30微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.1毫克，抗坏血酸2毫克，维生素E类1.82毫克，钾212毫克，钠5.5毫克，钙67毫克，镁17毫克，铁0.1毫克，锰0.17毫克，锌1.42毫克，铜0.01毫克，磷18毫克，硒0.67微克。此外，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。
我们一起了解一下无花果到底有哪些作用。
1、无花果具有降低血糖作用
食方：无花果15克，枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日一剂，最后嚼服无花果及枸杞。也可以无花果50克，苦瓜100克，均切成片状，加水煮沸，调味可饮食，连服7-10天。
无花果味甘性凉，有清热生津、解毒消肿等功效。将无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮。无花果15克水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮。
3、无花果可以降低我们的血脂
无花果所含的脂肪酶，水解酶等有降脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
4、无花果可以降低癌症发病率
5、无花果有助消化
无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服无花果，每次1枚，每日3次，以饭前1小时为宜。
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