zhuyw1
《金匱要略》中記載“婦人咽中如有炙臠，半夏厚朴湯主之。”，半夏厚朴湯，有行氣散結作用。四逆散有疏肝解鬱，調和氣血作用。
而慢性咽炎，符合中醫所謂的“梅核氣”，中醫認為此病症，其病機為肝鬱氣滯，氣滯痰阻，兩方相合，正對梅核氣病機，因此本證適用四逆散合半夏厚朴湯。
本病常見於中年婦女，更年期婦女更多見。這個年齡段的女性，要面對社會，工作，家庭等各方面壓力，或有的思想狹隘，事情想不通，肝鬱氣滯，時間長了影響脾胃，脾胃一傷，容易生痰溼，這樣就會氣滯痰阻，引起梅核氣，也就相當於咽炎，所以這個病症多有胃部不適症狀。
有很多網友因本病諮詢過我，基本都符合這些症狀，症狀不嚴重的我就讓他用中藥泡水代茶飲：薄荷2克，金銀花5克，胖大海2個，牛蒡子3克，菊花3克。
病程長的，我就讓他用下面的方子煎服：
柴胡10克，白芍20克，枳實15克，旋復花10克（布包），半夏10克，厚朴15克，蘇子15克，石菖蒲15克，炙甘草5克，生薑5克，大棗3枚。一般來說，五副藥就能好了。
林清傑2
老感覺嗓子有痰，或者很難咳出來，除了季節變換、空氣汙染、說話過多、空氣乾燥等誘因，還多半與上呼吸道的慢性炎症有關，比如慢性鼻、咽炎、慢性支氣管炎等等。
出現類似問題時，可以嘗試：
1️⃣羅漢槐蜜茶
廣西盛產羅漢果，可以止咳化痰，清咽利嗓；槐花蜜滋陰潤肺，其中含有超氧化歧化酶和豐富的果糖，對潤喉去痰有幫助。羅漢果是第一批通過的藥食同源名錄的中藥材，其中含有羅漢果三萜皂苷，還有大量的果糖和微量元素。羅漢果中的果糖和甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇，是作為天然甜味劑。用1/4羅漢果捏碎後，加入1升熱水沏茶，待溫度降到40℃以下時，淋入一匙槐花蜜，攪拌均勻即可。
2️⃣檸汁馬蹄飲
馬蹄又叫荸薺，是一種非常特殊的水生植物，其中含有較多的果糖、膳食纖維、維生素和礦物質。新鮮馬蹄中的荸薺英對於抑制金黃色葡萄球菌有效，有助於緩解肺熱咳嗽、咳痰不利等症狀。鮮檸檬半個榨汁，加入去皮的鮮馬蹄500g，倒入榨汁機打成汁。低溫冷藏後每日多次含服，但最多冷藏兩天。
3️⃣竹蔗茅根雪梨汁
竹蔗是綠皮的甘蔗，蔗汁甘甜清潤，與雪花梨汁搭配含飲有助於止咳化痰、清咽利肺。雪梨中含有單寧，榨汁後需要馬上飲用避免褐變。也可以用帶皮雪梨塊和竹蔗塊一起煎水飲用，不會導致褐變。茅根極像魚腥草的樣子，清甜甘潤卻沒有腥味，是清熱解表的中藥，與竹蔗和雪梨（或鮮馬蹄）搭配，對祛痰止咳有幫助。
4️⃣蘿蔔槐蜜茶
玻璃容器中，放入白蘿蔔小丁500g，倒入100g槐花蜜，蓋蓋子後放入冰箱冷藏24小時。蜂蜜會讓蘿蔔脫水收縮，每天多次含服蘿蔔汁，每次1~2湯匙。蘿蔔中含有蘿蔔硫素、芥子苷和豐富的維生素C，對緩解咳嗽多痰有幫助。蜂蜜中富含果糖，可以有助於吸附空氣中的潮氣，滋潤咽喉，緩解咽喉幹痛和多痰。
5️⃣百合蒸南瓜
鮮百合50g、去皮南瓜丁300g，上屜蒸5~8分鐘可以食用。南瓜中富含多糖和胡蘿蔔素，對於緩解上皮細胞炎症和潰瘍有幫助。百合清咽潤肺、止咳化痰，但不宜加熱時間過長。
6️⃣蜜柚奇異果汁
蜜柚和奇異果是維生素C含量較高的食物，國家輕工業食品監督檢測上海站2018年曾對陽光金奇異果做的維生素C檢測結果為：147mg/100g，是常見水果中維生素C含量最高的一種。蜜柚50g、黃心奇異果200g，榨汁或直接食用對促進咽喉黏膜修復有幫助。
除此之外，大家如果還有更多可以祛痰止咳的食療方，歡迎在評論區多討論，謝謝！
歡迎大家點擊【關注】我的悟空問答，您有營養或飲食的問題可以隨時提問！
中國營養學會全國首批註冊營養師
中國首屆孕期膳食營養與月子餐大賽一等獎和特等獎獲得者
“9.3”抗戰勝利70週年大閱兵老兵方隊專職營養師
馬裡和南蘇丹維和部隊遇襲重傷員康復專職營養師
於仁文註冊營養師
如果老感覺嗓子裡有痰，尤其是在季節交替或者受涼以後更為明顯，最常見的原因可能就是急、慢性咽炎。急性咽炎反覆發作是導致慢性咽炎的主要原因，慢性咽炎病程遷延、症狀頑固、較難治癒。而慢性咽炎又有好多種類型，最常見的是慢性單純性咽炎，臨床表現為咽部黏膜慢性充血。由於病變主要集中在咽部黏膜層，其血管周圍有較多淋巴組織浸潤，可見白細胞及漿細胞浸潤。黏膜及黏膜下結締組織增生，可伴有黏液腺肥大，腺體分泌功能亢進，黏液分泌增多且較黏稠。因此。慢性咽炎患者會老覺得嗓子裡有痰，但咳又咳不出來。
除了急性咽炎，導致慢性咽炎病因也比較多。常見的原因有：
1.鄰近咽部的上呼吸道感染：鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症所致的炎性分泌物經後鼻孔倒流刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、腺樣體肥大、鼾症或鼻腔鼻竇及鼻咽部佔位性病變等疾病造成長期張口呼吸，引起咽部黏膜長期過度乾燥而導致慢性咽炎；慢性扁桃體炎的慢性炎症可直接蔓延至咽後壁，引起慢性咽炎；口腔炎症未及時控制，隨著炎症擴散也可導致慢性咽炎。
2.氣候變化、環境因素及飲食習慣：季節交替、受涼、空氣質量差、粉塵、有害氣體、菸酒刺激、辛辣刺激性食物等。
3.長期大量用嗓的人，比如老師、歌手
4.其他：如貧血、消化不良、胃食管反流、免疫力低下等全身因素以及過敏因素
咽炎小藥方：金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克。用1000克水煮開後，再用溫火熬製45分鐘，濾去藥渣後加入蜂蜜，分三次服用，連服5-6天即可。
Blue Health 營養師團
很平常的三樣東西竟治好了十二年的慢性咽炎和鼻炎。
用花椒和艾葉適量熬水，放一碗水，大火燒開轉小火熬至半碗，盛出放適量鹽。熬濃點，效果更好。
用法:
含花椒艾葉鹽水漱口，仰頭讓其充分洗瀨咽炎部位，後吐出。反覆漱完，一天熬三次洗漱。堅持半月痊癒。
鼻炎用棉籤沾花椒艾葉鹽水清洗鼻腔，打噴涕使鼻腔暢通，反覆清洗，一天三次，堅持一週就痊癒。
因為花椒和鹽具有良好的消毒殺菌的作用，艾葉具有溫熱，化於堵祛溼的功效。三者合用效果顯著。
趕緊試試吧！效果特好。
周佑
老感覺嗓子裡有痰？我不是醫生，我只注重育兒和養生！聽聽我的分析，希望能幫助到大家。
當中西醫都看過了後是否感覺西醫效果快，但復發幾率也高？中醫看過後復發間隔時間長一些但還是會復發？
相信很多人都有同感？那這又是什麼原因呢？
接下來言歸正轉，個人體質不同，痰的顏色也就不同，最常見的是呈白清色或者黃色。如果白色說明體質偏寒，飲食上少食寒涼性食物，尤其是肥肉豬油儘量不食，因為豬油屬於大寒。再一個就是保護好腳底，儘量不要讓腳底受涼，比如光腳踩地板上，或者冷熱明顯的交替，建議每晚用熱水泡腳20分鐘，背部感覺有潮熱的感覺時最佳。所謂寒從腳底生，寒氣會誘發有寒性體質的人群引發咽炎發作導致有痰的感覺，但不是感冒了。如果黃色說明體質偏熱，飲食上需要注意的就多了，很多人也做不到，但最容易導致咽炎發作的食物屬油炸，醃製食品，能避免就儘量遠離這樣的食物。少吃不耽誤長肉，吃了卻能引發你的咽炎讓你難受。
能避免寒熱這兩種誘發的原因，相信你的咽炎復發幾率會降低很多，有一點要補充，寒涼引起的咽喉有痰其實不屬於咽炎，只要把體內寒氣改善了，這有痰的感覺也就不再有了。信不信由你們，我只是把中醫告訴我的分享給大家而已。
至於那些職業病引發的咽炎，比如廚師和煙迷……在職就無解……
對於這個問題各種回答的方法針對個人體質來選擇，其次就是作息飲食稍作調整，鍛鍊身體增強抵抗力，給身體適量補充維生素C和維生素B，最好是多種維生素片。
醫生治病，防病還得靠自己！別認為年輕不需要，過了四十，各種身體的不正常……
秦慧英168
陳皮泡水喝絕對好使，陳皮具有健脾和胃，降逆化痰的作用。
核桃姐
感覺嗓子裡有痰，喝點什麼改善？我是一個孩子她媽，在孩子成長過程，免不了三病兩痛，最害怕娃咳嗽有痰久不好，帶娃吃藥打針，不是醫生，也成半個偏方婆了，我個人建議如下：
1.馬蹄魚腥草放冰糖煮水喝，清涼解毒，潤喉嚨。
2.甘蔗，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺
3.枇杷汁或吃琵琶，潤肺止咳、祛痰。
4.陳皮冰糖煮水喝，祛痰止咳
5.金銀花泡水，清熱解毒。
6.羅漢果泡水，化痰止咳,清肺熱。
7.橙子打成汁喝，化痰,潤肺。
8.雪梨打成汁，化痰,潤肺。
9.白蘿蔔打汁，做湯，順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
10.無花果能清熱、化痰、理氣.
團媽陪團刷世界
作為一個有著十幾年煙齡，喝酒也比較經常，但是又是一個主持人，還要在網上承擔大量的配音任務，這個問題我來回答你再正常不過啦！
首先回答你喝什麼的問題
我現在堅持每天早上起床先燒水，然後晾到60度，加入蜂蜜，很多人會說，早上哪有那麼多時間，朋友們，僅僅是十幾分鐘的時間，真的擠不出來嗎？等待的過程你可以選擇出去走走，呼吸一下新鮮空氣，然後回家喝水，
這裡要提醒一下，腸胃功能不好的朋友，蜂蜜要少放，而且要用開水沖服。其次回答你白天喝什麼的問題
我的建議是可以嘗試喝茶，上午以綠茶為主，下午以紅茶為主，綠茶可以一定程度上緩解肺部壓力，讓你比較舒服，紅茶比較養胃，而且那種味道聞過以後，喉嚨口會有一絲涼涼的感覺。
再次回答你特別難受的時候喝什麼的問題
這個要歸功於我的丈母孃，就在去年年底的時候，我咽炎特別嚴重，幾乎說不出話，岳母幫我熬了蜂蜜冰糖雪梨，說是熬，其實是蒸，蒸的話能更大程度鎖住有效成分，一大碗，我用了幾天以後感覺很好
一、雪梨上三分之一處切開，用勺子挖出一部分空間
二、放入冰糖一塊，蜂蜜少許
三、放入小碗中，加水沒過雪梨三分之二
四、放入蒸鍋中，水開後大火蒸二十分鐘即可（冷水蒸會有一股特殊的味道，我喝不慣）
其實，最重要的還是自己的生活習慣，體育鍛煉必不可少，我的話會經常跑步、騎車，現在感覺該幹嘛幹嘛，比較正常，實在受不了可以去找醫生開點清肺祛火膠囊，不過是藥三分毒，不建議經常用，第一次回答問題，希望對各位看官有用！
故鄉與他鄉
寶寶咳嗽有痰，一般是外感咳嗽。外感咳嗽 又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。咳嗽是一種對抗病菌的防禦反應，通過咳嗽可以排除氣道中的病菌、黏液和其他刺激物。咳嗽雖然是清理呼吸道的正常生理機制，但是長期咳嗽不利於身體健康。
爸媽可以觀察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白、黏，併兼有鼻塞流涕。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠，不易咳出，並有咽痛。
爸媽首先要明確咳嗽是人體的自我保護反射，呼吸道內有異物包括痰液，就是會對氣管造成刺激，然後使人咳嗽，所以咳嗽是人體需要排除異物的一種自我保護途經。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。爸媽一定要對此多加關注，只要護理得當，就能讓寶寶遠離咳嗽，恢復健康。
當寶寶咳嗽有痰時，爸媽首先不要隨便給寶寶吃止咳藥，應該先觀察情況，然後對症處理。如果不嚴重就可以選擇日常護理或者食療，如果情況開始嚴重，那麼就要即刻看醫生了。
寶寶咳嗽有白痰
寶寶咳嗽常有持續時間長，無其他併發症的特點。如果發現寶寶早晨起來就咳嗽，還能嘔出痰來，且持續三週以上，這很可能是氣管炎或者過敏性氣管炎。
寶寶咳嗽有黃痰
寶寶咳嗽有痰怎麼辦？
1、拍痰護理
爸媽把手扣起來，從孩子 的背部，從下往上、從外往裡拍，因為這是孩子肺葉、支氣管的走向，可以促進孩子拍痰。媽媽可以讓 孩子 趴在你的前臂上，用另外一隻手給孩子拍。拍背時要求力度大一點，太輕的力度沒有太大 效果。晚上護理咳嗽的 寶寶更要格外細心，以免痰液堵塞呼吸道，影響寶寶正常呼吸。
2、服用止咳化痰藥
3、房間注意通風
室內要注意通風，保持空氣新鮮，溫度控制在25℃—26℃，溼度在50%—60%之間。家人儘量避免在家裡抽菸。一點點的煙味，都會讓寶寶 的呼吸道不舒服，痰液更加無法順利咳出，所以為了寶寶的健康，家中要成為無煙場所。
4、穿衣要適宜
給寶寶穿衣服要適宜，不要想著寶寶生病了，就猛得給 他增添衣服，免得著涼。其實寶寶生病的時候，衣服要避免過多或過少，而且要寬鬆，鬆緊帶的褲子不要過緊或者穿至胸部，以免影響寶寶的呼吸。
5、補充足夠水分
寶寶咳嗽有痰時，爸媽要多給寶 寶喝溫熱的白開水，充足的水分 能有效地幫助寶寶稀釋痰液，有利於痰液的咳出。飲食上也要 儘量清淡。母乳餵養的媽媽 也要注意自己的飲食，多補充水分，少吃上火的食物，因為這些 都是會通過乳汁傳給寶寶的。
趣享樂吉
蜂蜜蘿蔔汁
白皮大蘿蔔1個，洗淨，中心挖空，將蜂蜜100克盛裝於內，放在碗內，置鍋中隔水飲用。有清熱潤肺，止咳潤肺作用，適用於急、慢性支氣管炎，咳嗽，痰多，久咳，痰中帶血，肺結核咽乾。
銀耳雪梨冰糖水
銀耳有益氣清腸的作用，冰糖補中益氣，喝了潤肺，止咳化痰。
夏桑菊枸杞紅棗水
三種食物一起泡水來飲用，飲用之後具有降火清咽，生津止渴，補血養氣等的功效。
