黄桥河东

人到中年，四十不惑，年轻时代渐行渐远，经历过风雨坎坷，也品尝过浓烈爱情。到了中年，男性醇厚如酒，女性人淡如菊，便是魅力。

人到中年，需要对生活进行断舍离，扔掉没有意义的，拾起值得珍惜的，才能简单生活：

扔掉没有意义的社交

年轻时候，喜欢人群热闹，在各种饭局酒局中逃避寂寞，一时灯红酒绿、举杯畅饮，之后人走茶凉、流年如水。到了中年，就没必要参加无意义的社交。圈子不同，不必强融。强融进去，也是看他人炫耀委屈自己。空闲时间，三两知己，喝喝茶，聊聊彼此的近况，让心情得到舒缓，就很好。

扔掉不切实际的幻想

年少轻狂，心中有梦，怎么做都不为过。到了中年，或许应该收拾起年轻时候那些不切实际的梦想，将更多时间投入到现实生活中，踏踏实实做事，认认真真工作，每一天都过得实实在在，每一步都走得安安心心。

扔掉见利忘义的亲友

富在深山有远亲，穷在闹市无人问。自古以来都是如此，任何时候都有见钱眼开、见利忘义的人。生活是为了自己和家人，人到中年，就不必在意这些人的眼光和说辞。哪怕是亲友，不时同道人尽量远离。有钱有有钱的烦恼，没钱有没钱的自在，攀比的人最傻，简单的人快乐。

扔掉男女感情的暧昧

这个社会，诱惑从来不断，人在年轻气盛时候，不知道自己要什么，定力不够，任何事情都想尝试。人到中年，除了事业，应该把心思花在家庭经营上。要知道，男女感情的暧昧看起来诱人，其实是定时炸弹，最终只会害人害己，得不偿失。

拾起对家人的陪伴

四十开外的人，上有老人赡养，下有孩子培养。父母在你不经意间老去，孩子在你不知不觉中长大。人到中年，是时候多花时间陪伴家人乐，不要等到子欲养而亲不待的时候追悔莫及，也不要等到孩子长大到让你感到陌生时，才因为不能跟他（她）一起玩耍而遗憾。

拾起对身体的锻炼

人到中年，成了家里的顶梁柱，工作再累，生意再忙，也不要忽视自己的身体。身体健康无恙，是革命的本钱、赚钱的资本。不要把自己的身体不当回事，每天抽出时间锻炼身体，远离三高，远离肥胖，有一个健康的体魄，便是一座赚钱的青山，更是最大的财富。

拾起对欲望的节制

一个人，如果不能很好地控制自己欲望，任其膨胀，最后只会被欲望驱使，生活也将失去定向。世上美好的事物很多，人到中年，见过很多，经历了不少，要清楚什么是值得珍惜的，什么是应该放弃的，才能收获完整美满的人生。

拾起对责任的担当

小时候，我们依靠父母，不论什么，都有父母这棵大树遮风挡雨。人到中年，父母渐渐老去，开始需要依靠我们，而我们自己也成了父母，有幼雏躲在我们羽翼之下。人到中年，肩负起生活的各种责任，用心生活，用心爱应该爱的人，用心爱自己，才会问心无愧，不负生命。

江徐的自留地

人到中年，正是上有老，下有小的尴尬年纪，想死太早，想大展宏图，却又心有余而力不足。想的事情总是太多，成功的事情又太少，感动不了别人，更说服不了自己。因此，就算举步维艰，也要拼命向前。即便慵懒疲倦，也要强打精神面对每一天。想偷懒，身后几双眼睛还在盯着。想颓废，现实鞭策着，不得不又踉跄前行着。

人到中年，身心疲惫，只想卧看云卷云舒，静听风吹树动，山涧戏鱼，云游山川河流…………可现实与想象正好背道而驰，理想很丰满，事实很骨感。不服气也没有辩驳的权力，不甘心，又没有能力改变事情，现实总是面目狰狞的逼迫着人去妥协。

人到中年，多了一份淡定，少了一份轻狂。多了一份从容，少了一份娇纵。明白已经过了撒娇的年龄，看透了人间的冷暖，读懂了人与人之间的凉薄关系。人到中年，不再意气用事。不再横眉立目，遇事不再那么暴躁，遇人不在那么执拗。多了一份随遇而安的心情。

人到中年，望着年华走过的脚印，望着再也回不去的青春，心中无限感慨与伤神。没有过好已经走远的日子，没有打理好正拥有的生活，将来也是一塌糊涂，心中难免伤神。即便生活怎么样的刁难，光明磊落，无愧于心还是我做人的不动原则！

文蕴

很多年以前，有一部中篇小说，叫《人到中年》。

作者叫谌（chen）容，后来还拍了电影。

女主演是潘虹，男主演是达式常。

都是当年炙手可热的明星。

因为这个电影，还火了裴多菲的一首诗——

《我愿意是急流》

我愿意是急流，

山里的小河，

在崎岖的路上、岩石上经过……

只要我的爱人

是一条小鱼，

在我的浪花中

快乐地游来游去。

我愿意是废墟，

只要我的爱人

是青青的常春藤，

沿着我荒凉的额，

亲密地攀援上升。

虽然过去几十年了，但基本上还能背诵。

那时候，我还是少年。

但看了那部小说和电影后，开始知道，中年，是人生的一个非常特殊和重要的阶段。

中国有句老话，叫“四十不惑，五十知天命”。

过去，四十岁，是人生中年的开始。

但现在，因为中国人的寿命普遍延长了，那就应该把五十岁，也算作中年的开端。

所谓的不惑也好，知天命也好，都是说的一种新的状态。

不惑，就是不迷惑，不困惑，不疑惑。

你想要什么，你想成为一个什么样的人，将来会发展到什么样？

基本上也看清楚了，基本上也想清楚了，路径和时间，也都比较清晰了。

这时候，就应该朝着你的人生目标，扎实地，认真的，一点不能马虎和含糊地迈进。

前两天，一位中年朋友对我说：总感觉时间不够用的。

说实话，说得我深有同感。

总觉得要做的时间太多，过去耽误的不少，一定要抓紧去做。

就在昨天，我和一个青年朋友聊天，也说到这一点。

人生要早早规划，目标要尽量清晰，定位要设法明白，不然，人生没有了主攻方向，就会迷茫，困惑，徘徊，犹豫，东一榔头西一棒槌，就会时常苦恼。

最害怕的，是在这不断出现的苦恼中，耽误的时间，流失了岁月，

以至于一事无成，失去了自我。

记得一位著名作家说过，人生有两大阶段，一个是出发，一个是归来。

两大阶段的分界点，差不多就是40岁。现在也可能是50岁。

出发时，一切都是未知。归来时，很多有了结论。

中年是一个特殊的阶段，有优势，有问题。

但不能迷糊，不能停滞，不能听之任之。

中年有很多负担，也有很多积累。

中年有一些衰退，但也经验丰富。

中年有时会懈怠，但也充满希望。

总之，人到中年，看淡名利，认真前行，接近梦想，继续努力。

此外，还给下一代传递着新的能量。

放眼古今中外，很多大人物的大成功，大部分都是在中年，或者之后。

所以，中年是最接近人生梦想的时刻。

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首先，人到中年，经历过了半辈子的历练、磨砺、摔打，年纪熟了，进入人生的中场了，就要开始进入下半场了，就得有个成熟的心态了，就要有处事不惊、从容淡定、宠辱由天、胜败常事的定力了；对待工作、生活，身体、心情，家人、朋友，对世界上的万事万物，都要有清醒的认识、冷静的判断、熟练的操作了。

其次，人到中年，要学会拿得起、放得下了，世界上除了生死，一切其实都是虚晃的，功名利禄都是身外之物、都是看着好看实则不然的，中年人看得多、经历得多了，在诱惑面前、在是非面前、在纠纷面前，要把姿态站高点，不再去斤斤计较、寸步不让了，说到底，要少些血气方刚，多些包容大度，要学会做减法、学会忘记、学会放手、学会带徒弟了。

第三、人到中年，如果混得不怎么样的，要学会随遇而安，学会按照自身的特点去争取可能争取到的；如果混得很好。要学会低调有劲，学会把获得的东西分享给关心你的人、帮助过你的人，学会让更多人的人能够为你的真诚而给你更多的帮助，使你今后的事业有更大的发展。总的来说，就是要不怕失败、不要骄狂，要把自己看成一个可上可下可高可低的中庸之人。

第四、人到中年，除了事业，该回归自己了，就是要多多回家，多多保养好自己的身子骨。风雨飘渺、大浪淘沙之后，该做的你都做过了，该想的你都想到了，外面的世界再好，家庭才是你最后的港湾，天伦之乐才是真正的快乐；中年之后，身体也会每况愈下了，身上的很多零配件该大修得大修、该保养的得保养了，你还有人生的下半场要走，身体扛不住，一切都得归零，你得比年轻时更加注意自己活下去的本钱了！

坐看云起于此时

人到中年，唯心独醉，扬手是春，落手是秋。在这一扬一落之间，心中有种淡淡的酸楚。是被青春抛弃的无奈，是被岁月洗尽铅华的不舍！不经意间，年轮已悄悄地为我们脸上涂上了淡淡的岁月痕迹，增添了流年的风霜。

日子在不经意间悄悄远行，人生就在希望与失望之中完成了成熟的蜕变。

人到中年，要记住三个字。

第一个字:安

生活安稳，心自然安。只有心安，做人才会有度。心安的人不计较得失，胸怀宽广。心安的人，视野自然有宽度，因为他看得远，所有看的开。心安的人，做人才会有高度。因为心态决定一个人的高度，有什么样的心态，才会有什么样的生活。

第二个字:康

只有健康，寿命才会有长度，生活才会有质量。有种智慧叫做健康第一。

第三个字:悟

领悟人生，才会笑看世事繁华，淡定人生心态，随遇而安，顺其自然。

中年之后，过的是日子，活的是心情。多一份平和，生活才会多一些温暖。

中年之后，要懂得适时的放手。对孩子放手，对琐事放手，对欲望放手。多留些时间给自己，放空自己，做自己喜欢做的事。

桃花红了，梨花白了。人虽中年，但后面路还很长。“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。”虽然生活不是诗，但我们可以选择自己的方式，安然前行！

藏在心底的淡定

人到中年，少说话，多干活，努力挣钱，让媳妇，小孩活得好，这是责任，这是其一，其二就是不能有邪念，要有高尚的品格，不能去赌博，嫖娼，吸毒。其三：合理安排安好自己的财富，做到不浪费，不攀比，再高尚的品格当没钱时都不堪一击，这点最重要！其四：家庭和陆，做到老有所依，老有所靠。没有后顾之忧！

联合国驻文莱扶贫队长

人到中年，上有老，下有小，却感到异常孤独，为什么？身边都是要依靠自己的人，没有自己可以依靠的人！梦想已经磨灭殆尽，面具已经融入脸庞，少有感觉什么是自我，唯有扮演规定好的角色。

男人到了中年就要开始卖笑：讨老人欢心是孝顺；给儿女做榜样是责任；看老婆脸色过日子是爱情？出门还要迎合所有人。

谋圣鬼谷子在感悟天地之道时对此有过深刻的诠释，智者思考人生，结论无非是身不由己、力不从心。

圣贤有云：三十而立，四十不惑，五十而知天命。中年男人的人生，就是距离真实的自己最远的时刻。有家的男人是幸福，可有家的男人也辛苦。

人到中年可以没有豪情万丈，更不能只剩惆怅，生活本身已经是不能承受之重，那些身外之物更应看透。所谓一叶知秋，见好就收，这五条害人害己的负担必须戒掉：

1、没有意义的酒局： 虚假的狂欢不能解决痛苦，只是麻醉自己，一夕欢愉，杯酒狼籍，更显寂寥。

2、大腹便便的肚子： 愚者不顾一切，智者不忘健康。体弱病欺人，体强人欺病，中年男人为家为己没有资格放纵身体。

3、虚情假意的朋友： 人生得一知己足矣，没有知己就爱惜自己。无意义的社交带给你的早晚是世态炎凉、人情冷暖。

4、看不起你的亲戚： 没等来嘘寒问暖，先等来冷嘲热讽，不求你雪中送炭，请不要落井下石。

5、已经不爱你的人： 你若不是可有可无，她怎会对你忽冷忽热；爱情必须极端，要么一生，要么只好陌生！

鬼谷子人生智慧

时光的脚步总是来去匆匆，还没来得及回望那些灯火斑斓的世界，和激情燃烧的岁月，已经青丝染白发了，脸上烙下了爱和被爱的影子，中年的影子己如既往浅行在岁月的长廊，追寻那最后的曙光，闲闲素心，淡淡容颜，观花开花落，白云舒展，淡看人来人往，黯然伤神。不再那么张扬，因为已经经历过了。

中年人遇事必须要稳住淡定，不急不躁不怒不争，要保持一颗平静的心，比定已经到了中年，身体的体能力免疫力低下，气大容易伤身，只要身体好，这就是下人的福气，要保重一颗祥和心态。家中的大事小事，能放手的就放手给后辈们锻炼的机会，毕竟他们成家立业了，你可在后面加以指导扶持就行，无聊的时候聊聊天，逗逗鸟遛遛狗带带孩子，接送孩子上学，辅导孙儿学习，为儿媳减轻的后顾之忧，让他们安心工作，中年人也不算老，能做的事只管做把它当作锻炼，革命倘未完成，还得继续努力，为孩子们贡献你的余热也是一件快乐的事。

写拍小哥

说的这个话题，正是我要找的，也是我想问的。谢谢题主。

或许，过来人更有发言权吧，至少过来人说的话更有参考价值吧，在这里希望能看到更多过来人回答题主的问题，正好学习一下。本人正处于经历阶段，也谈一下自己的看法：大道至简，顺其自然。

简，简单的生活，简单的工作。

简单的生活，凡事不去讲求极致，不去追求华美。饮食上，不再追求大鱼大肉丰盛的食物，萝卜白菜清淡点儿的吃饱就好，健康点儿的就好，好消化的就好。活动上，少去一些KTV、酒馆等场所，不再强迫自己和别人拼酒，喝不过就喝不过，笑笑就是了。不在去赴一些谈不来的酒场儿，说的来的就坐坐，说不来的彼此笑笑一带而过。穿着上，不再拼什么名牌，不再讲究什么正装，休闲的，舒服的，就好。

简单的工作，不再和别人比多能熬夜干工作，别人说自己不如人家时，笑笑就是了，没有必要去争这个。自己的身体自己知道，现在这个年龄熬一宿，歇老长时间歇不过来，年轻的熬两夜，歇一天就过来了。扛东西，不再和人家拼体力，能拿多少就拿多少，别拿的重了，再晃了老腰。

一切顺其自然，属于自己的，该来的来，不属于自己的，不去强求，不去争抢，不是自己的，抢到手里也不一定适合自己，没得到不一定就是好的，还是随他去吧。

渴了喝水，冷了穿衣，饿了吃饭，生活就是这么简单，每天能在头条里写写画画就很好。

祝大家元宵节快乐！生活愉快！每天开开心心！

一路风景美

各人有各人的活发，不管怎样要担当起你是一个儿子，一个父亲，一个丈夫，一个朋友，所要担当的责任

關鍵字: 人到中年 生活 人淡如菊