乳腺癌是威脅女性生命的一大“殺手”，對於很多女性來說，失去了乳房，可能就失去了自信和美麗，對家庭和諧、生存質量等都是
巨大的考驗。這個“女性頭號腫瘤殺手”我們是不是避無可避呢?
要怎麼才能預防乳腺癌?
首先不要做這5件事!
1、忽視乳房“報警信號”
乳腺癌的發生發展是有一個過程的，從最常見的乳腺增生開始發展，繼而變成乳腺結節。
如果不能疏通在纖維上打結就變成乳腺纖維瘤，發展到壞死硬化時，乳腺癌就出現了。
在這個過程中若是一直漠視不理，可怕的疾病就會到來。
2、愛吃垃圾食品
很多女生都會喜歡吃零食，坐著吃站著吃躺著吃、心情好吃心情壞也吃，在不知不覺之中就會攝入過量的脂肪、煙燻、醃製、燒烤類食物，越來越胖，激素分泌過多。
而這些垃圾食品裡含有能促發腫瘤的成分，像火腿含有亞硝酸鹽、油炸澱粉食物含有丙烯酰胺，屬於2類致癌物，攝入過量容易與乳腺癌結緣。
3、不願意動
有愛運動的人，當然也有不愛運動的人。
長期不運動又進食過多，容易使自己向“月半”發展，免疫力逐漸被削弱，並惹來乳腺癌。
4、沉迷菸酒不能自拔
菸酒有害健康，這是很多人都知道的。
但是，在忙碌的生活中，有些人卻喜歡用菸酒來麻醉自己，不僅影響肝功能，還會導致癌症的發生。
5、隨意使用保健品
為了美麗，為了顏值，女人最喜歡買買買!像什麼化妝品、護膚品、保健品……可以堆成山。
可是，如果這些化學藥品或食品成分不明的話，可能會含有大量的激素，長期使用會導致激素過剩，引來乳腺癌。最後卻是得不償失。
因此，以上5件事能不做就不要做!
那麼一發現是乳腺癌，就得馬上做切除乳房手術嗎?
不一定，這還需要看情況而定，如果腫瘤小於3cm且距離乳頭3cm以上等情況，則可以選擇做保乳術，對的！不用直接全切乳房！但是具體情況還是需要醫生來診斷。
因此，早發現，才能保“乳房”！怎樣才能“早發現”？
建議女性朋友平時洗澡、睡覺前等可以自查，看乳房是否有異常腫塊↓
1、乳房腫塊
腫塊是乳腺癌最常見的表現。
乳房內腫塊質地較硬，邊界不清，不容易推動。
2、乳頭溢液
可為紅色血性、淡黃色或無色，但乳房內常摸不到腫塊，其中約有15%是惡性。
3、乳房疼痛
由於乳腺癌病人常伴有乳腺增生，因此少數患者會有不同程度的乳房隱痛或刺痛。
4、其他變化
如乳頭脫屑、糜爛、回縮，兩側乳房不對稱，以及局部皮膚輕度凹陷---即所謂的“酒窩症”等。
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