又是一年槐花香,槐花一般在每年4、5月開花,花期只有10-15天,趁現在槐花開得正好,趕緊看看都有什麼功效?怎麼做才好吃?
槐花的功效
一、涼血止血
槐花中的氨基酸、黃銅、硒的含量非常高。服用的槐花茶有利於暢通血管,對心腦血管疾病有較好的防治作用。最血熱、血瘀、過敏性體質,槐花茶中的其他有效成份有涼血、止血的效果。
二、清肝敗火
三、改善毛細血管
槐花能保持毛細血管的正常抵抗力,利於因脆性增加而出血的毛細血管恢復正常的彈性。
關於槐花的美食
要挑選將開未開的滑滑,摘去花梗和葉子,清洗幾遍後,用鹽水浸泡20分鐘,沖洗乾淨,控水。
蒸槐花麥飯
洗淨的槐花分幾次撒上面粉,最好是麵粉與玉米粉按2:1的比例混合。攪拌均勻,使每粒槐花都能沾上面粉。上鍋大火蒸20分鐘。蒜泥、油潑辣子、少許水、香油混合後,趁熱澆在槐花裡拌均,就可以吃啦。
槐花炒蛋
槐花和雞蛋放在一起,加鹽攪均。炒鍋熱油,倒入攪好的蛋液,用筷子快速滑散,出鍋盛盤。
槐花雞蛋餅
槐花中加入雞蛋、麵粉、鹽、胡椒粉攪拌均勻。不粘鍋中加油,倒入攪好的糊,用勺子壓平,定型後翻面再煎,至兩面金黃便可出鍋啦!
槐花茶
將洗淨的槐花晾乾,密封收藏起來放在冰箱裡,隨時可以取出用開水沖泡,花香四溢。
溫馨提示:
1. 槐花性涼,所以平常脾胃虛寒的人不宜食用。
2、由於槐花比較甜,糖尿病人最好不要多吃。
3、粉蒸槐花不易消化,消化系統不好的人,尤其是中老年人不宜過量食用。
4、同時,過敏性體質的人也應謹慎食用槐花。
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