新東方楓
人體大部分組織都是有單個細胞組成，我們的骨頭裡有成骨細胞和破骨細胞，它們兩一個負責骨頭生長，一個負責清除舊的骨頭。
而控制這兩個細胞的是我們的大腦。大腦每時每刻都在保證我們身體所有結構的穩定和平衡，當我們的關節和骨骼過多的參與異常活動之後，大腦會讓成骨細胞過度活躍，成骨細胞比破骨細胞活躍，就會使該部位的骨量增長，形成骨質增生。
說簡單點，就是關節長時間過度用力，大腦為了不讓這個關節處的骨頭骨折，所以會讓這個關節增生，因為骨關節的邊緣越寬，關節的穩定性就強，這對關節運動是有好處的。就像芭蕾舞演員的腳一樣，正常人是整隻腳完全放在地面上支撐身體，但是芭蕾舞演員是用腳趾頭支撐身體，那麼大腦就會想辦法讓腳趾頭的支撐力變強，要不然腳趾頭就會斷掉。姚明的腳就是支撐不了斷掉了（應力性骨折）
（圖片來自網絡）
針對骨質增生平常的預防：首先要適量補鈣多吃含鈣量高的食品（比如蝦、海帶、牛奶、豆製品等等），適量合理的運動，減輕體重！
希望我的回答可以給你帶來幫助！
袁慶瑋
WKQHL
但如今市面上有很多“神奇”的藥物、膏藥自稱可以讓骨刺消失，大家千萬不要相信，這些藥是化骨散嗎，可以讓你已增生出來的骨質溶解掉，如果真是那樣，那也真是太恐怖了。
預防以及減少骨刺的發生還是要從日常的生活習慣中開始：
1、 保持適度的運動，學習正確的運動方式；
2、 改掉生活中的不良習慣，如不良坐姿的長期伏案工作、長期低頭玩手機等；
3、 運用正確的關節活動模式去應對工作環境，不要讓某一關節長期受力不均。
科學運動與健康
骨質增生，俗稱骨刺，由於一些誘發因素產生症狀後，也稱為骨性關節炎。骨質增生是人體代償修復的正常生理現象，好比皮膚上的小破損，人體可以自愈，之後會留下高出皮膚的疤痕。
在形成骨質增生到出現症狀，還有一個時間段，我們需要在這期間注意：避免骨質增生的造成原因，每個人會有不同；避免誘發症狀的因素。那麼大家只有多瞭解這方面的知識，才能更好的預防，和更有效的緩解症狀，點擊右上角“關注”，馬上掌握防治攻略，助您少些疼痛！
骨質增生專科
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骨質增生保守療法是完全可以治好的。
這說明骨質增生是完全可以治癒的。
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骨質增生是正常的生理性退變現象，通俗的理解就是骨骼老化，磨損退化，僅是一種生理現象。大多數人往往把這種生理現象和骨質增生症混為一談。
骨質增生症基本病理以骨關節的退行性退變為基礎，以關節疼痛為主要表現症狀，骨質增生症經正規、科學的診治可以有效治癒。
