文/依云
01
爱情灼人，婚姻磨人。
爱情给婚姻着色，婚姻让爱情褪色。
爱情储存人的激情，婚姻消耗爱的热情。
爱情是电闪雷鸣，婚姻是细雨微风。
爱情是生猛海鲜，婚姻是家常便饭。
爱情是那个琢磨好了的玉，婚姻是那个未雕琢的璞。
没有爱情的婚姻，一定不幸福，没有婚姻的爱情，就如没有根的树，也茂盛不了多久。
婚姻与爱情休戚相关，现实中，婚姻中的两个人由相爱走向陌路的不在少数。
在美国作家约翰·戈特曼的《幸福的婚姻》一书中，有这么一组数据，67%的初婚夫妇会在婚后40年内离婚，其中一半离婚发生在头七年；
二婚的离婚率比初婚高10%，不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。
所以，如果健身爱好者每周能从健身的时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处，将是在跑步机上的3倍。
但是大多数人都在犯一个致命的错误，认为婚姻的不幸根源在于婚姻本身，而其实，这是一个天大的误区，制造婚姻不幸的，正是我们自已。
我们日常中与伴侣的相处模式以及感情修复程度决定了我们的婚姻走向。
因为，
修复婚姻的关键不在于如何处理分歧，而在于当你们不争吵时，是如何相处的。
02
让我们先来看看有些夫妻之所以会离婚，大概的征兆都有哪些？
a、夫妻之间的谈话以指责或者怨怼开始，互相批评、鄙视、嘲笑、各自辩护；
b、其中一方的消极情绪让另一方无法招架；
c、一方试图以玩笑或者亲密接触修复裂痕，而伴侣表现出厌恶情绪且不肯接招；
d、双方忆起以往，只有糟糕的回忆，美好消失殆尽。
当夫妻关系发展到这一步时，两个人曾经用爱构筑的爱巢便摇摇欲坠，倾覆往往只在片刻之间。
那么，我们该如何改变这样的夫妻关系，并重修于好呢？
老话说，破镜无法重圆，果真如此吗？
那我们来看看此书给出的七个法则，是否真的能改善濒危的婚姻？
法则一，完善你的爱情地图。
你对配偶的了解程度就是你的爱情地图。比如，对方从事的是什么性质的工作，TA的工作状态是怎样的？TA有没有遇到工作上的难题，有没有承受你不知道的压力？
你对配偶了解的越深，你就越能够理解对方的一些想法和行为。
这是一项日常而持久的工程，因为人会随着年龄和环境而改变，你与对方都在不断的成长，保持相互之间持续的了解是让婚姻稳固的第一步。
法则二，培养你对配偶的喜爱和赞美。
相信每一对步入婚姻的伴侣，都曾给予对方世界上最美好的赞美词，随着时间的消磨，我们各自都戴上了放大镜，变得挑剔而苛刻。
人天生喜欢被认同，排斥被否定，当我们用喜爱代替挑剔，用赞美代替批评，你说的对方才会听，越是指责和轻视，越会让对方抵触和反弹，争吵就在所难免。
学会在生活中成长，重建或增强你的喜爱和赞美系统，学会不断的赞美对方，是让婚姻稳固的第二步。
法则三，彼此靠近而不是远离。
烛光晚餐和海边度假并不是婚姻幸福的秘籍，真正的秘诀是在每天的日常琐事中靠近彼此。
每天为对方做一两件小事，哪怕只是在对方回家的时候递上一杯热茶，在对方失落的时候，给TA一个依靠的肩膀，你们的情感银行也是在不断的增值。
当工作和生活的压力加大，要记得，争吵和埋怨只会让原本艰难的生活变得更糟糕。
当对方出现不良情绪，要秉承“理解先于建议”的原则，不做任何不切实际的评判，而是接纳并说出对方的感受，并且表达自己的喜爱之情，当对方感受到来自家人的支持，便不会觉得自己在孤身奋斗而能重新燃起生活的激情。
法则四，让配偶影响你的决定。
通常情况下，男性越容易接受妻子的建议或者能尊重妻子的想法时，婚姻的稳固程度越高。
当你想要做出一个决定时，尽量与伴侣商量达成一致，而不是专制独权。
法则五，以温和开场，用妥协收场。
当对方做出和自己不同的决定或者对某事的不同看法时，武断的否定和排斥只会坚定并加快对方原本并未坐实的决定。
可以尝试说出自己对于对方选择的感受，并希望对方能够理解自己，告诉TA自己会因为TA的某些做法而情绪消极，进而进行有效的协商，寻找出共同点，找到大家都能接受的方式。
法则六，学会与问题和谐相处。
婚姻中的僵局，往往会使双方陷入冷战或者疏离，化解僵局的诀窍不是急于解决僵局，而是能抛开僵局先展开双方对话。
当你们能在不伤害和激怒对方的情况下谈论冲突时，你就学会了与问题和谐共处。
法则七，创造共同意义。
双方能找到的共鸣点越多，能够共同讨论的话题越多，夫妻关系就越和谐，婚姻也能愈加稳固。
以上，为感情修复的七大法则，虽然不是什么至尊法宝，却足以指导你怎么具体去践行。
03
婚姻生活中杀伤力最大的从来不是外遇，而是夫妻之间的感情出现停步。
所以，当我们习惯了生活的日常时，更应该多关注一些生活中的具体问题。
比如，
1、如何处理家人和配偶的关系？
当妻子与家人出现矛盾时，丈夫要站在妻子一边，要让家人知道，自己和配偶是更亲密的一家人，如果一个男人拎不清，时时与母亲站在一边，母亲会因为儿子的统一战线而洋洋自得，并对儿媳更加挑剔和苛刻。
但若与妻子站在一边，当母亲知晓了儿子的立场，母亲会逐渐接受这样的关系模式，婆媳关系才可能进入良性循环，而母子亲情并不会因此而就此割断。
2、当家庭入不敷出时怎么办？
夫妻双方一起制定开支计划，争取在家庭收入和支出上达成共识。
3、繁琐的家务怎么分配？
两个人可以提前分工，或者做一些输赢游戏，让抱怨无处藏身；
或者双方同时参与做一件事，比如，做饭时，一个人下厨，一个人摘菜，你为他擦擦额头上的汗珠，她为你系上围裙上的绑带，两个人时不时逗个乐，开个玩笑，都会营造出良好的家庭氛围。
4、当家里有了宝宝之后
孩子是家庭成员之一，家庭进行了重组，“我们”的范围扩大，双方应该共同参与到照顾孩子的生活中来，男性不应该甩手不管，要主动分担女性的育娃压力。
若婚姻中的你我能够遵循着感情修复的七大法则，相信，每一桩不幸福的婚姻都能够慢慢发生改变。
好的战友，都是人生神助攻，是在每个人生谷底都能拖住你的那个人。
婚姻不只是有人为你粥可温，还有休戚与共的患难与缘分，这需要你与TA共同成长，共同承受命运，每一对夫妻间的默契，都不只是那一句“执子之手与子偕老”的承诺与守候，而是经历过无数磨炼、忍耐、等待和妥协后逐日筑起的情感长城。
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