皮膚衰老和身體衰老是一個人最恐懼的事情，很多女人每天早上和每天晚上都會搗鼓許多的瓶瓶罐罐，各種護膚品和化妝品，就是為了抵抗衰老保持青春容顏。但是大家可都要注意了，這五種食物會讓人的衰老速度加快，最好不吃或者儘量少吃。
哪些食物是催老劑呢?
1、含鉛的食物會加速衰老。科學實驗研究表明，如果一個人經常攝入含鉛量過多的食物的話，就會導致記憶力減退以及面色灰暗的一系列的不良症狀。在日常生活當中皮蛋的含鉛量非常多，所以就算認為皮蛋很好吃，也最好不要去吃皮蛋。
2、醃製類食物會加速衰老。醃製類的食物包括臘腸臘肉等一系列的醃製食品。很多人都覺得醃製食品口味非常好，特別具有風味。但是食物在醃製的過程當中，為了保持食物不變質，就會放入大量的鹽。大量的鹽巴就會把食物當中的水分給吸收掉，所以醃製類的食物鹽分的濃度非常高。這樣的話就會給人的腎臟帶來非常大的負擔，從而導致胃腸道出現潰瘍。特別是對於一些愛美的女性而言，經常吃醃製食物的話會大大的加快皮膚衰老的速度。
3、罐頭食品會加速衰老。有很多人喜歡吃罐頭，但是罐頭其實沒有什麼營養價值，並且罐頭為了保持食物的風味，一般都會加入許多的防腐劑和添加劑，所以經常吃罐頭的話也會讓人變得越來越老。
4、含亞硝酸鹽的食物會加速衰老。在大街上很多人都喜歡吃火腿和熱狗，其實這些肉類的加工食品過程當中會加入很多的亞硝酸鹽，還會加入很多的添加劑和防腐劑，經常吃的話會給胃腸道帶來很大的負擔，而且還會加快衰老的速度。
5、黴變食物會加速衰老。如果發現食物一旦出現黴變和變質的現象，一定不能因為怕浪費而硬著頭皮吃掉必須要馬上丟棄。如果吃發黴變質的食物，會讓身體細胞出現癌變的風險，所以為了身體健康千萬不要吃發黴變質的食物。
為了防止衰老的話不光要從飲食結構上面去調整和改變，還應該要養成很多健康的生活習慣，並且要積極的去進行體育鍛煉，只有這樣才能夠越活越年輕、越活越快樂、越活越不老。
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