現在的社會，真的是有越來越多的人去關注自己的長相。我們知道想要永遠年輕現在是不可能實現的，但是如果我們平時注重生活，延緩衰老的話倒是可以實現的。說到這一點，飲食自然是很重要的一個標準。如果我們在日常的生活中沒有注意自己的飲食，總是毫不顧忌的話，那麼這很有可能就會加速你的衰老。不過哪些食物可以加速人們的衰老呢？小編列舉了幾種來給大家分享一下。
請輸入圖片描述
這第一點就是含有鉛的食物。這個鉛進入到人體可以使得我們大腦中的激素的量顯著地升高，這些激素都包括什麼多巴胺之類的物質。這就會引起神經的一些障礙，過一段時間人體的記憶力就會減退了，然後還會出現痴呆的症狀。人體中含有過量的鉛會直接損傷人體神經細胞中一些物質的很重要的功能，這不僅是會引起痴呆，還會影響我們的膚色，使臉色變得很暗黃、沒有什麼光澤，這就使人看起來顯老了。
請輸入圖片描述
第二種就是醃製的食物。醃製的食物在創造的過程中會加入很多的鹽，再加上放的時間太久了，裡面就會含有很多的對人體不好亞硝酸鹽，這個鹽又在人體一些酶的作用之下，很容易的就會與體內的各種物質發生一系列的反應，形成了非常可怕的致癌物。如果我們經常吃的話，就會加速我們的衰老。
請輸入圖片描述
這第三種呢，就是黴變的食物。穀類是最容易發黴的食物了，所以大家一定要把穀類物質保存好了。發黴的物質裡面主要的有害物質就是黃麴黴這個毒素了，這種物質是一種很強的致癌物，人只要是吃進去很少的量就會引起中毒，經常吃的話，還有可能患上肝癌。另外，這種物質也是會促進我們老化的。
請輸入圖片描述
第四種就是有些油炸的食物。炸過像肉之類物質的食用油，經過一段時間後就會產生很多的過氧化物。這些過氧化物中的一些脂質進入人體之後，就會對人體的維生素和一些酸性的體系造成很大的傷害，並且還會致使人的老化。
請輸入圖片描述
第五種就是人們常喝的酒了。經常性的大量飲酒的話就會導致肝臟的酒精中毒，還會導致身體的一些炎症或者是腫脹，還會使男性的精子發生畸變，性功能也會下降；對於女性的話，它會使女性月經不太正常並且停止排卵，嚴重的話還會使她們的性慾減退出現過早衰老的情況。
請輸入圖片描述
第六種就是一些加工的肉類食物了。火腿腸和午餐肉等的食物都是很受兒童歡迎的，不說兒童，很多成人也是受不了它們的誘惑。火腿腸等的肉類加工食物本身就不能夠保證原料的新鮮程度和這些原料是否健康。在製作過程中難免會加一些添加劑，這其中就包括亞硝酸鹽，所以說，這些食品就會使我們患癌的幾率大大增加了。而且由於添加了防腐劑和一些保持顏色好看的調色劑和保色劑，這個舉動更是加重了我們人體的負擔。大多數的情況下，火腿腸都是一些含有高鈉的食物。吃得過多的話，會導致鹽的攝入量過多，這也會促使我們老化。
請輸入圖片描述
這第七種就是咖啡了。這個咖啡想必是很多加班朋友就常見的物質了。說實話，這喝適量的咖啡是對我們人體有益的，但是過量的話就會使得身體失水了。與此同時，在經常喝咖啡的狀況下，很多量的咖啡因是一種可以導致人體中毒的藥物。而且喝太多咖啡的話，會使人的睡眠變差，加速人的衰老。
閱讀更多 健康來牽手 的文章
