趙麗穎，1987年10月16日出生於河北廊坊市一個普通的農民家庭。從廊坊市電子信息工程學校空乘專業畢業後，由於家庭經濟條件的限制，她放棄報考空姐的機會，而選擇在一家公司做銷售的工作。2006年5月，在雅虎搜索網、浙江衛視、華誼兄弟聯合主辦的雅虎搜星比賽中，趙麗穎憑藉良好表現以及投票網友的支持，最終獲得馮小剛組冠軍，因而出演馮小剛執導的千萬廣告《跪族篇》的女主角，被華誼兄弟簽下。
一經出道就被網友追捧為“國民校花”。2006年11月，加盟由張國立、蔣雯麗傾情主演的50集電視連續劇《金婚》，飾演蔣雯麗14至17歲的三女兒多多，12月，與王剛、寧靜、唐國強攜手，出演古裝劇《南越王》。
2007年，參演電影處女作《鏢行天下之牡丹閣》；1月，與郭曉冬、劉孜、歸亞蕾共同出演愛情劇《世紀不了情》；同年，在民國愛情劇《春去春又回》中飾演溫婉可人的任潔兒。
2008年，在民國情感劇《鎖清秋》中飾演聰明機靈的丫鬟文雁。2009年在新版《紅樓夢》中飾演小“邢岫煙”一角。2011年在瓊瑤新劇《新還珠格格》中飾演了晴格格一角。
2012年在古裝愛情劇《宮鎖珠簾》中飾演表面為青樓女子實際為刺客的痴情女子百合。2013年電影《宮鎖沉香》上映，趙麗穎顛覆以往的甜美形象，出演反派角色琉璃。在橫店開拍內地版《神鵰俠侶》，飾演楊過之母穆念慈。
2013年11月20日，在“青春的選擇”2013年度盛典中，獲得內地最受歡迎女演員獎 ；12月，獲得第四屆樂視盛典內地最受歡迎女演員獎以及國劇盛典最受觀眾喜愛的新人女演員獎 。
2014年5月6日，其主演的《花千骨》開拍，趙麗穎飾演花千骨。7月8日，由其主演的《杉杉來了》登陸江蘇衛視幸福劇場全國獨播。2016年1月15日，與黃渤、孫紅雷共同主演的喜劇懸疑片《極限挑戰》上映。
2016年9月27日，趙麗穎主演的諜戰劇《胭脂》在浙江衛視、東方衛視上星播出，她在劇中飾演陽光熱血、襟懷灑落的女特工藍胭脂，這也是趙麗穎首度出演抗戰題材的電視劇；2017年CC-Smart明星價值榜發佈盛典公佈了《2017中國影視明星價值報告》，趙麗穎憑藉其在影視領域的表現獲得年度最具價值女明星獎。
2018年2月16日，其參演的魔幻電影《西遊記女兒國》在中國大陸上映。趙麗穎用角色證明了自己，素有“收視小天后”稱號。
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