我們都知道，由於古代社會的醫療條件差，加上吃不飽穿不暖，所以古人的平均壽命很短。
因此，古人對於長壽的老人十分尊重，認為他們是得到“上天賜福”的。
今天就要說一位明朝長壽老人，王士寧。
王士寧出生於1364年，也就是元順帝至正二十四年，這個人很奇怪，成年後什麼都不喜歡，只有一個夢想，那就是長生不老。
為了實現自己的這個夢想，王士寧走遍了全國各地，但始終一無所獲。最終他來到了四川大雪山，並在這裡碰到了一個住在山洞中的老頭子。
王士寧認為這個老頭子必定是自己要找的世外高人，於是他就留了下來。
老頭子也不搭理王士寧，自顧自的生活，餓了就吃自己布袋中所裝的白色粉末，渴了就去山澗中飲泉水。
王士寧很有毅力，他在這個山洞中整整呆了三年。
最後，老人被王士寧的毅力所感動，於是便將自己的延年益壽之法教給了王士寧，在學習了一年後，王士寧衝著山洞磕了三個響頭，然後離開了這裡。
出山後的王士寧來到了山東濟寧，隱居了整整六十年，在此期間，他從不生火做飯，每日，“日啖棗數枚，或菜數莖，飲水少許而已。”
久而久之，附近的人就知道了王士寧的大名，一個人能活這麼久，在當時是很不可思議的一件事。
當時有一個錦衣衛指揮，王宣，他在聽說了王士寧的大名後，十分驚詫的說道，“我叔祖的名字就叫王士寧，後來離家出走失蹤了，這個王士寧可能就是我祖宗。”
後來，王宣親自來到了王士寧的居住處，經過一番交談後，發現王士寧還真是王宣的叔祖，這件事發生後，王士寧再度在全國火了一把，就連明憲宗都聽說了他的大名。
成化十九年，這時候的王士寧已經120歲了，就在這一年他身患重病，即將去世。
在他死前，有人問他為什麼能活這麼久，王士寧只說了5個字，“靜坐寡慾耳。”
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