股骨頭壞死的患病率日益增長，大家不可以對其掉以輕心，應該掌握股骨頭壞死的預防，並且做好自身的預防工作，降低自身的患病幾率，不給此病以可乘之機。那麼，股骨頭壞死應該怎麼預防？
股骨頭壞死應該怎麼預防
1、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動 保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
2、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
3、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
5、一定要加強髖部的自我保護意識。走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。儘量不要養成長期大量飲酒的毛病。
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股骨頭壞死患者怎麼飲食
1、在日常飲食中要以清淡為主。平常的飲食要以清淡為主，不要吃太鹹的食物，同時還要忌油膩性食物，例如油條、蛋糕等。
2、多喝奶製品和豆製品。奶製品和豆製品中鈣的含量也很多，多補充些這類食物也可以保證鈣的攝入量。另外，患者每天應該保持曬太陽1個小時，促進體內鈣質的吸收，保持身體健康和有機物質的合成。
3、多吃綠色蔬菜。因為綠葉蔬菜含有較多的鈣質和一些其他的礦物質成分，綠葉蔬菜中含鈣最多的當屬芹菜、油菜，在使用這些蔬菜時最好和含磷較多禽類食物和海洋魚蝦類食物相搭配，保持骨骼中鈣和磷的平衡。在選擇蔬菜時儘量選用新鮮蔬菜。枯萎的蔬菜中礦物質流失嚴重。
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