1、精神疾病和心理疾病
2、酗酒
聚會時或者是跟兄弟們出去擼串吃宵夜喝酒時，不要過量。正所謂《水滸傳》武松的三碗不過崗一樣，保持清醒，不貪杯。血液中的酒精含量達到或高於0.08g/dL。大量酒精會殺死大腦神經細胞，長此以往，會導致記憶力減退。還可能會引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，情況嚴重者必須進行肝臟移植才能保全性命。多厲害的肝臟，也禁不住酒精的溫水煮青蛙啊。
3、運動過量
運動要適當，量力而行，不要覺得自己的身體好，就可以肆無忌憚。因為身體的骨骼都是有一定的極限的，比如打籃球經常會遇到碰撞，或者摔倒這些，只要你的韌帶，椎間盤、肩袖、跟腱，手肘這些地方一旦受傷，就已經有傷疤印在骨骼裡了，傷一次。就是跟著一輩子的傷了。以後年紀越大，傷口就會跟著年齡而老化出現的問題會更多。
4、護膚
就算自己是天生麗質，後期也要保養皮膚。而且護膚要過早，不要等臉上出現曬斑才想起防曬。等到皮膚出現幹紋才想著要補水，都說女孩子是水做的，身體要補水，皮膚更加要補水。國外有一個司機由於常年開車沒有做防曬，左邊臉長時間開窗對著太陽，導致十幾年後，左邊臉已經老化成像八九十歲老人的皮膚。整張臉在視覺上衝擊的很厲害。
5、減肥
減肥要健康的減肥，不要通過藥物或者其他渠道去減肥。相信你們也知道之前新聞有報道過有一個女孩想要減肥，通過吃藥或者是某某減肥茶，導致結腸發黑，黑色素呈條紋狀、斑片狀沉著在結腸黏膜上，就像豹紋一樣，也就是結腸黑變病。需要立即停止藥物，經過長時間的有效調理，黑色素就會慢慢的被分解，消化，甚至消失。但如果還置之不理，結腸黑變病長期惡化，可能導致腸道增生息肉、結腸潰瘍甚至有癌變風險。
6、熬夜
正所謂“日出而作，日落而息”，這是我們長時間適應環境的結果。長期熬夜的人皮膚受損會非常嚴重，皮膚休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加皮膚的負擔，引起一系列的皮膚問題，如膚色暗淡，起痘。免疫力下降，影響生育能力等。經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。甚至心臟可能會出現問題，增加猝死可能。
7、久坐
長時間久坐的人又沒有運動的話，腰部跟胯部的脂肪會慢慢累積，造成“水桶腰”了，如果女性朋友們不想要變成水桶腰的話，偶爾站起來做下運動，轉轉腰，扭扭屁股。這些都是隨時都可以做得到的鬆鬆身體的運動，而且也有可能會導致婦科疾病，因為長時間久坐，導致下面不通氣，細菌長時間積累也是一大問題，所以偶爾放放“風”也是好事來的。
8、牙齒
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