十月懷胎，一朝分娩，我想很多男人都不能理解女人的這種痛並快樂著的心情。尤其是女人在生完孩子後，坐月子的這一個月，如果身體恢復不好，很容易會落下月子病。所以都說女人在生完孩子的坐月子期間，是檢驗自己的老公是否愛自己的最佳時機。今天我們就來看一下，女人坐月子是這3件事，如果1件都無法得到滿足的話，那你就可能真的嫁錯人了！
1、吃好
有人在坐月子期間，除了多注意休息和適量運動外，更應該從飲食上多加調理身體，所以說月子裡吃什麼、怎麼吃，是家人應該最關心的問題。而且產婦在分娩後，身體會很虛弱，對營養的需求量也比較大，這是家人應該多給產婦補充營養，這對產婦身體的恢復和寶寶的哺乳都有好處。
雖然說照顧坐月子的大部分都是老人，也就是婆婆或者媽，但如果老公在這時，沒有好好照顧老婆的飲食，也可能會讓產婦在心理上造成一些不適。
2、睡好
產婦在生孩子時消耗了大量的體力和精力，所以身體很虛弱需要充足的休息。所以寶寶出生後，產婦應該抓緊時間好好休息，必須保證每天有8-9小時的睡眠時間，這樣才能有效使子宮恢復，又能有效增進食慾，來促進乳汁的分泌。而且只有睡眠好，身體各方面的恢復才會更好，所以充足的睡眠，對產婦來說相當重要。
但寶寶還是需要媽媽來照顧的，如果老公不能幫自己的老婆照顧小寶寶，比如說晚上時不能幫著老婆喂夜奶，讓老婆自己起床給孩子吃奶粉等，這樣的老公很容易讓老婆感到失望。
3、情緒好
產婦生完孩子後，由於激素調整，心情一般都會很低落，而且自己身體又不好，還要照顧寶寶，也令很多新手媽媽感感到很辛苦，常常感覺焦慮煩躁，不知所措，所以很多產婦出現了產後抑鬱的症狀。
所以照顧月子的人一定要特別包容和理解產婦，以免影響產婦的情緒。那麼充當這個角色角色的人就是自己的老公，如果老公能在此時恰當的安慰和安撫老婆的情緒，我想老婆也能感受到老公對自己的愛，就不會情緒低落了。
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