十月怀胎，一朝分娩，我想很多男人都不能理解女人的这种痛并快乐着的心情。尤其是女人在生完孩子后，坐月子的这一个月，如果身体恢复不好，很容易会落下月子病。所以都说女人在生完孩子的坐月子期间，是检验自己的老公是否爱自己的最佳时机。今天我们就来看一下，女人坐月子是这3件事，如果1件都无法得到满足的话，那你就可能真的嫁错人了！
1、吃好
有人在坐月子期间，除了多注意休息和适量运动外，更应该从饮食上多加调理身体，所以说月子里吃什么、怎么吃，是家人应该最关心的问题。而且产妇在分娩后，身体会很虚弱，对营养的需求量也比较大，这是家人应该多给产妇补充营养，这对产妇身体的恢复和宝宝的哺乳都有好处。
虽然说照顾坐月子的大部分都是老人，也就是婆婆或者妈，但如果老公在这时，没有好好照顾老婆的饮食，也可能会让产妇在心理上造成一些不适。
2、睡好
产妇在生孩子时消耗了大量的体力和精力，所以身体很虚弱需要充足的休息。所以宝宝出生后，产妇应该抓紧时间好好休息，必须保证每天有8-9小时的睡眠时间，这样才能有效使子宫恢复，又能有效增进食欲，来促进乳汁的分泌。而且只有睡眠好，身体各方面的恢复才会更好，所以充足的睡眠，对产妇来说相当重要。
但宝宝还是需要妈妈来照顾的，如果老公不能帮自己的老婆照顾小宝宝，比如说晚上时不能帮着老婆喂夜奶，让老婆自己起床给孩子吃奶粉等，这样的老公很容易让老婆感到失望。
3、情绪好
产妇生完孩子后，由于激素调整，心情一般都会很低落，而且自己身体又不好，还要照顾宝宝，也令很多新手妈妈感感到很辛苦，常常感觉焦虑烦躁，不知所措，所以很多产妇出现了产后抑郁的症状。
所以照顾月子的人一定要特别包容和理解产妇，以免影响产妇的情绪。那么充当这个角色角色的人就是自己的老公，如果老公能在此时恰当的安慰和安抚老婆的情绪，我想老婆也能感受到老公对自己的爱，就不会情绪低落了。
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