补钙是每个妈妈都面临的课题，关系宝宝身高、宝宝长牙、宝宝骨骼发育……
钙的作用如此之大，因此妈妈们都是绞尽脑汁想要给娃补钙，最基本的方式还是平日里要多给宝宝吃含钙高的食物。
那么该做些什么菜式给宝宝吃呢?今天给妈妈们推荐5道补钙食谱，宝宝吃的好，长得高。
虾皮蛋花粥
适合8个月以上宝宝
原料：虾皮1汤匙、鸡蛋1个、米饭1小碗、豌豆10颗、葱1棵、油1/2茶匙、盐1/2茶匙。
做法：
1、鸡蛋打入碗中打成蛋液，葱切成葱花。
2、将米饭倒入锅中，倒入适量的开水，淋入1/2茶匙油，将米饭煮成粥。
3、粥煮开后加入豌豆，换成小火煮5-10分钟。
4、加入虾皮搅拌一会儿。
5、然后加入蛋液，搅拌到蛋液凝成蛋花后关火。
6、撒上葱花，调入少量盐即可。
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