玫瑰218266334
這個一看就是為自己問的吧？我要是有什麼難為情羞於開口的事情也會說一個人，或者朋友什麼的，其實判定一個人的腎好不好，看他的生活習慣和尿液就能判斷了，還有通過那種生活也能判斷的，如果時間太短，肯定就是不怎麼好了唄~
第一：看他的生活習慣，如果他不經常喝水，不愛運動，身體特別的肥胖基本可以判斷這個人的腎不怎麼好，如果加上經常熬夜那基本可以確診了，腎是人體最重要的排洩器官，因為不愛喝水的話，會有大量的身體垃圾存在於腎臟裡面，垃圾多了腎臟能好到哪去？熬夜是非常損害腎氣的，會造成腎氣虛，白天沒精神，不想動，一動就氣喘吁吁的渾身出汗！
第二：如果是關係比較親密的人，可以直接通過他的尿液進行觀察腎功能好不好！如果尿液是清澈沒有雜質什麼的淡黃色，這個人的腎應該是比較好的了，如果是渾濁上面有泡沫，顏色呈黃褐色甚至咖啡色，這一定是身體出問題的表現，有泡沫說明蛋白質未完全分解造成的，顏色深說明腎臟已經是不堪負重，代謝不過來的表現了，如果渾濁說明有可能患有腎結石了！
第三：看臉色！如果腎臟不好的，面色會發黃，暗淡無光澤，伴隨著粗糙，一看就沒精神，這是腎氣虛的面部表現~ 腎在五行中屬水，所以在生活中要多喝水，多多鍛鍊，腎好，體格才好！~
小小孫說
對於腎臟的檢查，可以分為幾個部分：
1.尿常規：有白細胞和細菌往往意味著可能存在尿路感染；尿蛋白持續陽性或者蛋白量比較多意味著腎小球的濾過功能有問題；夜尿增多或尿比重下降、尿滲透壓低提示腎小管的濃縮功能可能有障礙；
2.腎臟B超：腎臟大小異常，特別是腎臟縮小明顯，提示患者為慢性腎功能不全，需要提高警惕了；另外B超還可以看到腎結石、腎腫瘤等結構異常；
3.腎功能檢測：最常見的是抽血檢查，包括血肌酐、尿素氮等。如果血肌酐升高超過正常值，千萬別認為這個指標跟其他血常規、肝功能一樣，只是偏高一點無所謂。要注意的是，血肌酐升高超過正常值，表明腎功能功能至少下降了一半。因為腎臟的強大代償能力和血肌酐升高的滯後性，所以很多時候我們需要看腎小球濾過率，這個可以通過腎功能計算所得，也有很多單位會直接報告。腎小球濾過率小於90ml/min就要開始密切關注腎功能了。
4.雙腎ECT檢查:這個是看腎功能的金標準，可以看到每個腎各自的情況，特別對於獨腎者更加重要。
5.疾病的影響：長期高血壓、糖尿病、系統性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病控制不好，也會繼發腎臟病。
所以，對於腎臟來說，定期檢查、定期體檢很重要！
藥事健康
男人腎虛之後身體的反應還是有些不一樣的，比如說會感覺到很累很疲憊，會沒有食慾對很多東西都不敢興趣，性生活方面會特別不滿意等。
男人判斷腎虛的12個法則：
1、剛過四十，就發現沒有“晨勃”現象;
2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
3、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。
4、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
5、早晨起床，眼睛浮腫。
6、總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。
7、總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。
8、不提重物，走到三樓就兩腿無力。
9、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。
10、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。
11、洗頭時，頭髮大量脫落。
12、牙齒鬆動，容易脫髮。
上面這12條，只要“中”了有4條以上，那基本就可以恭喜你，你的腎已經虛了。
男人腎虛了怎麼辦？
1、食療補腎
生活中能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，我們日常所吃的食材中有不少是藥食兩用，具有健脾益腎功效的，如瑪咖、芡實、人參、枸杞等都是很好的健脾益腎食物，平時可以多吃。不過食物調養一般見效會比較慢，想要更快的見效，可以喝這些食材的發酵液，這些酵液目前市面上很多，如人參瑪咖菌液等，在網上就能買得到。
2、按摩固腎
足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
3、鍛鍊強腎
進行適當的體育鍛煉，利於健身強腎。我們可以不用選擇太過激烈的運動，像慢跑，游泳，爬山等有氧運動就非常適合腎不好的人。
jieyanxuea3x
腎是人體重要器官，人到一定年紀外加平時生活習慣，會很大程度影響腎的健康。想知道自己腎好不好，可以叢以下標誌判斷。
一、記憶力
腎精也養大腦，腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。
二、聽力
耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。
三、頭髮
四、骨骼強壯
腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰痠背痛，甚至牙齒出現鬆動。
五、精神充足
當腎功能出現問題時，會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。
六、小便
若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排洩的蛋白質較多。
七、腳後跟
如果腳後跟經常無故的疼痛，並且痛感好像是被鞋子給磨破了一樣，那麼代表著腎臟出現了問題。
無fuck說jbz
人到一定年紀，很多事情感到力不從心，很多人就覺得自己疲勞，乏力，加上電視裡好多廣告都在說，疲勞就是腎虛。
腎虛就要補腎了，到了一定年紀的男人們就懷疑自己是不是腎虛了?是不是該補腎了?就自己為了獲得心理上的安慰，去買來各種補腎壯陽的藥物來吃，那麼，腎虛有幾個特點呢?
明確的告訴你，根據自身情況而定，千萬彆著急補腎。如果本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但對身體無益，還會破壞人體內各臟器的陰陽平衡，加重病情。
1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清靜，表示身體健康；如果水變得渾濁或有油浮於水面，絕大多數是腎不好。
2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
4、早晨起床，眼睛浮腫（孕婦除外）。
5、手部不提重物，爬到三樓，兩腿無力。
6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。
7、在廚房做飯，站立時間超過一小時，就感覺兩腿發軟。
8、總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。
9、夏天在空調房裡睡覺，起床時感覺全身疲乏無力。
10、經常做夢，在夢中感覺很累，晨起有疲憊感。
11、提筆忘字，寫字經常出錯。張口結舌，總想不起下句話要說什麼。有丟三落四的忘事症狀。
12、體質下降，一熬夜就吃不消，熬夜過後黑眼圈嚴重。
13、總感覺有睏意，正常睡眠過後也會不斷打哈欠。
14、正常洗髮（不要大力拉扯）時一次脫落20根以上。
15、對性生活不感興趣，夫妻生活質量不高。
鮮師傅
如何確定一個人的腎好不好？
看一個人的腎好不好，你看他說話快，走步快，大便快，這就是腎好，腎不虛，健康的人。
咱先看看腎的分工：
一，儲藏精氣一一精氣有三種功能，其一為成長髮育；其二是吸收食物中的養分，成為血氣的來源；其三即支配生殖作用。腎有儲藏精氣的功能，所以有人稱腎是人生命力的測量器，老化現象的出現就是腎虛的表示。
二，支配體內水分一一體內所有的水分都在腎的支配下。浮腫、停滯、尿崩症、排尿次數頻繁等，都是由腎虛所引起的。
三，支配骨、耳、發一一腎虛使人容易衰老，進而導致骨骼變硬、變彎、重聽、頭髮脫落等現象的產生。
有的人雙目無神，面色晦暗無光譯，腰肢痠痛，雙足乏力，肌肉鬆弛，頭髮乾枯，夏怕熱，冬畏寒，精神疲乏，小便頻等……這些病症就是腎不好，腎虛了，虛極了。
玉傑中醫
如何判斷一個人的腎好不好，我們先來回顧一下，醫藥與健康交流請關注，早日發佈的，腎陰虛和陽虛的表現。
第二，要知道腎好不好的表現，我們再來看，腎不好又有那些表現，1、小廁所沒勁，2、食量小，3、尿液有泡沫，4、腰疼，5、尿液過多，過燒，6、水腫，7、尿常規有尿蛋白和有潛血，8、貧血，9、糖尿病，10、高血壓，11、痛風，12、尿路感染，以上症狀一般在初期不明顯。常見的主要是，腰漆痠軟，便秘，頭暈耳鳴，夜間多尿，頭暈無力失眠多夢，男性會有早洩，陽痿，滑精，以及畏寒肢冷，牙齒鬆動，頭髮無色或早白。
最後就是，去掉腎不好的表現，就是我們正常人腎好的表現。
醫藥與健康交流
腎為先天之本，脾為後天之本。腎：主藏精，主生髓，生殖和發育之源，主骨，主水。腎虛腎虧之人，冬天四肢發冷，渾身無力。腎機能下降的人從面部呈黑色，是一種黑裡透著，是一種骯髒的黑，腎開竅於耳，腎功能低下的人，會引起聽力下降，聾啞人就是打針的副作用引起的，人的衰老先從腎功能開始，其化在發，腎功能正常的人，頭髮是烏黑亮麗，不分叉，腎功能下降，會引起頭髮發白，頭髮乾澀，沒有光澤，分叉，腎功能嚴重低下時，引起腰腿痛，一系列的骨骼疾病如腰椎間盤突出，骨質疏鬆症，骨芽，骨刺，風溼性關節炎，肩周炎，退化性骨炎，通風，頸椎病，等等。
風輕雲淡147847477
首先我們要區分中醫的腎和西醫的腎不是一個概念。中醫的腎主要包含人體最根本的精微物質，也包括生命基本活動的動力。而西醫的腎主要指尿液代謝功能評定。
當一個人出現乏力、出汗多、小便頻繁、陽痿早洩等症狀，通常是腎虛的表現。當然還要分是腎陰還是腎養虛。
如果出現小便痛、尿液顏色異常、腰痛、發熱等症狀，則要考慮是否有泌尿系感染或者結石等存在。
忱視角
沒勁兒，腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排洩出來，會出現精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排除體外，也會有沒勁兒的表現，有些患者會以為是過度疲勞導致的，而疏忽了是腎臟出了問題。
