玫瑰218266334
这个一看就是为自己问的吧？我要是有什么难为情羞于开口的事情也会说一个人，或者朋友什么的，其实判定一个人的肾好不好，看他的生活习惯和尿液就能判断了，还有通过那种生活也能判断的，如果时间太短，肯定就是不怎么好了呗~
第一：看他的生活习惯，如果他不经常喝水，不爱运动，身体特别的肥胖基本可以判断这个人的肾不怎么好，如果加上经常熬夜那基本可以确诊了，肾是人体最重要的排泄器官，因为不爱喝水的话，会有大量的身体垃圾存在于肾脏里面，垃圾多了肾脏能好到哪去？熬夜是非常损害肾气的，会造成肾气虚，白天没精神，不想动，一动就气喘吁吁的浑身出汗！
第二：如果是关系比较亲密的人，可以直接通过他的尿液进行观察肾功能好不好！如果尿液是清澈没有杂质什么的淡黄色，这个人的肾应该是比较好的了，如果是浑浊上面有泡沫，颜色呈黄褐色甚至咖啡色，这一定是身体出问题的表现，有泡沫说明蛋白质未完全分解造成的，颜色深说明肾脏已经是不堪负重，代谢不过来的表现了，如果浑浊说明有可能患有肾结石了！
第三：看脸色！如果肾脏不好的，面色会发黄，暗淡无光泽，伴随着粗糙，一看就没精神，这是肾气虚的面部表现~ 肾在五行中属水，所以在生活中要多喝水，多多锻炼，肾好，体格才好！~
小小孙说
对于肾脏的检查，可以分为几个部分：
1.尿常规：有白细胞和细菌往往意味着可能存在尿路感染；尿蛋白持续阳性或者蛋白量比较多意味着肾小球的滤过功能有问题；夜尿增多或尿比重下降、尿渗透压低提示肾小管的浓缩功能可能有障碍；
2.肾脏B超：肾脏大小异常，特别是肾脏缩小明显，提示患者为慢性肾功能不全，需要提高警惕了；另外B超还可以看到肾结石、肾肿瘤等结构异常；
3.肾功能检测：最常见的是抽血检查，包括血肌酐、尿素氮等。如果血肌酐升高超过正常值，千万别认为这个指标跟其他血常规、肝功能一样，只是偏高一点无所谓。要注意的是，血肌酐升高超过正常值，表明肾功能功能至少下降了一半。因为肾脏的强大代偿能力和血肌酐升高的滞后性，所以很多时候我们需要看肾小球滤过率，这个可以通过肾功能计算所得，也有很多单位会直接报告。肾小球滤过率小于90ml/min就要开始密切关注肾功能了。
4.双肾ECT检查:这个是看肾功能的金标准，可以看到每个肾各自的情况，特别对于独肾者更加重要。
5.疾病的影响：长期高血压、糖尿病、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病控制不好，也会继发肾脏病。
所以，对于肾脏来说，定期检查、定期体检很重要！
药事健康
男人肾虚之后身体的反应还是有些不一样的，比如说会感觉到很累很疲惫，会没有食欲对很多东西都不敢兴趣，性生活方面会特别不满意等。
男人判断肾虚的12个法则：
1、刚过四十，就发现没有“晨勃”现象;
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
4、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
5、早晨起床，眼睛浮肿。
6、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
7、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
8、不提重物，走到三楼就两腿无力。
9、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
10、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
11、洗头时，头发大量脱落。
12、牙齿松动，容易脱发。
上面这12条，只要“中”了有4条以上，那基本就可以恭喜你，你的肾已经虚了。
男人肾虚了怎么办？
1、食疗补肾
生活中能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，我们日常所吃的食材中有不少是药食两用，具有健脾益肾功效的，如玛咖、芡实、人参、枸杞等都是很好的健脾益肾食物，平时可以多吃。不过食物调养一般见效会比较慢，想要更快的见效，可以喝这些食材的发酵液，这些酵液目前市面上很多，如人参玛咖菌液等，在网上就能买得到。
2、按摩固肾
足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
3、锻炼强肾
进行适当的体育锻炼，利于健身强肾。我们可以不用选择太过激烈的运动，像慢跑，游泳，爬山等有氧运动就非常适合肾不好的人。
jieyanxuea3x
肾是人体重要器官，人到一定年纪外加平时生活习惯，会很大程度影响肾的健康。想知道自己肾好不好，可以丛以下标志判断。
一、记忆力
肾精也养大脑，肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
二、听力
耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。
三、头发
四、骨骼强壮
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
五、精神充足
当肾功能出现问题时，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。
六、小便
若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。
七、脚后跟
如果脚后跟经常无故的疼痛，并且痛感好像是被鞋子给磨破了一样，那么代表着肾脏出现了问题。
无fuck说jbz
人到一定年纪，很多事情感到力不从心，很多人就觉得自己疲劳，乏力，加上电视里好多广告都在说，疲劳就是肾虚。
肾虚就要补肾了，到了一定年纪的男人们就怀疑自己是不是肾虚了?是不是该补肾了?就自己为了获得心理上的安慰，去买来各种补肾壮阳的药物来吃，那么，肾虚有几个特点呢?
明确的告诉你，根据自身情况而定，千万别着急补肾。如果本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但对身体无益，还会破坏人体内各脏器的阴阳平衡，加重病情。
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清静，表示身体健康；如果水变得浑浊或有油浮于水面，绝大多数是肾不好。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床，眼睛浮肿（孕妇除外）。
5、手部不提重物，爬到三楼，两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感觉两腿发软。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9、夏天在空调房里睡觉，起床时感觉全身疲乏无力。
10、经常做梦，在梦中感觉很累，晨起有疲惫感。
11、提笔忘字，写字经常出错。张口结舌，总想不起下句话要说什么。有丢三落四的忘事症状。
12、体质下降，一熬夜就吃不消，熬夜过后黑眼圈严重。
13、总感觉有困意，正常睡眠过后也会不断打哈欠。
14、正常洗发（不要大力拉扯）时一次脱落20根以上。
15、对性生活不感兴趣，夫妻生活质量不高。
鲜师傅
如何确定一个人的肾好不好？
看一个人的肾好不好，你看他说话快，走步快，大便快，这就是肾好，肾不虚，健康的人。
咱先看看肾的分工：
一，储藏精气一一精气有三种功能，其一为成长发育；其二是吸收食物中的养分，成为血气的来源；其三即支配生殖作用。肾有储藏精气的功能，所以有人称肾是人生命力的测量器，老化现象的出现就是肾虚的表示。
二，支配体内水分一一体内所有的水分都在肾的支配下。浮肿、停滞、尿崩症、排尿次数频繁等，都是由肾虚所引起的。
三，支配骨、耳、发一一肾虚使人容易衰老，进而导致骨骼变硬、变弯、重听、头发脱落等现象的产生。
有的人双目无神，面色晦暗无光译，腰肢酸痛，双足乏力，肌肉松弛，头发干枯，夏怕热，冬畏寒，精神疲乏，小便频等……这些病症就是肾不好，肾虚了，虚极了。
玉杰中医
如何判断一个人的肾好不好，我们先来回顾一下，医药与健康交流请关注，早日发布的，肾阴虚和阳虚的表现。
第二，要知道肾好不好的表现，我们再来看，肾不好又有那些表现，1、小厕所没劲，2、食量小，3、尿液有泡沫，4、腰疼，5、尿液过多，过烧，6、水肿，7、尿常规有尿蛋白和有潜血，8、贫血，9、糖尿病，10、高血压，11、痛风，12、尿路感染，以上症状一般在初期不明显。常见的主要是，腰漆酸软，便秘，头晕耳鸣，夜间多尿，头晕无力失眠多梦，男性会有早泄，阳痿，滑精，以及畏寒肢冷，牙齿松动，头发无色或早白。
最后就是，去掉肾不好的表现，就是我们正常人肾好的表现。
医药与健康交流
肾为先天之本，脾为后天之本。肾：主藏精，主生髓，生殖和发育之源，主骨，主水。肾虚肾亏之人，冬天四肢发冷，浑身无力。肾机能下降的人从面部呈黑色，是一种黑里透着，是一种肮脏的黑，肾开窍于耳，肾功能低下的人，会引起听力下降，聋哑人就是打针的副作用引起的，人的衰老先从肾功能开始，其化在发，肾功能正常的人，头发是乌黑亮丽，不分叉，肾功能下降，会引起头发发白，头发干涩，没有光泽，分叉，肾功能严重低下时，引起腰腿痛，一系列的骨骼疾病如腰椎间盘突出，骨质疏松症，骨芽，骨刺，风湿性关节炎，肩周炎，退化性骨炎，通风，颈椎病，等等。
风轻云淡147847477
首先我们要区分中医的肾和西医的肾不是一个概念。中医的肾主要包含人体最根本的精微物质，也包括生命基本活动的动力。而西医的肾主要指尿液代谢功能评定。
当一个人出现乏力、出汗多、小便频繁、阳痿早泄等症状，通常是肾虚的表现。当然还要分是肾阴还是肾养虚。
如果出现小便痛、尿液颜色异常、腰痛、发热等症状，则要考虑是否有泌尿系感染或者结石等存在。
忱视角
没劲儿，肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出来，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排除体外，也会有没劲儿的表现，有些患者会以为是过度疲劳导致的，而疏忽了是肾脏出了问题。
