邓丽霞
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肾结石引起的肾绞痛，属于常见的急腹症，也是泌尿外科的三大疾病之一。
肾结石的形成是多重要因素共同作用的结果。
一、外部因素
(1)饮食：饮水不足、蛋白质摄入过多、摄入钙过量、摄入盐过多、饮食中镁少、维生素A摄入不足、维生素B6摄入不足。
(2)气候：一般情况下夏季是本病的发病高峰，气温高、湿度大、水分丢失多，尿液浓缩；日照时间长，促进肠道吸收钙。
(3)药物：糖皮质激素，过多维生素C、D、鱼肝油，磺胺类抗生素等。
(4)三聚氰胺：形成的结石其主要成分是尿酸和尿酸铵混合。
二、某些疾病状态下可加速肾结石的形成
(1)尿路感染：多见于变形杆菌感染。
(2)尿路梗阻：如前列腺增生、肾盂输尿管连接处狭窄、先天因素如海绵肾、多囊肾等；长期卧床病人。
(3)尿路异物：导尿管、或其他异物等。
(4)痛风患者，高尿酸，易并发尿路结石。
(5)甲状旁腺功能亢进症，引起骨骼脱钙，尿钙增加。
(1)大量饮水是防治各种结石最简单而有效的办法。每日饮水量2500~4000ml，保证每日尿量保持在2000ml以上。
(2)
改善饮食，是预防结石的重要举措。①适量钙摄入，每天800mg，一味强调限钙饮食会导致骨质疏松，弊多利少②。少吃富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、茶、巧克力、草莓、麦麸、各种坚果。③适量蛋白摄入，每人每日每公斤体重不宜超过1g。④低盐饮食，每日食用量不超过6g。⑤低嘌呤饮食，限食动物内脏、各种肉类、鱼虾类等。⑥每日适量柑橘类水果有助于结石溶解。通过改善饮食和生活方式，是预防肾结石的最关键措施。
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段医生讲科普
肾结石的种类很多，主要有草酸盐结石、磷酸盐结石、尿酸盐结石、胱氨酸盐结石等，各有其诱发的原因。总的来说，发生肾结石有一定的规律性，表现在：
1、有一定的遗传性，以胱氨酸结石、尿酸盐结石为主；
2、与憋尿的习惯有关，有些人为少尿而少喝水，这很容易形成结石；
3、与出汗多，水分补充不足有关，有人统计过炎热地区的人发生肾结石的较多；
4、与饮食习惯有关，如高动物性蛋白饮食、长期喝牛奶、大量服用维生素C、草酸含量高的蔬菜等；
5、肥胖的人容易得结石，因为这些人容易发生代谢紊乱问题；
6、发生过尿量感染的人，更容易得磷酸盐结石。
因此要预防肾结石的发生，就要改变这些容易形式结石的生活习惯，如：
1、多吃含钙量高的食物
高钙食物可以在胃里面中和食物的草酸，与之结合成不溶于水的复合物从粪便中排除。从而减少了草酸钙结石的形成。这些含钙高的食物有：脱脂乳制品、酸奶、水果、浆果和钙强化食品等。
2、多吃植物性蛋白
优质蛋白质是人体必需的营养来源，而动物性蛋白会增加结石发生的可能性，因此可以用植物性蛋白替代，那就是各类豆制品了。
3、减少钠的摄入
钠会增加尿液中钙的排泄量，降低枸橼酸的浓度，容易增加结石的生成。高钠食物除了食盐、味精、鸡精等，还有各类熟食、熏肉、咸菜、外卖食品等。
最重要的，就是要多喝水，特别是出汗多了以后，一定要及时补水，可以有效防止结石的形成。再也不要因为担心上厕所而憋尿了。
药疗君
引发肾结石有诸多因素，一般由于吃含草酸多的食物，如菠菜.豆腐.橘子之类的，体内草酸越积越多，就会形成结石。再有就是不好喝水，活动量小，久坐的人也容易得结石。还有就是脂肪摄入过多，蛋白质过量，嘌呤代谢失常也是引起肾结石的原因。
