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失眠是麻煩事，很多人怕吃安眠藥有副作用，其實長期睡不好副作用更大。

那麼，中藥有沒有有效的呢？自然是有的，但既然是中藥，就要先辨證，

從中醫的角度解釋，造成失眠的原因多種多樣，如心脾兩虛、陰虛火旺、心膽氣虛、痰熱內擾、肝鬱化火等，都可能導致失眠，所以，我們不能簡單說吃什麼中藥有用，而應該是什麼證型，吃什麼中藥有效。

服藥之事，不管中西，還是建議遵醫囑。

下面我們針對幾種證型的失眠者，舉幾道簡單藥膳湯水，對符合證型者會有所裨益。

心脾兩虛的失眠者

這類人群通常表現為臉色蒼白、失眠多夢、健忘，容易疲倦、心慌氣短或頭暈，胃口不好，大便稀溏。

藥膳:黨參元肉燉豬心

肝血不足證的失眠者

此類人群常見表現：眼睛發乾、面色蒼白、雙肋脹痛、關節發硬不靈活，容易眩暈耳鳴。

藥膳：靈芝龍眼肉煲豬腱

做法：

陰虛火旺的失眠者

陰虛火旺的人常常臉色潮紅、口乾咽燥、手心腳心容易發熱出汗，容易心煩，大便乾結。不少人常會反覆發作口腔潰瘍。

家庭醫生雜誌

一、中藥

常用的藥物有丹參、硃砂、酸棗仁、柏子仁、百合、遠志、五味子、首烏藤、鬱金、梔子、半夏、龍眼肉、茯苓、野酒花等等。

其中丹參、硃砂、酸棗仁、柏子仁、百合、遠志在臨床的辯證應用如下：

丹參：活血養血涼血，主治淤血擾心、熱邪擾心以及血虛心神失養之失眠。

硃砂：鎮心安神，清心安神，尤宜於心火亢盛之心神不寧，煩躁失眠。

酸棗仁：養心益肝，安神，主用於心肝血虛之心悸、失眠等

柏子仁：養心安神，主用於心陰虛及心腎不交之心悸失眠等

百合：清心安神，主用於熱病餘熱未清，虛煩驚悸、失眠等

遠志：祛痰安神，主治痰濁擾心之失眠，以及心腎不交之失眠。

二、中成藥

1、重鎮安神

棗仁安神顆粒

成分：酸棗仁（炒）、丹參、五味子（醋炙）。

功能主治：補心安神。用於失眠、頭暈，健忘。

天王補心丸

成分：丹參、當歸、黨參、石菖蒲、茯苓、五味子、麥冬、天冬、地黃、玄參、桔梗、遠志、甘草、酸棗仁、硃砂。

功能主治：滋陰，養血，補心安神。用於心陰不足，心悸健忘，失眠多夢。

注意：不可過量久服。

硃砂安神丸

成分：硃砂、黃連、地黃、當歸、甘草。

功能主治：清心養血，鎮驚安神。用於胸中煩熱，心悸不寧，失眠多夢。

注意：不宜多服、久服。

2、疏肝解鬱類

疏肝解鬱膠囊

成分：貫葉金絲桃、刺五加。

功能主治：舒肝解鬱，健脾安神。

解鬱安神膠囊

成分：柴胡、鬱金、梔子、膽南星、茯苓、石菖蒲、遠志、百合、酸棗仁、龍齒、浮小麥、甘草。

功能主治：舒肝解鬱，安神定志。

3、養心寧心

七葉神安片

成分：三七葉總皂苷。

功能主治：益氣安神。用於心氣不足所致的心悸，失眠。

歸脾丸

成分：黨參、白朮、黃芪、甘草、茯苓、遠志、酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香、大棗。

功能主治：益氣健脾，養血安神。用於心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢。

柏子養心丸

成分：柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當歸、茯苓、遠志、酸棗仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、硃砂。

功能主治：補氣，養血，安神。用於心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢，健忘。

安神補腦液

成分：鹿茸、制何首烏、淫羊藿、乾薑、甘草、大棗、維生素B。

功能主治：生精補髓，益氣養血，強腦安神。

4、補益心脾

靈芝膠囊

成分：靈芝。

功能主治：寧心安神，健脾和胃。用於失眠健忘，身體虛弱，神經衰弱。

參芪五味子片

成分：南五味子、黨參、黃芪、酸棗仁(炒)。

功能主治：健脾益氣，寧心安神。用於心脾兩虛所致的失眠、多夢。

九味鎮心顆粒

成分：人參（去蘆）、酸棗仁、五味子、茯苓、遠志、延胡索、天冬、熟地黃、肉桂。

功能主治：養心補脾，益氣安神。

5、補脾益腎

神衰康膠囊

成分：倒卵葉五加。

功能主治：益智安神，補腎健脾。用於脾腎陽虛，腰膝痠軟，失眠，多夢。

6、補益心腎

烏靈膠囊

成分：烏靈菌粉。

功能主治：補腎健腦，養心安神。適用於神經衰弱的心腎不交證，症見失眠。

腦心舒口服液

成分：蜜環茵濃縮液。

功能主治：滋補強壯，鎮靜安神。用於身體虛弱，心神不安，失眠多夢。

活力源片

成分：人參莖葉總皂甙、黃芪 、麥冬、 五味子、 附片 。

功能主治：益氣養陰，強心益腎。用於氣陰兩虛心腎兩虧的，健忘失眠。

五味子糖漿

成分：五味子。

功能主治：用於腎精不足，氣血虧虛引起的神經衰弱、頭暈、失眠。

補益心腎的中成藥還有甜夢膠囊、腦靈片、複方北五味子片、腦靈素片等。

7、其他中成藥

其他具有安神的中成藥還有百樂眠膠囊、安神補心丸、心神寧片、解鬱安神顆粒、複方棗仁膠囊、刺五加片、活力蘇口服液、珍合靈片、養血安神丸等。

逸仙藥師

失眠真的是一件十分痛苦的事情，在臨床上，根據失眠類型的不同，可以將失眠分為入睡困難型，睡眠較淺型和異醒型。

因此，在這種情況下，接受度更高的中醫藥療法不失為一個很受大眾青睞的選擇。那麼，在眾多的安神藥當中，到底應該選擇什麼中藥呢？

在這裡，向大家推薦一味中藥，那就是酸棗仁。

將酸棗仁灌入小鼠胃中後，小鼠的睡眠時間增加了26.0%，其中，深度睡眠時間增加了116.3%。

關於小鼠的安全性驗證中，將酸棗仁對小鼠以150g/kg的超大劑量經口灌入胃中後，小鼠的體重，食慾均沒有任何變化，也沒有出現任何毒副作用。

在酸棗仁的使用上，建議大家可以用顆粒劑藥物，這樣可以避免煎藥的麻煩，每次的劑量10g就可以，在睡前半小時服用即可。

最後，強烈建議大家不要選擇中成藥，臨床驗證，幾乎沒有任何作用！

來自星星的萌醫生

中醫管失眠叫做“不寐“，古書中又叫做”不得眠”、”不得臥”。中醫對失眠的認知有很多學說：陰陽、臟腑、營衛、心神等等，最被人接受的為陰陽理論。陰陽理論認為失眠的總病機為“陽不入陰”。就是說人體有“陰”和“陽”這兩種成分，白天的時候，“陰”隱藏起來，“陽”佔據主導，機體就處於一個活躍的狀態；而到了晚上，“陽”則跑入體內，陰占據主導，人就睡著了。當“陰”不足夠讓“陽”入體內時，人體就會失眠。

一般來說，導致陰陽不交失眠的原因分為二類。

總之中藥使用需辯證才能有的放矢。建議大家平時多鍛鍊，養成規律的作息習慣，保持積極向上的心態，遠離失眠。

藥事健康

隨著現代化進程的不斷推進, 社會競爭日益激烈, 人們的工作和生活節奏加快, 生活方式發生改變, 失眠的發病率不斷升高, 愈來愈成為現代生活中的一種常見、多發的睡眠障礙疾病。世界衛生組織研究表明，目前約66%的人有睡眠障礙。

一直以來，臨床上最常使用的西藥是鎮靜催眠藥，有安定、利眠寧、舒樂安定、氟安定、硝基安定、安寧等。安全性雖好，但由於鎮靜催眠藥對中樞神經系統有廣泛的抑制作用, 長期使用, 幾乎都可產生耐受性和依賴性, 突然停藥時可產生階段症狀等不良反應，因此國家將其定義為第二類精神藥品。

藥物諮詢師軍

失眠也稱“不寐”，指經常不能正常睡眠為特徵的一種病證，輕者有入睡困難，或睡中易醒，或半夜醒後不能再入睡，或夢中時睡時醒，嚴重者徹夜不能入寐。

運久80187932

在生活節奏加快的現代社會，不僅工作壓力大，飲食也不規律，更缺乏適量的運動，身體常常處於亞健康狀態，全身乏力、神經衰弱、失眠等很容易找上門來。

神經衰弱、失眠 推薦食材：黃豆、玉米、大米、小麥、蓮子、紅棗、花生仁、黑芝麻、核桃仁、桂圓肉、胡蘿蔔、甜菜、黃花菜、圓白菜、木耳、山藥、鴨肉、豬腦、豬心、豬瘦肉、豬肝、羊肉、牛肉、海藻、荔枝、香蕉、蘋果、紅糖、蜂蜜等。 推薦中藥：靈芝、何首烏、甘草、夜交藤、柏子仁等。

山藥荔枝湯 適宜體質：氣虛、陰虛體質。 功效：補脾益肝，改善失眠。 材料：山藥100克，荔枝10顆，紅糖少許。 做法 1．山藥洗淨，去皮，切片；荔枝剝皮，去核取肉。 2．山藥和荔枝肉放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮沸轉小火煲1小時，加紅糖調味即可。【加點紅棗效果更佳】

那有什麼不可以的

硃砂啊，清新鎮靜，安神解毒，《神農本草經》譽為上品。

硃砂為汞的化合物（硫化汞），汞與蛋白質中的疏基有特別的親合力，高濃度時，可抑制多種酶和活動。進入體內的汞，主要分佈在肝腎，而引起肝腎損害，並可透過血腦屏障，直接損害中樞神經系統。

用汞下藥，安神槓槓的，還能在體內沉積形成重金屬中毒症狀，絕對是慢性殺人，後媽必備之上品。

甦醒的尼歐

失眠是中醫很擅長的一類疾病，中醫稱之為陽不入陰，陰陽不平衡導致失眠。失眠中醫分為以下類型

心經火旺

心為火髒，陽氣溫和而不燥烈，心火旺盛，神不能內斂，心神浮動自然難以入眠。患者常有心中煩亂，口乾口渴，甚至有小便澀痛，舌尖紅，苔黃，左寸脈或數或大。可以用導赤散或者硃砂安神丸（硃砂有毒臨床應慎用）

熱鬱胸膈

患者胸脹悶，心中懊惱，心煩不寐。可選用梔子豉湯。

肝經火旺

患者脾氣急躁，口乾口苦，頭暈目眩，脈弦大。可選用龍膽瀉肝湯。

少陰熱化

《傷寒論》載有，少陰病二三日，心中煩，不得臥者，黃連阿膠湯主之。

心血不足

患者心慌心悸，短氣乏力，失眠，脈細，面色白，舌質淡。可以選用養心湯。

膽鬱痰擾

患者膽怯易驚，多痰，脈弦滑。可選用溫膽湯。

此篇不盡，略舉其要。

金匱真言

諸位有失眠情況的朋友，如果不是短期內有什麼壓力等因素而導致的，那就一個原因形成的，就是你的房裡不乾淨，你吃什麼藥也沒用，我治好過最久失眠長達三十多年的病人。

關鍵字: 健康 中藥 睡眠