在直板橫打技術沒有形成戰鬥力之前，推擋是直板反手的主要技術手段；隨著王皓的成功，直板橫打風靡全球，現在的直板一哥許昕也是全部反手橫打了；但是在業餘圈裡，用好橫打的少之又少，“現在業餘選手都學直板橫打，打上一個是很漂亮，但最後一算比分，不划算。”忘記這是哪位嘉賓說過的話了，業餘打球最重要的是穩定性和上臺率，橫打固然漂亮，但是穩定性差，反而並沒有提高自己的水平。
業餘愛好者大部分是半路出家，在放棄推擋後，它還會經常來干擾你的橫打技術，舊技能影響新技能的現象，運動心理學叫做技能遷移，俗稱技能干擾。當然業餘愛好者也並不是要完全放棄橫打，可以學習馬琳的橫打技術，橫打可以起下旋，反手擰、拉；第一板防守用推擋，反攻時可以用橫打，這樣就可以避開技能遷移的影響，非常適合業餘愛好者學習。
推擋是直拍選手對反手位控制上旋球的主要手段，推擋主要是運用速度、落點還有各種變化來牽制對手，從而找到進攻機會或直接得分。
推擋分為很多種細分的技術（有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等）。特點是站位近，變化多，速度快，動作小，在相持或防禦時使用能起到調動對方和助攻的作用。
推擋的技術要領：
1、兩腿分開，比肩略寬，左腳在前，右腳稍後（右手持拍），重心靠前，含腰收腹，這樣的站位可以利用腰部的轉動讓推擋稍微加點力，也便於照顧正手；
2、推擋和正手攻，在握拍中略有變化，反手推擋時，要拇指放鬆，食指壓拍，中指第三個關節頂拍，虎口和拍柄有一點空隙，正手攻球恰恰相反，要食指放鬆，拇指壓拍，中指的指尖頂拍，拍柄緊貼在虎口；
3、引拍的時候在腹前，由後向前上推，手腕相對固定，不要用太多手腕，略加一點點手腕；
4、推擋的主要力量來源是前臂往前伸縮，最好配合腰部的轉動，可以使我們的推擋更加有力；推擋用力是把手臂稍稍內收的同時，腰部也跟著我們的手臂往內收一點，觸球時隨著腰部的轉動，把手臂往前上方推。
推擋時，腰部內收，手臂也稍微內收，再利用轉體的動作把手臂往前伸出去，推完後迅速內收、還原；肘關節一定要貼在身體的肋部的側面，微微的貼住，不要打開，否則就成了反手攻。
柳承敏的反手推擋
吉田海偉的臺內快推
馬琳先推斜線，然後一板中路的吸短
推直線時，食指多內扣一點，用點力，手腕稍微轉過來一點，拍面向前，這樣就可以推到直線位；推斜線時，後面手指用力，頂住球拍，同時食指也用力扣住板型，拍面外展，這樣就可以推到斜線；在身體不動的情況下可以推到不同的位置，這樣對手就比較難判斷我們的落點，用落點讓對方的站位變動，形成進攻的機會。
馬琳的反手推直線
李嬌的反手推直線
加力推的握拍和推擋是一樣的，站位稍靠後半個腳掌的位置；加力推和推擋的區別主要是，推擋是以速度為主，擊球點特別靠前，藉助球上升的力量，以速度推各種落點來牽制對手；加力推是一旦球偏高或偏慢時，作為一項進攻的技術，起到得分的效果；加力推是在球跳到上升後期或高點期的時候，利用腰部用力往前頂住球拍出手，加力推的發力是從開始出手就發力，當觸球時力量是最大的時候。
加力推時引拍要稍微拿高一些，這樣我們可以有一個從上往下推的趨勢，這樣可以讓球更低、更平，速度會更快，力量會更大。
如果來球弧線比較長，這個時候可以把位置讓開，退一步，這樣球不會頂住球拍，如果被頂住，是永遠不能發出力量的，所以要退一步，發力的時候有一個發球的距離，球拍主動向前發力，起到一個合理發力的作用。
單曉娜加力推斜線
單曉娜加力推直線
柳承敏加力推直線
柳承敏加力推斜線
吉田海偉加力推+正手拉球
加力推配合減力推等技術更能起到效果
李嬌第一板減力擋，第二板加力推，然後擠住反手
側切（推擠）是對付弧圈球一種很穩健和有效的技術；側切可以看對方站位側切長球和短球。側切短球時，引拍，抬起前臂，大臂自然放鬆下垂，球拍的位置要遠高於球，手腕和前臂充分放鬆，隨後迅速向左下方揮拍，摩擦球的中部位置，瞬間給球一個向側下方切削的合力，不要往前拱，向側下方發力球才會短，摩擦球要薄並且要迅速，擊球后手臂繼續下壓，壓低出球弧線；側切長球時：出手位置相對低一些，觸球側部，主要向側下方壓切，並且向前拱，手臂主要往側方揮擺，減少向下幅度。
馬琳的側切短球
馬琳的側切長球，側切過的去的球能有效降低對方的回球質量，可以進行進攻
吉田海偉的推擠
當然，在比賽僅僅依靠反手並不能贏的比賽，
直板的得分點還是在於正手，反手是給正手創造機會的，用正手來結束戰鬥。
柳承敏推直線，進入正手相持
柳承敏反手推擋相持，然後側身拉直線、斜線
馬琳連續推斜線突然變直線，波爾反手回球後正手進攻
韓陽連續的推斜線，對方變線後正手進攻
最後來看看直板大神許昕的推擋吧~
許昕推擋~~
這動作是不是很有範~
雖然現在職業直板的行情是王小二過年~一年不如一年，但是業餘愛好者裡還是有大批直板粉絲的，只要技術練到位，發揮出直板的優勢來，和橫板抗衡還是沒問題的。
乒乓網-白開水
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