清风化情
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
樱桃的味道酸甜可口，是很受欢迎的一种夏季水果。但对于怀孕的人来说到底能不能吃樱桃呢？吃樱桃对胎宝宝有没有影响呢？下面就让我们一起来看一看吧！
别看樱桃小小的，营养却十分丰富。樱桃的成分除了糖类和蛋白质以外，还有粗纤维、维生素B、维生素C、胡萝卜素、花青素、核黄素以及微量元素铁、钙、磷、镁等。其中铁元素的含量十分丰富，每一百克的樱桃含铁量高达59毫克，尤其适合贫血的人食用。维生素A和胡萝卜素的含量也很高，约是苹果、香蕉、梨子的4-5倍，对于胎宝宝的骨骼和生长发育起着重要的作用。所以孕妈咪们是可以吃樱桃的，对于促进胎宝宝的生长发育和防治孕期贫血有很好的作用。
孕妈咪们适量吃些樱桃还有助于改善食欲、滋养肠胃、帮助消化。樱桃中的维生素C还有助于提高人体免疫力，美白肌肤，淡化斑点，是非常适宜女性朋友们的一种水果。
不过樱桃中含有一种氰甙，吃得太多容易引起中毒。尤其是野的樱桃，孕妈咪们一定要少吃。另外，樱桃属于温热性水果，正在上火或者是溃疡的孕妈咪也要少吃喔！
我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！沐沐祝姐妹们都能度过一个轻松愉快的孕期！
沐依萝
孕妈是可以吃樱桃的，但要适量吃才好。
樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，樱桃的维生素A的含量要比苹果高出4-5倍，是孕妈最理想的水果。
吃樱桃有什么好处呢？
- 孕妈在怀孕期间容易出现因为食欲不振，偏食等造成的营养不良的症状，樱桃的多种维生素与营养素正是孕妈欠缺的多种营养的补充。
- 樱桃含有大量的铁元素，所以是孕妈预防贫血的首选。
![]()
孕妈不要空腹吃樱桃，胃酸和樱桃中的果胶质可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，会引起消化不良。
孕期吃水果没有什么禁忌的，适量就可以。
啰嗦麻麻
怀孕后是可以吃樱桃的。
樱桃虽小，但营养成分很丰富，富含多种维生素及微量元素，如维C、钙、铁、钾等。其中含有的花青素还有很好的抗衰老作用。铁元素含量也较丰富，可预防缺铁性贫血，吃了还有补血的作用，是贫血准妈妈的理想水果。
不过也不是所有小主怀孕时都适合吃樱桃，什么样的人不能吃樱桃呢？
1、“糖妈妈”最好不吃樱桃
樱桃含糖丰富，因为糖妈妈要严格控制自己的血糖，为了宝宝就少吃或不吃吧！如非吃不可，一天也别超过10颗哦😢。
2、樱桃性温热，虚热咳嗽、溃疡、上火的妈妈不要吃樱桃。
2、樱桃钾含量较高，因此肾功能不太好的准妈要忌食的，否则会出现高血钾的情况。
宝妈清楚了吗？如果身体健康，吃樱桃完全没问题，但如果出现上述症状，就不要吃了，为了宝宝忍忍，生了以后再吃个够吧！
