一个简单动作祛除肩背或肩胛骨周围冷痛、肌肉痉挛、发凉、进风感

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02.26 一个简单动作祛除肩背或肩胛骨周围冷痛、肌肉痉挛、发凉、进风感

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自我举手摇肩法,祛除颈椎病,肩背冷痛,肩胛骨周围冷痛、进风感

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02.24 自我举手摇肩法,祛除颈椎病,肩背冷痛,肩胛骨周围冷痛、进风感

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麦肯基疗法,治疗腰椎间盘突出的前三步动作原型,在中医古籍中

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02.22 一个动作,祛除腿沉重感,髋关节和膝关节难以屈伸,简单易学

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一个动作,祛除腿沉重感,髋关节和膝关节难以屈伸,简单易学

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两个动作祛除肩背痛、肩胛骨周围痛、肩膀及肩井穴处冷疼、进风感

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腰椎正骨手法-脊椎旋转复位法,可以自我完成,惊喜不?

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02.21 腰椎正骨手法-脊椎旋转复位法,可以自我完成,惊喜不?

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02.20 揭秘:腰痛、后仰受限、旋转受限的现代徒手检查与古代运动康复

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揭秘:腰痛、后仰受限、旋转受限的现代徒手检查与古代运动康复

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自我练习“旋转脊椎”,可祛除脊椎及脊椎两侧的风冷感

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突然连续几天失眠,原因不明,可以试试颈部“大剂量”艾灸

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12.29 肩峰下滑囊炎,三角肌下滑囊炎的推拿,艾灸,自我运动康复的方法

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肩峰下滑囊炎,三角肌下滑囊炎的推拿,艾灸,自我运动康复的方法

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疼痛弧不仅能用于肩关节疼痛的检查,还能用于肩关节疼痛运动康复

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12.04 肩袖损伤,“垂臂试验阳性”的推拿,艾灸,运动方法

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“手头相抗”公元610年就有记载,治疗颈椎病,还治“肋下痛”

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耳石症复位后,残留头昏沉,走路不稳漂浮感,做好三件事

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解析:古籍中记载的运用「热敷」治疗“颈椎病,失眠”的方法

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艾灸刚灸好烫,艾灸一月以后感觉不烫了是什么原因?

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急性腰扭伤,腰椎间盘突出症急性发作,腰痛不得俯仰「艾灸命门」

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“爬行”祛除颈椎病,腰椎病,关节疼痛的两种姿势

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肩、肘、腕、髋、膝疼痛,不能屈伸,小腿疼痛,腿沉的自我康复法

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“左右伸两臂”竟然是“胳膊疼痛,腿痛”的运动康复法

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风寒及肌肉痉挛引起的颈肩腰腿痛,古代祛痛的核心是“以热祛痛”

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简单祛除「手腕疼痛」的自我推拿、艾灸、运动的康复方法

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解析:古籍中记载的“如何正确地练习弯腰和后仰,自己治疗腰痛”

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两手无力,上举困难,手指疼痛,麻木的古代导引术“学鸟飞”

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坐骨神经痛、大腿疼痛的古代自我运动康复的导引方法

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解析:踝关节“内侧”及“外侧”疼痛的古代导引术

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伸懒腰、吊单杠是一个自我正骨复位治疗腰背痛的方法

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小腿肚抽筋,麻木,发凉,疼痛的推拿,艾灸及自我运动康复的方法

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