耳石症，又叫良性阵发性位置性眩晕，指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。发病原因不明确，典型症状是发病突然、眩晕、眼震、可伴有恶心、呕吐等。治疗方法主要以手法复位、机械复位为主，大多一次见效。通过复位后，残留头昏沉，走路不稳漂浮感的人群也很多，常见原因有半规管内仍有残留耳石、前庭功能再平衡不良、椭圆囊功能障碍等。如果对症治疗仍然没有恢复，可以尝试下列三种处理方法。

方法一、自我推拿按压测试或颈肩背部推拿

自我推拿按压测试主要部位：用拇指按压从风府穴沿枕骨下沿至耳后这一段，途径风府穴、天柱穴上方、风池穴、安眠穴、完骨穴、翳明穴、翳风穴等。寻找肌肉紧张、肌肉痉挛、有压痛的部位，给予中轻度的力量持续按压，会有向头部放射的感觉。并观察头部症状是否有减轻或加重。如果头部症状有减轻或加重的改变，可以自我按摩，或寻找专业的推拿师给予颈肩背部推拿、正骨，消除痛点。头昏沉、走路不稳的现象即可减轻或消失。

方法二、头颈部痛点艾灸及热敷

在方法一寻找肌肉紧张、肌肉痉挛、有压痛的部位，给予艾灸及热敷。艾灸及热敷的量以轻微汗出或向头部传导热感为度。

如果头昏沉、走路不稳持续时间很长，除了艾灸上述部位，加上关元穴、命门穴的艾灸。

症状轻的会对艾灸及热敷的“热”敏感度高，久治不愈的对艾灸及热敷“热”的敏感度低（不感觉到热）。敏感度低的要防止烫伤，随着症状的恢复，敏感度会逐渐升高。

方法三、卧床平卧休息、睡觉。

这也是很重要的一点，只是在症状减轻后容易被忽视。耳石症复位后要卧床，残留头昏沉，走路不稳漂浮感在上述方法处理完，也需要卧床及睡觉（这个卧床容易被忽视）。无论是颈椎病引起的、耳石症引起的还是睡眠不足引起的头昏沉，走路不稳漂浮感，再加上卧床本身也是治疗头晕及走路漂浮感的治疗方法。

写在最后：

耳石症的残留症状头昏沉、走路不稳在尝试这原有的治疗方法疗效不明显的话，可以尝试者从颈椎治疗，耳石症的手法复位与颈椎病的手法复位，有着相同之处，只是解释不同。头昏沉、走路不稳的症状在颈椎病、失眠以及耳石症中都可以出现，他们之间没有绝对的界限，在很多情况下都是相互干扰的，所以当一种方法效果不明显的话，可以换个思维看看。