速治“颈椎病”的一个大秘密,原来在这里!

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​一份健康饮食表,照着做,吃出健康好身体!赶紧存到手机上~

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人到老年,一定要留一把备用钥匙,看了震撼

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睡前足背拉一拉,活到99,比走10000步更有效

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晚上睡觉前坚持吃点花生,半个月下来,你会发现几个大好处!

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这些食物再饿也别空腹吃!男子空腹吃它,肠胃长出拳头大石头

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22个做菜妙招,做了一辈子饭也不知道!退休厨师都说好

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大蒜和它一起吃,有益健康!

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鼻痒,鼻塞,流涕,喷嚏不断,鼻炎反复?学会简单1招,鼻子瞬间通畅

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生活不留遗憾和愧疚,把爱永存爱人、亲人心底

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睡前千万别做这7件事,脱发、失眠都是因为它!第一个你就中招!

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中老年人健康零食表

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谨以此文献给奔七的你!我连读了三遍,真的非常喜欢!

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“抱团养老”又散伙!这么有吸引力的养老方式,为什么就行不通?

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紧急提醒!手机有这4张图的赶紧删!已有人中招,钱一笔笔被转走

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小心!负面情绪正在伤害你(附:十招帮你“减负”)

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无症状感染者:你是谁?你在哪?怎么防?(听专家详解)

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晚饭吃多少,决定你生什么病、活多久!值得每个人看看!

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清明养生指南,人手一份

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益生菌吃了没效果?肠道:是你不会吃!很多人第一步就错了!

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粥里放点它,降三高、通便,还防癌,百岁老人都这么吃~

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8个笑话送给大家,哈哈,绝对越笑越年轻~

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谁把50后写的这么透彻!大家快来对号入座~

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100岁老人赠言:60岁以后,就活这个字!早看早受益

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适合老年人的时令菜,满口鲜!(附:烹制方法)

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60岁后一定要有7件“奢侈品”!太有道理了

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50岁后,健康的人会有“一深、二小、三大”的特征,你有吗?

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日梳三次头,疏通经络不用愁!不花钱的长寿法~

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睡前一个小动作,皮肤紧致水嫩,50岁都不长皱纹!

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这么睡觉容易发生猝死!警惕三个死亡“陷阱”,保护心脏!

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通知:奔六奔七奔八的同胞朋友们,请速看此文!

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几块钱一瓶的维生素B2,横扫这些疾病,值得告诉朋友~

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科学家惊人发现:善恶有报是真的科学

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免疫力是世界上最好的医生,用9个简单的方法激活它!

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70多岁老汉要将患病老伴送进养老院,保姆鸠占鹊巢入住主卧!

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重要提醒:身份证千万别这样用,后果很严重!很多人都还不知道

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这些一级致癌物无处不在,每个人的家里都有!防住它们!

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“儿子,千万别把老婆当亲人!”这封爸爸的信火了!

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为什么洗手一定要用肥皂洗20秒以上?看过这个实验就明白了

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人到退休,手有三不插,钱有三不借,傻有三不犯,你占了几条?

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饭后喝茶刮油脂,喝酸奶助消化?太多人都理解错了!

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诗词丨当我老了,许时光温良,岁月静好

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这5种食物,越吃湿气越重,有人却样样都爱吃!春天一定要注意

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老年人腰痛如何护理,9招帮老人缓解腰痛

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钟南山最新发声:想健康,这3点要牢记!

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抗衰老,5个科室医生给出减龄秘籍

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医生提醒:这7 个坏习惯最伤胃,劝你别再这样吃

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刚出的这26幅漫画,只有退休人才能看懂其深意!不信你看

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三大院士呼吁:99%的血栓无征兆,记住1个字,远离血栓!

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​疫情加速在线医疗,BAT纷纷布局大健康领域

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每天1万步?美国专家说没证据,中国专家有终极结论,大数据支持

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一杯几毛钱,99岁老人喝了40多年,软化血管 防动脉硬化…

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走路跑步都不如它!世卫组织公布的"最佳运动"

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人民日报发布的中国文化知识100题,你真不一定知道

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一位退休人突然在群里发了段白话,太精辟了!与你共勉

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头皮发麻,可能是心脑血管疾病的信号!3个简单动作可预防

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今天才知道,这6种食物不怕过期,放得越久越有价值

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中了5条以上,说明你身体很健康

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别把衰老当病治,这些症状不是病,只是老了

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注意,卧室的床千万别乱放!破坏了“风水”,对健康影响太大

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不生病的秘诀!简单的道理,值得记下来

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警惕:你以为的养胃好习惯,恐怕会成胃癌“帮凶”

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春回大地人间暖,绿染乾坤万物苏

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退休后过这样的生活,人生才算没白活(百万人收藏)

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胃肠道疾病种类多,如何区分?这五类易癌变,需警惕

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重大发现!中老年人这种生活“陋习”竟是长寿秘诀?第一次听说

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退休10年的吕中,写了一段感悟,送给大家,该清醒了

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想长寿,请记住:早起3不要,饭后3不急,睡前3不宜

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女人节,女人开心的良方,献给2020最快乐的女人

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无论到了什么年纪,一定要守住的5条底线

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别再劝人“趁热”吃喝了,食管就是这样一点点癌变的!赶紧改掉吧

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这些蔬菜的钙质、蛋白质比肉更高,可别错过~正确吃蔬菜

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它是长寿第一菜,降三高 溶血栓 刮油排毒有奇效

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医生告诫:少这样吃饭,可以多活20年!很多人都不知道

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《五零后》:50年代出生的人,一定要打开看看

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@老年人,您的专属科普帖来了

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肺好的人,手上一般没有这3个“标记”,若你也是,肺还不错

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原来这样也是"老年痴呆"了!哪位高人总结的?笑醉我了

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能做这10个动作说明身体真心好,老了做不到不要强求

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03.06 能做这10个动作说明身体真心好,老了做不到不要强求

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年纪大了,才发现这些道理都是真理,太棒了

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03.05 新冠肺炎带来的20大思考!个个胜读10年书

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如何通过营养膳食,提高自身免疫力?

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03.05 如何通过营养膳食,提高自身免疫力?

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宅在家里动起来,为老年人的健康,这么锻炼

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03.04 宅在家里动起来,为老年人的健康,这么锻炼

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快来看看哪些食物不能和药物同服吧,央视和人民日报权威发布

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什么才是晚年真正的依靠?困扰我们多年的问题终于真相大白……

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一把椅子一面墙,让你足不出户,锻炼全身!(附真人演示)

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02.28 「新冠肺炎中医谈」养扶正气,龙江医派推荐“龙医健脊操”

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紧急通知!这8种食物是对肺部有好处,要多吃

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60岁后的尊严和快乐…写得不错,转来请同龄朋友们共读

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02.23 96岁从不生病,3不吃,4不做!只发一次!好好收藏

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口罩不够用的人速看!中国疾控中心专家教你“口罩省着用”

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央视主播海霞:离退休人员快看,2020年别做最后一个知道的

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长寿之乡在行动

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康养文旅产业:下一个万亿级“超级独角兽”正在崛起

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02.10 健康老人的五大标准,必测!送上健康快乐秘诀

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天然"阿司匹林"终于出现,平时没事吃两口,让血管"焕然一新"

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60岁以上要警惕!这些“老人病”总是“悄悄”来袭,危险又隐蔽

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疫情期间,有件事可能比戴口罩还重要!很多人忽视了

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采集咽拭子的护士说:最危险的地方,有我

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02.02 2020年的"老人新论"!说的太漂亮了!精辟!太有才了

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01.30 权威发布:养老机构新型冠状病毒感染的肺炎预防控制指引

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一篇难得的绝世好文,百读不厌!群友们花2~3分钟看看吧

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“疯子”打油诗画,说得很在理!太有意思了,连看三遍不过瘾

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2020年退休待遇将分为3个等级?看你在哪一级

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适合老人的饮食菜谱,软烂又营养,千万别错过

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50-85岁的退休人,这个新变化你意识到没?必看

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12.27 50-85岁的退休人,这个新变化你意识到没?必看

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趁着还能走,多去旅行,少去旅游!都看看吧

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这个表情做得越多,人越健康

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一个老实退休人的世态炎凉(很多人建议收入课本)

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秦怡、王晓棠等12大明星颜值变迁,从青年到老年为何有人越老越美

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性格与疾病的关系!这份病因对照表,你千万别错过

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12.12 《你有责任让自己健康!》此文连读10遍,大彻大悟

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最全《身体检查表》,只发一次!您定用得上,建议收藏

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10.31 很多“病”其实不是病!北京医院副院长5句话,快来看看

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这7件奢侈品,中老年一定要有!百万退休族赞同

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西游美人相册全记录!你最钟意谁?

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年纪再大,也要优雅到老,太美了

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09.25 老人最需要两样东西,子女们能懂吗?

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退休九九乘法表,谁看谁受益

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善待晚年的自己,一篇值得所有老人收藏传阅的好文章

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坐着瘦肚腩、睡着瘦一圈?3招让您赘肉一斤斤地掉

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俗话说,可俗话又说……太有意思了!(收藏起来)

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到底,多大年纪才算老?(满分的答案)

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一位退休干部的深刻感悟:老了,不要期望过高

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立夏了,这样养生重食疗,老中医都说好!

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中医专家推荐:吃这6道家常菜,养生保健食疗方!

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养生必吃的8种家常菜,吃对了全家身体健康!

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春天养生小秘招,会吃豆胜过肉!

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老年人饮食清淡,反而吃出了一身病?这样吃的你,可能有危险了!

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