以前能正常來姨媽的我
對大姨媽十分厭煩
自從瞎折騰節食減肥
剛開始不來大姨媽的我
以為年紀尚小
姨媽還不認識路
再也不用忍受姨媽痛了
姨媽不來，還省姨媽巾
大姨媽走丟大半年了
她出去玩
總該回來了吧
我才知道：這是閉經了
西藥、中藥地吃
吃藥就來姨媽
停藥就不來
於是總會對著每個月都能來大姨媽的人
姨媽不來
藉著養姨媽的藉口
開始饞上以前減肥時不敢吃的垃圾食品
直到有一天
站上體重計
胖了，姨媽還沒來
情緒愈加崩潰
開始報復性地進食
也害怕社交
被食慾控制著
我好想走出這個怪圈
知道好好吃飯比暴食好
可長期節食暴食
已經忘記了什麼是正常吃飯
每天只有兩種狀態
“餓”和“撐”
你說暴食的人就是不自律嗎？
不，恰恰相反
暴食的人對自己有高要求
對身材也不例外
所以才會走上這一步
只是
跟身體的本能作鬥爭
根本沒有勝算
還好來到這裡
姐妹們都有著同樣的經歷
所以彼此相互瞭解
如果出現暴食的念頭
我該怎麼辦
群裡的一位小仙女
這麼回答我
我按照芙蓉老師給我制定的飲食方案吃
每天在APP裡打卡
老師的語音點評讓我很心安
暴食離我越來越遠
我每天的小確幸都是：
沒有暴食催吐
跟著芙蓉老師好好吃飯
我也出現白帶拉絲了
在APP裡打卡時
我也經常向老師提問問題
老師在語音裡都很詳細回答我
跟著老師好好吃飯後
我的姨媽終於回來了
雖然來姨媽時
肚子稍微有點不舒服
卻很開心
誰說好好吃飯，一定會長胖
我跟著老師吃飯後
肚子反而小了
有時候
就是需要一個契機
想要改變
但卻戰勝不了心魔
以及不知道怎麼才是“好好吃飯“
那麼，你可以進群來
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加上
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讓你早日養回來大姨媽