文丨小豆爸爸的育儿经（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎宝爸宝妈转发分享)
婴儿时期的宝宝只需要做重要的两件事：睡觉、吃饭。特别是睡觉，新生儿每天至少要睡20个小时左右，宝宝睡觉直接关乎宝宝的成长，尤其是对宝宝的大脑及其重要。
今天要给妈妈们提个醒，下面要说的这三种睡眠习惯，不仅影响宝宝的身体发育，甚至会让宝宝越睡越笨！
一、宝宝喜欢叼着奶嘴睡
影响宝宝口腔发育
大多数的宝宝很喜欢“奶睡”，顾名思义就是宝宝边吃奶边入睡，逐渐就给宝宝养成一个不吃奶不睡觉的习惯，但是这样的习惯会给宝宝带来不好的后果。
1、口鼻被堵，可能发生窒息
母乳喂养的妈妈，常常可能发生这几个危险信号。宝宝在吸奶时，可能逐渐地睡着了，但是妈妈也可能就跟着睡着
当宝宝躺着用奶瓶吃奶，宝宝在躺着喝奶，可能因为口腔中残存的奶在呼吸时发生呛咳，也是很危险的。
2、影响宝宝口腔发育
如果宝宝在3岁以上还在使用安抚奶嘴，尤其在宝宝嘴里长时间叼着安抚奶嘴，会影响宝宝牙齿发育，会导致上下牙齿咬合不正或龅牙，形成不美观的嘴唇外观。
3、宝宝的睡眠习惯不好
如果妈妈一直没有给孩子戒掉使用安抚奶嘴睡觉，这样宝宝就会没有安抚奶嘴睡不着的坏习惯。建议妈妈在宝宝快两周时，就可以把安抚奶嘴给戒了。
二、宝宝张嘴睡觉
大多数婴儿都有张嘴睡觉的习惯，宝宝张着嘴、流着口水的样子简直萌化了家长的心。但千万别被这表面的美好景象蒙蔽，宝宝张口睡觉的危害着实很大！
1、会让越长越丑
通常情况下，大家都会用鼻子呼吸，鼻子一呼吸嘴巴很自然就会闭合，但是张着嘴巴呼吸，口腔是会打开，长期下去会影响面部的发育，下巴边长或龅牙等。
2、宝宝会越来越笨
宝宝在张着嘴巴睡觉时，可能会导致氧气吸入量不足，如果宝宝长期以往，孩子的记忆力可能变差或者智力发育都会受影响。
三、给宝宝开着小夜灯睡觉
有些妈妈为了夜间方便给宝宝喂奶、换尿布，经常在自己的床头安放一盏小夜灯。还有的妈妈会在孩子刚刚和家长分床睡、分房睡的时候，担心孩子怕黑，也会给孩子开着小夜灯。
1.影响宝宝长高
孩子在睡觉时是生长激素分泌的高峰期，如果夜里房间有亮光，导致孩子睡眠质量从而影响孩子体内生长激素分泌，会影响的孩子的身高。
2.可能导致宝宝性早熟
如果夜晚长时间给孩子开灯睡觉，会让孩子的褪色素分泌减少，褪色素可以直接控制性腺，从而降低雄激素、雌激素的含量，如果孩子的褪色素分泌减少，很可能提前分泌性激素，如果严重时，会造成孩子性早熟。
3,、如果孩子真的怕黑，建议妈妈一定要选着光线柔和、低暗暖光的小夜灯，尽量不要给孩子长时间照射，在宝宝睡着时，妈妈可以悄悄地去关了，让宝宝有一个良好的睡眠。
四、睡眠时间不足
现在的宝宝精力十足，不是很困的情况下，宝宝基本不会主动去睡觉，这样哄孩子睡觉是妈妈最大的体力活，有时甚至宝宝还没有睡着，妈妈却睡着了，但是家长们知道孩子的睡眠不足，对孩子的危害是很大的。
1.影响孩子长高
人的大脑会分泌一种促进宝宝发育生长的激素，但生长激素只会在宝宝深入睡眠的状态下才会分泌、促进生长。如果孩子长时间睡眠不足，会影响生长激素的分泌，会影响孩子长高的最重要的因素。
孩子的睡眠不足，大脑得不到充足的休息，很容易造成记忆力和专注力的下降，孩子对待问题的反应力也会大大的降低。如果孩子长时间睡眠不足，会影响孩子的智力发育。
3、孩子容易脾气暴躁
还有一点，也是需要家长注意的，孩子长时间睡眠不足，会造成内分泌紊乱，导致孩子的情绪不稳，经常易怒、烦躁不安等情绪的变化。
父母可以根据孩子的年龄和成长的需要，调整孩子晚上睡眠时间，晚上不一定非要很早睡觉，如果晚上学习很晚睡，白天可以调整一下时间，中午可以稍微休息一下，这样也是可以的。
总结：孩子要有充足的睡眠时间和正确的睡觉方法，让宝宝休息好了，宝宝才可以有健康的身体。
今日话题：孩子想要长得高，各位宝妈还有其他好的方法吗？欢迎在评论区留言分享~
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