父母们虽然经常会说一些“口不对心的话”，如：“我对孩子的成绩没有那么高的期望，只要不是太差就行”；“孩子每天花在作业上的时间太多了，我想他去玩儿”；“我家孩子太皮了，我真想他在外面吃点亏，受点苦”等，如果孩子真的不会学习了，每天只知道玩了，在外面吃亏了，又会觉得心里不高兴、不舒服了。
真是可怜天下父母心，父母是真的希望孩子是个全能选手：会读书、会学习、会玩耍、还要快乐、健康的。
但是孩子就是父母的一面镜子，孩子的表现大部分都可以投射出父母的影子。如果是父母都做不到，如此希望一个这么小的孩子能做到吗？真正对孩子负责的父母，不但在家庭教育上有着优秀的经验和心得，还会合理让孩子学会劳逸结合这个重要的技能。
孩子就是父母的一面镜子
一、思想上要正确认识劳逸结合的重要性
劳逸结合：汉语成语，意思是工作和休息相结合，出自邓小平《关于科学和教育工作的几点意见》。
劳逸结合是一种方法，一种技巧，无论是大人工作还是孩子学习都提倡要劳逸结合，而且老师在班上也会强调劳逸结合的重要性，要学生注意学习方法，劳逸结合。老师和家长说的太多，孩子还是不知道应该怎样劳逸结合，因为在他们的世界观里，很可能，劳逸结合就是做作业累了，去玩会。当然，这也是劳逸结合的一种形式，但是只是最初级的心态。
高质量的劳逸结合可不只是学习和玩一种初级技能，他们往往能巧妙地运用劳逸结合来为自己的工作服务。比如伟大的马克思主义者列宁就曾说过：休息是为了更好的工作。标准的劳逸结合不仅可以使自己的目标事半功倍，还可以避免不必要的劳累，保持工作劲头等。
如何才能让劳逸结合达到威力最大化呢？关键在于思维上的转变，先要清楚地认识到，休息是为了更好的学习。
休息是为了更好的学习
前一阵子才结束高考，我有一位同事的孩子，正好应届。刚好在高考前的几天里我们谈论过这个问题，他家孩子是班上有名的学霸和拼命三郎。在高考前一段时间里，他父亲发现孩子不对劲，为了高考，每天晚上搞复习到1点多，第二天5点多又起床复习了。每天的高强度，让孩子看上去很疲惫。而且他几次提醒孩子，要注意休息，劳逸结合。但是孩子一直听不进去，不肯调整心态，不肯放松自己。果不其然，这次高考失误很严重，考场上注意力不能集中，记过的知识老是丢三落四，写不全面。估分很不理想，本来是考上985是没任何问题的一个孩子，这次可能上个211都困难，这几天一直在家里忧郁惆怅，门也不出，同学的毕业聚会也不去。
在这个例子中，学霸级别的学生了，为什么会高考失误，主要的原因就是不懂劳逸结合，他不知道劳逸结合吗？不，肯定知道，只是他并没有正确的意识到劳逸结合的重要性，总以为只要努力了就一定会有收获，有时候真的会适得其反！
学霸不懂劳逸结合也会失败
二、注重“劳”的方法技巧
劳逸结合的重要性，在上文中已经举例说明了，下面我们来说说劳逸结合中的“劳”应该怎样把握，才能够做大威力最大化。
我认为有价值的“劳”，优质的“劳”，必须是在优秀方法做指导的前提下产生的。
学习有方法，这一点毋庸置疑，但是学习方法也有优劣之分，好的学习方法能够让人事半功倍，孩子们对于这一点的意识就没有这么强烈了。“二八原则”同样可以存在于学习领域，能够掌握优秀学习方法进行学习的同学，只有20%的比例，剩下的80%都是没有掌握好学习方法的同学。
学习中的孩子，应该怎样注重“劳”的方法呢?我总结了一下三点：
1、提高学习兴趣，把我要学变成我爱学。
2、集中注意力，培养学习时精神高度集中的好习惯
3、优化学习方法，找到适合自己的学习方法。
优秀的学习方法能让学习效率提高
三、提高“逸”的质量和效果
就像列宁所说，休息是为了更好的工作（学习），可想而知休息的重要性，“逸”就是简单的休息吗？我认为不是，高质量的“逸”不但能够让人放松心灵，更能在放松中让心灵得到洗礼和升华。除了休息之外，还有那些高质量“逸”的方式是值得我们学习的呢？
1、走进大自然：每年可以带着孩子走向大自然，与大自然亲近，我记得著名心理学家李子勋就曾说过："上100堂早教课不如带孩子亲近大自然"。人本就是大自然的一份子，回归本质，让孩子的眼耳鼻舌声各类感官都在大自然中来一次洗礼。
我相信，当你看到孩子头上带着亲手采摘来的小红花，手里拿着不知名的树枝，赤着脚在嫩绿的山野田间雀跃奔跑、自由徜徉的时候，你会发现，孩子原来可以这样的轻松和快乐。
带孩子亲近大自然
2、陪孩子听场音乐会或是看场喜爱的电影：音乐是个神奇的东西，大音乐家柴可夫斯基就曾经说过：“音乐是上天给人类最伟大的礼物，只有音乐能够说明安静和静穆 。”另一位音乐大师巴尔扎克也说过：“只有音乐有力量使我们回返我们的本真，然后其它的艺术却只能够给我们一些有限的快乐。”等等 都说明音乐能涤荡人的心灵，让人升华，当然电影也是一样，如果还能在听完音乐和看完电影后，一起交流一下感受心得，放飞自我思绪，效果会来的更好。
3、来一场酣畅淋漓的运动：生理学表明，体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。而且拥有一个健康的体魄还是孩子学习拼搏最基本的保障，孩子如果没有一个健康强健的体魄，在学习这个战场上，不但效率不高、而且很难打持久战的。运动虽然很辛苦很累，但是运动过后带来的那种淋漓舒畅的轻松感觉，是任何方式都带不来的，也比拟不了的。所以，我们要让孩子爱上运动、坚持养成运动的习惯锻炼好体魄，才能更好的学习。
爱运动的孩子
最后的话：
家庭教育关系着孩子成长的健康度，在孩子的过程中，除了学业和成绩的提高，更重要的是要具备健康的身体和心理，因为只有身心上的健康，才是以后人生幸福的保障！
尘啃教育人，一个喜欢用举例来分析问题，解决问题的教育工作者，如果我写的文章对您有帮助或启发，请点赞关注转发！谢谢！