许雁尧
生活压力大是现在中国人的常态。上有老人要养，下有孩子要培养，还有房贷，车贷。再加上今年遇到新冠状病毒，确实是个多事之秋。好多，好多企事业单位，停工停业，人们不上班，当然就没有工资。没有了收入，但是支出一点也没有减少，反而加大了。现金流断了，骤然压的人们喘不过气来，该如何是好呢？光着急不解决问题。愁眉苦脸是一天，快快乐乐也是一天，同样都是一天，即使一天不吃不喝，也不能解决问题啊！还不如乐观面对呢，到山前必有路，船到岸头自然直。疫情总会过去，明天又是一个大晴天。
高钢钢
这个时候需要自己静下心来好好梳理下到底有哪些压力，压力的来源有哪些，哪些是通过自己的努力可以减轻和消除的，哪些是可以通过找人倾诉就能缓解的.
倾诉的对象如果是自己最亲近的人当然最好，但是有时候最亲近的人因为是利益相关者未必能给出中恳的意见. 这时候可以通过其它途径，比方头条问答就是个不错的方法.
压力这个东西人人都有，欲望越多压力越大. 如影随形，让人烦燥不安，失眠焦虑是常有的事. 压力大的时候忌忧思过多. 忧思过多时身体容易有疾. 对身体健康是非常不利. 实际上，想来想去没有有效行动的话，压力一分都不会减少. 这个时候，你需要有一点自欺欺人的鸵鸟心态，反而是对自己现状的改变有帮助. 反正已经是最坏的处境，当你坦然接受时，处境有可能开始往好的方向改变. 很多压力是人自己的心魔创造出来的，不一定真实存在的，这种压力也就是传说中的自己吓自己. 这个时候脸皮厚点对自己有好处. 至少不会把自己逼进死胡同无可走的境地. 好心态真的很重要. 雪积压在竹叶上，到一定重量时，竹叶轻轻一弹雪就纷纷跌落，恢复如常.面对压力时我们可以学习竹叶抗雪的做法和姿态.
对于那些真正超出你掌控范围的压力，你可以采取战略战术的做法，尽力采取一些具体的针对性的行动. 并制定跟踪表. 这样可以减轻你的压力. 如果压力不以你的意志为转移，那承认自己不能解决这个压力承认自己的失败是有利于改善压力对你的影响. 人非完人，承认自己失败勇于承担相应的损失或者惩罚也不是什么大不了的事情. 留得青山在不怕没柴烧. 就当是交了学费. 要相信能量守恒定律，付出与回报最终在某种程度是对比，关键看你自己怎么看得与失. 有时候从整个人生的角度来看，现在的这些事都是小事，都不是事儿. 有谁还真正记得10年前让你自己焦头烂额的哪件事？那件事对现在的你来说还是事吗？
生活充满挑战. 没有挑战没有压力不能称之为生活.No challenging no life.压力越多收获越多.
你说今年是多事之秋，希望你能冷静坚持乐观的态度对待这些压力，每天都有好心情.加油！
梦姬
减压，如何去做，看你个人喜好了。
你要知道，不止是你一个人在面对
可能有的人压力比你还大，可能有的人压力比你小很多。但不可否认，我们都或多或少面对同样的问题。
对于已经发生的事情，坦然接受吧，再怎么烦恼也是无济于事。把心放宽一些，有压力才有动力，时刻相信，问题始终会解决的。
我个人在面临各种问题的时候，都会在心里问自己一句话，(能死不)，可能有人觉得比较离谱，但我却真实这么做的。只要命还在，就有希望，我始终这般相信。
写在最后：
愿世间万物，美好如初
望吾辈凡人，皆得始终
乱世救赎
今年的疫情虽然对中国和世界造成了伤害，由于中国政府的果断，并没有伤筋动骨，国家也正常有序的运行，这一二个月，民众也进入了低欲望社会。
福兮祸所依，祸兮福所伏。个人觉得这次疫情是中国经济的分水岭。是中国加速抛弃原有的旧经济模式，迎接新经济的到来，只不过这一天提前罢了。
远程办公，在线教育，网银支付，网游，物流配送，大数据，很多新经济不但没受疫情影响，还为国家提供强有力的支持，而医疗卫生通过疫情，国家今后也能大力扶植，补上我们的短板，中国已经在加速转型，而你还停留在旧经济的模式中，被社会所淘汰，不是社会的原因，而是你个人的悲哀。
旷谷幽狼
是啊，2020年，这个鼠年开年就不吉祥！冠状肺炎病毒疫情给我们及全世界人民都带来了前所未有的伤害与压力。幸好我们国家在党和全国人民一起艰苦努力下，控制住疫情，但国外冠状肺灸病毒的大流行仍然是全人类的最压力。我们个人的生活小压力，相对于这来说，简直不值一提。我们已经是很幸运了。踏踏实实工作，是解决问题，缓解一切压力的最佳办法。
飞出亚洲走向世界
躺下闭着眼睛想一想，梳理一下看都有哪些压力，今年的疫情使得每个人都紧绷着神经，长此以往好像以前没有的压力都出来了。我们先将人力所不能抗衡的哪些排除掉，再看看书听听音乐让自己平静下来，根据压力给自己往后的生活做个规划。
影月心有阳光
熬过去你就胜利了。现在一定要咬紧后槽牙，坚持下去，不要做任何投资，不要冲动，梳理一下现在的难题是啥，自己的优势有啥，实在撑不下去的时候想想，还有好多跟你境遇跟你一样的人，都在熬，都在坚持，。
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劳逸结合
自由的国度1
今年这场严重的新冠肺炎疫情，影响范围之广，持续时间之长，是我们无法预料的。店铺关门，工厂无法复工，我们也不能上班，没有收入。许多人还有车贷和房贷要还，还有小孩奶粉钱，学费要交，压力大也很正常，所以大家不要过分的焦虑，焦虑没有用。这次的“黑天鹅”事件，也让我们看到了世界的脆弱性，我们自己生活的脆弱性，所以我们要学会反脆弱，增加自己应对风险的能力。我给大家提些意见，希望能有帮助。
一、不要过度焦虑。焦虑会打乱自身的生物系统，引起失眠、恐慌、感情冷漠、神经衰弱等症状，有的甚至会引发抑郁症，影响自己到自己的正常的生活，把压力化为动力，合理疏导压力。比如说可以找朋友或者陌生人倾诉，保持良好的生活习惯，早睡早起，坚持锻炼身体，平时不要太过劳累，劳逸结合，合理安排作息，神经紧绷会促使焦虑加重，可以参与一些减压的活动或游戏。
二、学会科学的理财，规划自己的生活。现在很多年轻人，喜欢提前消费，各种信用卡小贷网贷的负债，还不少，发了工资就还了债，月月都是月光族。有的甚至搞的负债累累，每天都被各种催收电话骚扰，影响正常生活。理性的消费，合理安排支出，量力而为，要有储蓄的意识，增加储蓄的能力，以应对各种突发事件。
三、增加自己的收入。除了在正常的工作收入之外，也能有自己的副业收入。发挥杠杆效应，就是当一边受影响时，另一边还有收入，比如说可以搞自媒体、送外卖、跑滴滴等等
故事化沟通
手里没钱怎么过都有压力，欠的钱也都是自己花的，要么被用来消费，投资，贪念，执念，活在世上怎么都得往下走边走边调整，生活的心态要积极，再难总有比你更难的人，要多问问自己怎么快速解决困境，已经欠钱的要止损，没有欠钱要守财，各有各的问题。