疫情期間,響應政府號召不串門,不聚集,各自宅家,修身養性,還能對社會做貢獻。各個家庭都有著自己宅家的方式方法,在家做些力所能及的事情,老人們在家人們的陪伴下關注著疫情;大人們想著法給家人們做著各式的菜餚;小孩們在家玩耍做著作業。
但是有著這樣的一群人,在不斷公佈延期上班的日子裡,在憂國憂民的情緒中坦然的接受著猝不及防得春節假期,在不斷關注全國各地疫情數據的同時,居家過著混吃混喝,任意晚睡隨意晚起,憂桑又不捨結束的日子。
“未來都不確定,還努力幹什麼呢?”或許就是這樣一群人有著這樣的想法居家宅著,每天吃了睡,睡了吃,心安理得的過著“頹廢”的日子,不知今夕是何時!
或許比疫情更可怕的,可能是以疫情為藉口,放任自己變成惰性氣體呢。疫情期間,我們如果真要能把“活著”當成目標,也挺好。但是,怕就怕,當疫情過去,一切恢復正常,生活步入正軌,外界壓力再次襲來,原本覺得活著就好的你又開始感到焦慮,為荒度的時間追悔莫及。
面對疫情,擔憂、焦慮、恐慌情緒肆意蔓延,侵擾著心理的堤壩,加重了疫情帶來的傷害。為了配合疫情防控,大夥都儘量居家不出門。可是,有的朋友說,天天居家真的快抑鬱了;有的朋友說,天天跟熊孩子鬥爭快瘋狂了等等。很多朋友長期呆在家中不出門,出現了一些不適應症狀。
其實這些都是正常的,我們除了一日三餐,還可以做一些事情讓居家生活變得有趣一些,比如:
其實在家裡看似可以放鬆的時候,正是一個人超越他人的最好時機,好好利用這段時間提升自己。
如果你想要優異的成績,無論你是學生還是上班族,這段時間給你省下了交際應酬、往來交通的時間,都可以用來學習。
如果你想要健康的身體和窈窕的身材,那麼這段時間你可以在家鍛鍊,因為不能出門,整天悶在家裡一直學習、工作的話,效率也不高,所以勞逸結合很重要。不用去健身房,自己在家就可以做一些簡單的小運動,既能強身健體又能緊實身材。
如果你想練習一項技能或者學點別的本事,這也是個好時機。在這段時間,朋友圈裡都是曬做美食的,平時不會做飯、懶得做飯的人,現在一個個都顛起了大勺。外面飯店關門了,外賣也買不到了,自己再不做飯就真的沒的吃了。
如果你想修復和家人的關係,那麼就趁這個時間做點什麼吧。對方可能之前喜歡逃避,或者都太忙沒時間,現在你們可以坐下來好好聊聊了,可以回顧下之前沒有處理的誤解、可以跟對方講下自己最近的身心狀態,也讓對方講一下他的情況,增進彼此的瞭解。
別讓惰性充斥著我們這段特殊時期。願疫情消逝、春暖花開的時候,迎來的是健康美好的我們,而不是疫情期間因惰性而頹廢的樣子!