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孩子害怕去學校，該如何引導?
孩子害怕去學校，懷疑同學對他有看法，怎麼引導孩子情緒？這個問題，和把大象放冰箱是一樣的，分三步:傾聽，覆盤，選擇。
第一步：傾聽
孩子懷疑同學對他有看法，我們需要了解和弄清事實是怎樣的，讓孩子詳細描述一下哪些事讓他覺得別人有看法，同學有哪些表現。
在孩子說的過程中不要打斷，遵循不評判、不批評、不依附的原則。要謹記：我們是在蒐集信息，儘可能讓孩子具體而詳細的把事情和感受表達出來。
我們可以先同理孩子的感受，"你不想去學校，一定是發生了一些讓你不開心的事情，願意和我聊聊嗎，今天我來當你的樹洞，保守你的小秘密""發生了什麼事，這些事情都和誰有關""發生這些事的時候你是什麼感受，還有其他感受嗎？對方會是什麼感受，他會有其他感受嗎？ ”
第二步：覆盤
覆盤是幫助孩子梳理過程、還原事實、刺激思考、解決問題的重要步驟。
家長可以通過重複孩子的原話，也可以在不改變孩子所說意思的基礎上，使用略微不同的詞語進行復述，在不改變實質意義的情況下，簡要重述孩子的表達要點。比如孩子說我一回答問題同學們就嘲笑我，我們可以說，你回答問題時同學們的關注讓你感覺不自在了對嗎？
簡明地表達已經說過的內容的核心，並添加一些有價值的東西，比如沒有體現在言語表達裡的情緒、面部表情或身體姿勢等，以幫助孩子產生覺察。
為了核實你的理解是否符合孩子，你可以這樣說：“聽上去好像你很無助，有點害怕，你一直低著頭，擺弄手指頭，是有點緊張，不想面對，對嗎？”鼓勵孩子自由地表達自己的感受，想法，及時感謝孩子的勇敢和對我們的信任。當我們和孩子一起復盤後，就進行我們的最後一步：選擇。
第三步：選擇
選擇也就是我們開始要關注解決問題，一起想辦法了。那要怎麼做呢？建議提前準備一張白紙，把所有的方法都列舉出來，我們也可以利用現在最流行的思維導圖的方式幫助孩子梳理。
首先邀請孩子思考為改變目前的情況，我們能做什麼？可供選擇的方法有哪些？你曾經見過或聽說過別人有哪些做法？如果我們選擇不去學校會發生什麼？如果去學校那麼我們可以選擇怎樣做？哪一種方法你認為是最有可能成功的？這些方法的優缺點各是什麼？請孩子為她覺得有可行性的行動方案打分，1-10分，如果大於5分證明行動有可能實施，如果小於5分證明還有很大阻力，此時再邀請孩子思考調整哪一部分可以提高行動的可能性？當孩子回答完這一連串的問題，解決問題的答案基本上也就清晰可見了。
接著要問孩子的是：下一步你會做什麼？何時是你採取下一步的最好時機？可能遇到的障礙是什麼？你需要什麼支持？誰可能對此有幫助？你何時需要支持，以及如何獲得支持？到這裡，基本可以確定目標非常接近預期了，那麼同時也幫助孩子意識到他不但可以自己解決問題，也可以尋求幫助，當他內心有了力量，有了清晰的思路，有了詳細完備的預案，無論是面對同學的問題，還是生活中的其他問題，相信他都有了一套自己解決問題的不二法寶。
而我們家長需要做的就是傾聽，啟發，協助練習，在孩子需要時提供支持和幫助。而且，孩子能在一次次的思考和練習中，逐漸提高解決問題的能力，形成成長型的思維。成長型思維是現代人成功的重要因素，是孩子成長中不可或缺的能力.。
最後再給家長一個小貼士：就是在和孩子溝通的過程中謹記，是要讓孩子思考如何解決問題，一旦家長介入就會讓孩子停止對自我現狀的思考，所以，如果整個溝通的過程家長是輕鬆、平和的，孩子是嚴肅的、絞盡腦汁的，那麼這個溝通就是良好的。我們只需按照框架提問，剩下的就是充分相信我們的孩子。
以上這些是今天給大家的分享，希望能夠幫到大家。
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