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~~~荷花
经常听到宝妈们咨询说：
A妈妈：我宝宝不爱吃饭，已经大半年没有长肉了。
B妈妈：孩子不爱吃饭，补了3个月的锌，怎么还是不爱吃。
C妈妈：现在给宝宝做饭很头痛，每次就只吃几口，操碎心了。
前两天遇到一个宝妈，当孩子拒食时，这位宝妈硬往宝宝嘴里塞，很怀疑这是位后妈，开个玩笑，哈哈。
….…
经常看到这样的咨询，决定来写一遍文章，让妈妈们能够更全面的了解原因，解决宝宝吃饭难题。
其实引起孩子不爱吃饭的原因是多方面，下面我一一介绍。
1、食伤
俗话说：一顿吃伤，十顿喝汤。想让孩子厌食很简单，暴饮暴食就够了，当然没有家长这么想，但是很多家长却在天天这么做。
从孩子开始母乳、添加辅食起，填鸭似的喂养就开始了，孩子肠胃功能好的，可能会发展为小胖墩，肠胃功能差的，日积月累孩子就食伤了，不爱吃饭、吃饭慢，生长发育慢各种问题。
对于刚出生的宝宝在喂养后，因为孩子胃特点呈水平胃，会有少量溢奶的现像，但有的宝宝会从鼻子出来，呈喷射状，有的家长却说，这是正常的，哪有不吐奶的孩子。
觉得刚吃的都吐掉了，孩子肯定没吃饱，因此吐完接着继续喂，如此恶性循环，久而久之也就给肠胃造成损伤。
2、缺乏胃消化酶、锌
缺锌后唾液中的碱性磷酸酶活力下降，从而影响味觉，使食欲缺乏，食量减少。
食物在消化吸收过程中，少不了消化酶的参与，如胃酸分泌过少时，难以激活胃蛋白酶原，可引起对蛋白食物分解能力弱，难消化，容易堆积在胃部，影响食物的消化吸收，引起积食等。
3、零食吃的太多
高磷的食物比如烧烤、薯片、可乐，高磷食物酸性极强，促进开胃，时间长了，大脑对其它物质刺激没快感，而且不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。
同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，使食欲大受影响。
4、把吃饭当成任务
管孩子饿不饿，只要到了吃饭的时间，都强迫孩子进食，甚至追着喂，今天必须吃完这些，不然不准看电视…，孩子只好痛苦地去完成这项任务。
5、肠道菌群失调，胃蠕动能力
肠道微生态环境失调，会产生产气杆菌，可引起孩子胀气，蠕动能力差导致食物堆积在胃里，易引起积食、食欲下降。
分享到这里，相信很多妈妈都想知道如何改善，以下是解决方案，大家可根据自家孩子的情况合理选择。
1、热敷、艾炙
每天可热敷肚子，艾灸中脘穴，神阙穴、足三里，每个穴位艾灸15分钟左右，艾灸时不宜过饱，可适当增强水量，辅助促进肠胃蠕动。
2、生姜片贴中脘穴和神阙穴
新鲜生姜切片开水烫下，感觉温暖就贴在中脘穴和肚脐眼，用无敏胶布封好，每天2次，每次一小时，改善胃动力。
3、捏脊
中医认为：本法有调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用。
捏脊最好在早晨起床后或晚上临睡前进行，每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜，捏脊时可擦一些按摩油。
4、生姜片贴中脘穴和神阙穴
新鲜生姜切片开水烫下，感觉温暖就贴在中脘穴和肚脐眼，用无敏胶布封好，每天2次，每次一小时，改善胃动力
5、喝萝卜汤
萝卜中含有芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，每天可代替部分水的摄入。
6、小米粥
小米含有维生素B族，淀粉、含有丰富的膳食纤维，可以滋润肠胃，促进消化，利于排便。
7、补充消化酶，锌
补充锌增加食欲，帮助消化，增加酶的分泌，消化酶可增加肠胃对蛋白质，脂肪的消化能力，减少肠胃负担，减少消化不良，积食。
8、补充益生菌、水苏糖
肠道内的菌群也像个大家庭一样，各个菌种之间都要保持一定的平衡状态。一旦失衡会导致很多身体疾病的发生，比如便秘、腹泻、肠炎、肠道不适、食欲不振等等。益生菌可调节肠道内菌群的平衡，增殖有益菌，抑制有害菌。
水苏糖作为天然的物质，是益生菌的食物，对人体胃肠道的乳酸杆菌，双歧杆菌具有增殖的功效，促进有益菌的生长，调整胃肠道菌群的平衡，并能抑制有害菌的形成，稳定肠道的内环境。
水苏糖还能促进维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12的合成，b族维生素可以增强胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，可作为肠道保健常用食品。
我是荷花，毕业于医学专业，有6年育儿生涯，如果你也喜欢育儿，关注我，我们一起学习