驷马放牛娃
嘿嘿，看到这个问题，我就想起来患者家属经常和我说，“你和我家那谁说一下，你就说抽烟喝酒对腰椎间盘突出症不好，让他顺便戒了吧，你说的话他听！”，哈哈，每当这个时候我就好尴尬！
抽烟、喝酒没好处
那么在腰椎间盘突出症恢复过程中要不要戒烟和戒酒？实际上且不说腰椎间盘突出发生与否，抽烟与喝酒对身体肯定是没好处的，但是鉴于每个人的爱好和习惯，很难克制住自己，我也尊重每个人的选择。
有影响，可不大
抽烟喝酒和腰椎间盘突出症的恢复没太明显的关系，虽然抽烟会相对的影响椎间盘的营养供应，醉酒之后，走路不稳，可能会出现损伤的几率会增高，可抽烟的影响小到可以忽略，喝酒不必非得喝那么多。
根据方案来决定
当然，在病痛发生之后，治疗期间是否可以抽烟喝酒，这个应该和医生沟通，如果你的医生要求戒烟与戒酒还是积极配合一下，不要影响恢复的效果，我平时只做手法的处理，因此，不会要求患者戒烟戒酒。
结语
一定要明白这文章表达，腰椎间盘突出症的恢复，不必要特意的戒烟戒酒，可是抽烟和喝酒对身体没有好处，平时生活中也要自己去把控，毕竟身体是自己的，人怕的不是很明确的可见性伤害，是温水煮青蛙！
健康新语
本人从事软硬件编程近40年之久，长期坐立时间过长(集中精力思考忘记起身活动)。
曾犯病两次都非常严重。有次刚好是世界杯，在欧洲举办，凌晨四点的球赛。为了看球，我是爬到庭里的，而且无法坐到沙发上，因为非常疼痛难忍，一直趴着抬头看球。
第二个竟然被“锁死”在沙发上，因为腰椎无支撑力，只能横摔到地上，汗水真像黄豆粒一样大，想给家人打电话，到电话只离手前半尺却拿不到，一直等了一个小时。
病好后，不太敢用力拿重的东西。
总之，腰椎间盘突出非常疼痛，关键是腰椎不能有支撑力。
至于烟酒，应该没什么问题。我是不喝酒的，以前是个烟鬼，目前戒烟5年半。
雁塔菜农
腰椎间盘突出，务必“内练一口气”，不必苦心戒烟戒酒。如此，不仅腰间盘突出可以缓解，甚至治愈，其他许多病症也会逐渐消退，烟酒依赖程度必然降低，戒烟限酒水到渠成，整个人仿佛焕然新生，再度青春，有实例。
腰间盘突出，就是腰间盘过载生淤，淤积膨出，典型的劳损。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，病矣！劳损症不只有腰突，许多普通疾病的病根都是劳损。
内练一口气，目标就是散淤排淤，从根本上保健养生，健康永固。
内练一口气，其基本思想是：调动自己的身躯和内脏，利用呼吸，让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳淤集中区），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散淤排淤，解放神经血管，免疫系统随血流充分护卫，从根本上自我保健，劳而不损，康泰自若，生命自如。
内练一口气，其动作要领是：吸气，憋气，旨在让肺部充气，形成一个有压球气，配合躯体运动，及腹腔内脏移动，由内向外撑开与脊柱相关的肌肉和关节，比如脊椎间关节、肋骨与脊柱间关节、髋关节、肩关节，等。
内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见12月17日，11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢；效果，杠杠滴。
内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然术已揭示其本质，涵盖其招式。
与“内练一口气”原理相同，劳损患者，如腰椎间盘突出者，潜意识地，吸烟扩肺，酒食张胃，撑开身躯，舒缓神经血管，让人愉悦，加上酒精的麻醉作用，病感减轻，以至于烟洒依赖，烟酒成瘾，不能自拔，苦不堪言…多大点事，散淤排淤，迎刃而解…请参阅，10月25日，有关烟解乏，吃减压的，我的回答。
腰突康复与治疗，散淤排淤，社会上还有很多理疗方法，其实都不对劲。选用中药，加大活血化淤的剂量，试试无妨。
苦口婆心：然术有真意，君当常习之。
然术健身
首先得想想你为什么会得这个病，不用说，肯定是长期的不良习惯造成的，现在有这个病，只是身体给你一次警告，一个反馈。如果想把这个症状给痊愈，肯定要坚持好的生活习惯，在加上一些治疗。如果你还坚持坏习惯，我想就算有在好的灵丹妙药，或者神功，也很难好，肯定会反反复复。因为一边在调，一边在次伤害，你觉分呢？我这里建议你一个锻炼方法，站桩，站正确的桩，最好别自学，找个好的老师，市面上的桩功很多，希望你檫亮眼睛。
自然天人合一
骨痛医生张镇旗
腰椎间盘突出老不好怎么办？一招教你解决皮肤问题！
腰椎间盘突出是生活中常见的骨科疾病。它会给人带来极大的痛苦，以及严重的并发症。近年来，腰椎间盘突出的发病率越来越高，且年龄趋于年轻化。很多白领、办公一族甚至学生，都因为各种诱因，被腰椎间盘突出所折磨。
引发腰突的因素有哪些呢？
1、损伤：我们平时在进行一些活动的时候可能会不小心的把我们的腰部给跌伤，或者是发生闪腰等一些状况。这种外力所造成的损害会加速腰部的退化。
2、遗传因素：如果家族里面的人有患有腰椎间盘突出的问题，也是会引起这种疾病的。遗传因素也是造成腰椎间盘突出的一个比较重要的因素。
3、椎间盘的退行性改变：这是一个最基本的因素，很多人患上腰椎间盘突出都是因为这个因素。髓核的退变主要是由于它的含水量将逐渐的降低。椎间盘缺乏血液的供给，它的修复能量比之前的都会有所降低，在平时的日常生活中就会受到来自各方面的挤压，扭曲或者是牵拉，这样就会使得组织逐渐的老化，也会引起纤维环的破裂，这样就会导致腰椎间盘突出了。
4、过度负荷：有一些工作也是会造成腰椎间盘突出的，因为这些工作会经常从事类似于弯腰的工作，比如说像是建筑工人或者是煤矿工人，这两种工作因为需要长期的弯腰来抬举重物，这样会使我们腰部的负重超过我们平时所能负担的重量的时候，也会导致腰椎间盘突出，所以一定要适当的注意腰部的负荷不要过重。
5、长期震动：像经常驾驶汽车或者是拖拉机的驾驶员们在驾驶的过程中，因为长期处在一种比较颠簸的状态，而且一直坐着，所以就会使得腰椎间盘承受的压力过大。如果患有腰间盘突出也不必惊慌，我们应该及时解决，比如在众多疗法中，目前最受大家追捧的就是中药外敷万洛佰骨通，采用天然中草药安全无害，且能够标本兼顾，能够直达病灶，起到通筋活络，活血化瘀，消炎止疼的作用，需要提醒的是，每个人的个体差异不同，从中选择适合自己的治疗方法。随着社会科技的发展，网络也发达起来，很多人选择足不出户就可以得到，十分方便！
平时患者需要注意事项
1、避免久坐：不管是在生活中还是工作里，都要尽量避免长时间保持一个姿势，最好在坐1/2个小时左右，就起床活动一下。
2、避免过度负重：因为腰椎会经常受到压力和运动，如果承受超负荷爆发力，很容易损伤椎间盘。所以平时尽量要避免负重的活动。
3、少睡软床：睡姿不好、枕头过高、床垫太过柔软，都不利于脊柱的生理弯曲度，容易引起腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅。
珍丽路翰
腰椎间盘突出，跟烟草没有一点关系，主要是工作和劳动长期一个动作，又是电子烟推销者发的文章，坚决打击电子烟推销员，什么都跟烟草扯进去，电子烟现在变着花样儿打广告。公安机关严查电子烟推销员动态。电子烟推销者滚回美国去。
大美车城
烟酒都要戒！
酒伤肾，肾虚则腰痛加剧，不利于恢复！
过量吸烟是病源，新陈代谢受阻，血氧饱和度差，又怎能让腰伤顺利恢复？
花菜种子
腰椎间盘突出不用戒烟酒。
人在没钱的时候谁也瞧
戒酒有用，可以预防摔倒加重病情，戒烟可酌情，最重要的是戒掉瞎嘚瑟以免挨揍导致身体其他部位的关节并发症