o丶柒言
肾结石的形成是一个复杂的过程，形成时间有长有短，快则几天，慢则几年！很多的病人都问结石到底是怎样形成的？其实如果说的简单一点就是尿液中的杂质沉淀、积累就形成了结石，原因就是尿液浓度过高！但是肾结石形成的病因到目前为止还没有完全阐明！
尿液是一个复杂的物理化学体系，肾结石也是一个尿液中液态物质转变为固态物质的复杂的物理化学过程！尿液中各种结石成分在尿液中析出并形成结晶或核，一旦形成后，尿液中的结晶或者核会被尿液排出体外，又或者停留在肾内某个地方并生长或者聚集，最终形成结石！
所以结石形成的大概过程就是，尿液过度饱和，结石成分物质形成晶核，各种原因如果晶核没有排出体外，尿液中的结石物质成分就会不断的沉积在晶核表面，如果附着在肾脏某处，结晶发生滞留，就会越来越大像滚雪球一样，最终形成结石！
白衣石匠
现在生活中出现结石的朋友越来越多，肾结石本身不算大病，但是如若不把它当回事，也会产生很多并发症！而且肾结石的形成过程还是比较复杂的，它可以在很短的时间形成，也可以在很久的时间才形成结石是，所以，没有定数的，一般而言，结石的形成原因有多种，下面针对肾结石的形成原因重点讲解一下吧！
①与我们饮食习惯有关
饮食是大忌，往往饮食不注意是形成结石的根本因素，尤其是草酸钙结石，需要忌口的食物太多了！而很多时候，我们最难做到的就是忌口，虽然现在有很多患者都有草酸钙结石，可以说此类结石占比在80%左右，占比还是非常之高的。
因为笔者原来就是结石患者，为了治愈结石问题，也试了不少办法，也曾手术过，但是都复发了，也知道后来才得知手术的危害，对于肾脏的损伤是比较大的，也不敢再次手术，还好遇到了溶石的方法，让偶在佰度看到了李伏钧的秘方，最终没有三个月的时间，结石就得到了治愈，至今也没有再出现结石问题。
所以，用对方法往往很关键。
②与我们饮水有着很大的关系
如今肾结石越来越年轻化，有不少年轻人出现结石的概率也在增多，往往我们可以发现，出现结石问题大多通病就是喝水量比较少，水量喝的少，我们排尿就比较少，自然时间久了，也就很容易形成结石。
多饮水也是有很多好处的，喝水可以比较有利于排尿，通过饮水还能排石，而且最重要的是可以预防结石的发生！所以，要坚持饮水的习惯，不要把饮水当成一个负担，多喝水是非常关键的问题。
③与我们长久不运动有关
今天看到一个比较有意思的新闻，新闻中讲到了一个大学的学生，每天也不去上课，也不出门，基本都是以泡面为主，头发胡子长长了不少，他告诉同学目标就是去游戏工作室上班，所以，拼命的研究游戏。
即便游戏很重要，但是也不要每天不出门，不然时间久了，身体出问题是早晚的事情！长久不运动，饮食不规律，也会形成肾结石，所以，一定要慎重。
那么，该怎样避免结石发生呢？
当然，我们上面了解到了结石的形成条件，那么，只要避开这些条件，结石自然是不会出现的！平时要坚持运动、多饮水、养成个良好的饮食习惯，都是最为关键的问题，如若不注意，结石出现了，受罪的只能是我们自己。
我是小桃说
肾结石的形成和饮食有很大的关系。摄入含草酸含量过高的食物，常期下来，体内草酸聚集过多，不能及时排出，就容易形成肾脏结石，建议平时多喝水，多运动，低脂、低盐、低嘌呤、适当蛋白质饮食。
临症指南
肾结石现在很常见的一种疾病，易患人群以上班族较多，结石发作起来是疼痛难忍，常人无法忍受。一般导致肾结石发生的原因有不吃早餐、缺乏喝水和运动、饮食无规律、暴饮暴食、经常熬夜、憋尿等原因易导致结石的发生。如果想预防结石的发生日常生活中要保持良好的生活、饮食习惯如不熬夜、不劳累、不憋尿、多喝水、多排尿、多运动、饮食清淡、低盐、低脂、高维生素素，远离烟酒。
石头医生讲肾
饭量减一半，多吃水果，特别是西红柿，控制其生长。由遗传基因、水质、暴吃、酒过了警戒线、夜宵、血脂超标等多种因素产生的。
戈壁热浪
生活提高，高蛋白和脂肪摄入太多，在加上不经常运动，不多喝水，尿液里沉积物久而久之就会形成结石，营养过剩也是造成结石的原因