朋友给我打电话诉苦，说儿子总是有这样那样的问题，很是烦恼。虽然参加了沙龙，收获很多，但是在面临孩子不符合自己要求的时候，脾气就上来了。通常骂完打完后，就开始后悔，担心给孩子的幼小心灵造成的伤害。我和朋友经常聊天，所以关于原生家庭带来的模式，会影响她的言行，进而影响她的亲子关系什么的，她都知道。但是有时就是知道做不到，朋友苦恼的不行，不知如何改变。
改变是很痛苦的，习以为常的模式要改变，必然会带来混乱和迷茫。就好比我们走惯了一条路，再走上一条新路，虽然我们有方向，但我们不熟悉路况，心里难免会忐忑，会担心。而且改变有一个悖论，就是你要想改变什么就要先接纳什么，如果不接纳，改变就无从谈起。所以朋友的功课就是要学会接纳，接纳自己就是这样的一个人，我会发火，会后悔，会急躁，会比较，会犯错，我不完美……，然后才有改变的可能性，当改变是心甘情愿的时候，才不会知道做不到。这种感觉怎么说呢？就像爱睡懒觉的你陷入热恋时候，会心甘情愿的早起一小时梳妆打扮去约会一样。
那么说起接纳，如果你感觉像是接受一件东西，这背后往往就会隐含着一份抗拒，抗拒的背后就有一份不愿意在里面，这种情况下，是无法做到接纳的。所以接纳是什么呢？接纳就是如其所是，事情就是这样，我也就是这样，我可以好，可以不好，这就是我存在的状态。如同夏天会热，冬天会冷一样。当一个人接纳了我可以好，也可以不好，而不是我必须这样，不能那样的状态时，这个人就鲜活灵动了起来，改变也就随之发生了。
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