幾個緩解眼睛乾澀的小方法,希望大家一直保持眼睛舒適和清爽:
1.洗臉時,乾眼症患者要注意眼瞼緣的清潔,必要時可使用棉花棒沾清水,局部清潔眼瞼緣,使眼睛的分泌腺體開口通暢。
3.若有眼睛不適,切勿自行買眼苭水使用,因為有些苭物長期使用,會造成結膜、角膜的損傷,而發生乾眼症。
4.熱敷眼睛,這也是主要的對於乾眼症的護理法。將乾淨的毛巾浸入在比一般我們洗澡溫度稍高(以不燙手腕的溫度)的熱水中,稍微擰乾後,將毛巾攤平覆蓋在閉著的眼皮上,待毛巾涼掉後,再浸熱水後熱敷,可以緩解乾眼症的症狀。
5.如需長時間看書或操作電腦者等,建議每隔50分鐘,必需休息5–10分鐘,休息時不自主的眨眼動作,可使乾眼症患者的眼球表面一層薄薄的淚液散佈均勻,以保護角膜。這是對於乾眼症的護理方式之一。
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