輕鬆搞定一人食,get黃瓜蝦肉飯,簡單營養還不長胖!

工作一天下班回家,一般情況下都不想再大動干戈的做飯,出去吃又覺得不衛生,就會自己在家坐一些簡單而又不麻煩的美食來犒勞下自己。那麼接下來我將介紹給大家的這一道黃瓜蝦肉飯,可以是一個很好的選擇,吃了既不會發胖,又很少的油煙,時間還短,值得大家上手一試,讓我們一起來做做吧!

原材料:6只左右基圍蝦(將蝦清洗乾淨,去頭和蝦線,燒開水將蝦煮熟,煮的過程當中需要放料酒去腥味,煮熟撈出,剝掉蝦殼備用)、半個黃瓜(切成如圖所示的大小)、半個洋蔥(切成碎末)、姜(碎末)、蒜(碎末)

佐料:玉米油、鹽、生抽、耗油、料酒和芡粉

輕鬆搞定一人食,get黃瓜蝦肉飯,簡單營養還不長胖!

1.開火,放少許的油,加入姜蒜和洋蔥末炒香,之後加入黃瓜一起翻炒兩分鐘。

2.鍋中加入半小碗清水,燒開之後加入紅薯粉或者是芡粉,調成濃稠的糊狀。

3.添加之前煮好的基圍蝦,翻炒3分鐘,最後加入生抽、耗油和鹽調味即可出鍋。

輕鬆搞定一人食,get黃瓜蝦肉飯,簡單營養還不長胖!

黃瓜蝦肉飯做出來了,視覺上是不是特別的養眼呀,看起來就是特別有食慾的樣子,不禁想大快朵頤的吃起來,你們覺得呢?


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