隨著現代生活節奏加快，人沒什麼大病，就是早起不適，動不動就這兒疼，那兒酸，這是怎麼回事呢？
如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......
這是因為什麼呢？究竟身體哪裡出現了毛病？
如再觀察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘連在馬桶壁上，很難衝乾淨或者經常便秘。
一旦舌頭和大便出現這種信號，說明你體內有嚴重的溼氣，一旦被溼氣纏身，那麼後果非同小可。
中醫有一句古話：千寒易去，一溼難除。吹空調，吃冰冷食物，飲食不節，居處潮溼，都是體內溼氣的元兇。如不能及時排出，就會困在你的身體裡從而造成隱患。
究竟溼氣有多可怕？
溼氣在內首先會侵犯脾胃，然後停留在腎，繼而溼氣會侵犯心肺，同時，溼氣下侵肝、膽、膀胱、五臟六腑，無一能倖免。
而在國內流行的除溼方法中，拔火罐是較為常見的一種。但經常拔罐會耗傷人體正氣，嚴重的還會適得其反，還容易損傷皮膚，造成無法挽回的後果。
在我國兩廣一帶分佈的少數民族瑤族，他們生活的地方為多雨多霧的大山，溼氣嚴重，極易受到疾病侵襲，但卻是世界著名“長壽民族”。
長期處在溼氣嚴重的多雨多霧地帶，身體卻為何還如此好呢？
那是因為他們有世代傳承的秘方，具有代表性的就是“三泡瑤浴”。
瑤族的婦女一半都生育有幾胎，但得婦科疾病的卻很少，她們都用大瑤山的藥草來治癒和調養，在世代的摸索和積累下，形成了自己的一套民族醫藥。
產後的瑤族婦女3天后便可下地勞作，上山砍柴，而且體型苗條，面色紅潤，不會有月子病和婦科問題。這裡小編為大家傾力推薦一位瑤浴文化的傳承者。
2008年，瑤族藥浴正式列入國家級非物質文化遺產。
小編親身體驗：今年小編去廣西大瑤山拜訪高人，當地鎮上隨處可見許多瑤浴店，進去泡完頓時神清氣爽，而且價格實惠，老百姓都泡得起。
視頻加載中...
經瑤族當地的老百姓介紹，瑤族的瑤醫也是和傳統中醫相得益彰的，每個瑤醫在配方上也有各有講究。小編一行去拜訪了
瑤浴文化傳承者梁雪峰梁哥。
他叫梁哥，出生在廣西省金秀瑤族自治縣的大瑤山，大家都叫他梁哥。
世世代代都住在這，一輩子沒有出過大瑤山，靠山吃山，以採藥為生！
對於大瑤山裡的藥材，梁哥有著深厚的感情，他是一名瑤醫，傳承了瑤藥洗浴的土辦法，平時鄰居有不舒服的，會把曬乾的中草藥配好，磨成粉拿去送給他們！
看到他們身體漸好，梁哥也是最開心的，其實梁哥的心裡只是想把自己配的瑤浴粉送到有需要的人手裡，傳承和發揚瑤浴文化。
其實從採摘 這一步，就已經開始決定最終瑤浴包的藥效了。
不同的草藥，是深挖還是輕取。草藥根、枝、皮、花頭、葉，各部位的藥用價值各有不同。選取哪裡，大瑤山的採藥人，都深諳其中的講究。
當然了，採藥只是個開始。瑤浴配方需要用到的藥材，多達35種，而且並不長在一處。村民們跋山涉水，走遍多個山頭，才能採集到完整的藥材。往往一套瑤浴藥包，需要
數次上山，才能備齊。所有精心採集的藥材，帶回家裡，還要經過一重嚴格的把關。
梁哥，是金秀縣很有名望的瑤醫，也是瑤浴非物質文化遺產繼承人。他行了一輩子醫，不太會說普通話，但對於大瑤山上的藥材，如數家珍。
他觀、聞、摸，判斷藥材的新鮮程度，擇除不好的，只留下精華。
通過了檢驗，終於可以開始做藥包了。
先將幾十種藥材分類、清洗、曬乾。
接著打成粉狀、數次過篩，確保藥粉的細膩。
最後，根據祖傳秘方搭配比例，按每次泡浴所需的用量，裝入純天然棉紗製成的藥包裡。
只有經歷這麼多道工序，才能保證最終送到使用者手裡的藥包，在熱水的作用下，釋放最佳效力。
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瞭解來自大瑤山的瑤浴粉，每天還有養生小知識奉獻給大家
瑤族人生活的地方 高山、常年多雨、多霧，氣候潮溼，容易受疾病的侵襲。
生活在這樣一種特殊的環境中，漸漸學會了識別各種草木的性質，利用草木的枝、根、皮、葉、花朵醫治疾病，經過世世代代的摸索，形成了一套民族醫藥。其中最具代表性的就是神奇的“瑤浴”，它是瑤族的
千年傳世古方。族人深深受到這些草藥的裨益，百姓幾乎不出山看病，有點什麼毛病，就用當地採的草藥，輕而易舉地解決。
城市裡的人，平均犯疾病的概率達百分之八十以上，而居住在深山老林裡的瑤族人，在惡劣的醫療環境下，通過常年泡浴，犯病的比率卻不及百分之十。
瑤家的瑤浴粉，草本全部是野生的，按季採收，春夏枝葉，秋冬藤根！
配方是祖先傳承下來的秘方，全手工泡製，純野生草藥不添加任何添加劑，對身體的調理自然是很好的。
但是外面市場上有一些使用廉價的不地道原材料和配方的瑤浴，非但大家用了起不了作用，還壞了大瑤山的名聲。
黑心商家在藥包裡摻雜殘渣石頭▼
而美容院這些機構泡一次的收費又包含了高額的服務費，普通消費者只能望而卻步。
於是，梁哥下定決心要把用祖傳純正秘方製成的瑤浴粉推廣出去，讓更多大瑤山以外的人能用上真正有效的瑤浴粉。
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大瑤山家家都會備有瑤浴桶，全身浴針對各種亞健康狀況，效果顯著，泡過以後身體非常舒適。
不方便進行全身浴的，則可以選用小袋的足浴包，功效也是很明顯的。在大瑤山瑤浴包效果是業內最好的，以至於現在有不少廠家隨便去拍幾張圖片，就冒充大瑤山產地。
梁哥是業內唯一一個敢推出大瑤山產地旅遊路線的賣家，如果你來大瑤山旅遊，為了讓各地慕名而來的人體驗到大瑤山的神奇之處，梁哥會親自帶你看看大瑤山的山清水秀。
梁哥的宗旨：只賣最正宗的大瑤山瑤浴包
純天然無添加
原產地直供，為您省去中間商差價
我們講究一人一方
針對每個人的身體情況去配藥
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精選留言
達令
之前也在美容院做過瑤浴，做的過程滿身大汗全身很舒服，做完後肚子裡咕咕叫，這是我第一次體會瑤浴。上班也沒時間天天到美容院去灸。多次諮詢你們的瑤浴包決定購買三個週期的，一個給我媽媽，一個給我婆婆讓我們有空在家泡澡。希望我們全家女性的身體健健康康！謝謝梁哥真心的為我們女同胞提供了這樣直接的購買方式！
1小時前
百合
瑤浴好神奇，我才泡了一個月，我的痛風好很了，真的謝謝梁哥還有他的小助理。
1小時前
蘋萍
我剛用了7天。以前手腳一年四季冰涼。現在手心腳心熱乎乎的。幾年的失眠也得到了很好的緩解。每天躺床就睡。一天可以睡幾個小時其他身體的不是也感覺在慢慢改善。每天睡前泡泡腳實在太舒服了，我會堅持使用。
1小時前
清晨的露
暖足湯藥包丟進水裡就能泡，水很清，一點藥渣沒有，氣味淡淡的會堅持用的。
1小時前
知足常樂
謝謝！昨天檢查婦科，多年的慢性盆腔炎盆腔積液已經好很多了！
1小時前
玲玲
泡瑤浴2年了，知道瑤浴對身體特好，其實它就是打開毛孔，讓寒氣通過毛孔散發出來，出汗排毒。
1小時前
明媚陽光
以前睡眠不太好，白天精神也差，用梁哥家的足湯包泡了幾天，睡眠好了，白天更有精神了，就連氣色也好些了了，確實是值得信賴的！
1小時前
燕子
在一次不經意中，閱讀了文章，很想嘗試，但心裡想這高大上的東東，可能價位很高吧，就擱在心裡了。沒想到是這麼實惠，非常謝謝為我們普通的女性所想，足湯也是我們日常保健必備。我也推薦給親朋好友，希望有更多的人受益。謝謝！
1小時前
梅琴
太好了，泡一次弄的全身熱乎乎的，經脈疏通，一邊泡一邊可以喝紅糖水，三天兩頭用，身體棒棒噠。
1小時前
蜜馨兒
剛買了使用了幾天，梁哥家的瑤浴包非常好，藥包不用煮很方便，我是溼寒體質，上廁所總是有殘尿感，時常有疲勞、倦怠，腰痛這些症狀。我會堅持使用，我為你點98個贊！！！
1小時前
清香百合
我是自己用治皮膚病的，每週都要泡二三次，每晚上手腳都是熱的，挺高興的這個對皮膚一定有好處。
1小時前
龍的傳人
養生很多人覺得麻煩，但凡事都是堅持下來的人最受益，泡一次舒筋活絡既舒服又方便。瑤浴真的是很神奇的，堅持做就一定有效果。
1小時前
興
無意間看到梁哥家的產品！抱著試試的心態購買！效果非常好！現在我持續都在用梁哥家的產品。
【來源：衡陽晚報】
版權歸原作者所有，向原創致敬
