記得豆豆兩歲左右，正是步入Terrible Two的年齡，身為父母的我們也好好的體驗了一把“焦頭爛額”。不管任何時刻，不管手裡拿著啥，一有不順心的時候就亂扔東西，玩具、碗筷、繪本都扔過，電視機也砸壞了一個。不過我們
不會把危險的東西放在他夠得著的地方，所以他並沒有機會受傷或傷人。重視孩子的情緒
很多時候，對大人來說稀鬆平常的小事，對小孩子來說可不得了。有一次，豆豆在臥室要喝水，我當時正好在客廳聽見了，就順手把餐桌上的水杯拿過去，然後他看見我就大叫“我要自己拿，我要自己拿……”說著說著還哭起來了，無比傷心，我邊安慰他邊把水杯放回到桌上，但他的眼淚就像是決堤了的河水，嘩啦啦傾瀉而出。
因為這件事情，我意識到，豆豆自我意識的增強已經開始影響甚至主導他的行為了，以自我為中心是心理發展之路上一個必須經歷的階段，同時也伴隨著情緒的抒發，他當然不懂情緒如何管理，要家長正確引導。
如果孩子任由情緒蔓延，不加以控制，以後為所欲為愈演愈烈，家長若不及時加以糾正，長此以往，孩子還以為這就是情緒抒發的正確方式，這無疑對他以後的心理發展、人際關係、學習狀態都有負面影響。
為什麼要管理情緒？
試想想，一個如果不分場合想笑就笑，想哭就哭，想發脾氣誰也止不住，如何處理好與別人的關係，又如何以良好的心態應對生活、學習或工作中的困難和挫折呢？所以，說情緒管理能決定人的命運，一點也不過分。
說到未來可能有點遠，近點來說，情緒管理得好的孩子，注意力集中度也顯著優於其他人。
孩子產生消極情緒時該怎麼辦？
第一，教孩子正確的認識自己的情緒。開心時覺得喝白開水都是甜的，難過或者憤怒時，覺得所有事都不順心，似乎所有人都和自己對著幹。當我們產生這些感受時，要知道這都是正常的，開心，難過，生氣，委屈，每個詞代表什麼感覺，這需要生活中幫助他們一點點的認識和積累。
第二，父母要控制好自己的情緒。孩子哭鬧耍賴時，尤其人多的場合，通常會受到他人眼光的影響，家長的做法通常有兩種：一是打罵，但這樣孩子往往哭得更兇，因為他們遇到的問題沒人理解，情緒沒有出口，本來難過的內心又加上了一層委屈；二是哄，不論是說好聽的還是用物質暫時賄賂，獲取可以換得片刻的安寧，但下一次，孩子可能會將哭鬧作為武器，換得想要的東西。可見這常見的兩種方法都不可取。
家長採取這兩種方法，究其原因，是感到尷尬，然後生氣。公眾場合，大家都投來或好奇或責備的目光，讓人想盡快制止孩子的哭鬧。但欲速而不達，不如藉此讓孩子學著管理自己的情緒，不是很好的教育機會嗎？首先，家長要平靜下來，不要被自己的情緒左右。
引導孩子學習管理情緒
首先，家長要做好示範，嘗試去接納，而非否定，生氣惱怒並非不好，更不是什麼錯誤。家長可以用語言幫助他表達出來，比如有時候晚上豆豆玩兒的高興了，不願意睡覺，我就會說：媽媽知道這個玩具你很喜歡，還想和它多玩兒一會兒，不想刷牙睡覺，很生氣，是嗎？這個時候豆豆會很認真的點頭，不再哭鬧。所以，家長要先讓孩子明白，你理解他，因為理解是交流的前提。情緒本身沒有錯，更不要去打壓、抑制孩子的情緒，特別是消極情緒。
然後，嘗試教會孩子這幾個方法：
1、宣洩
告訴孩子，生氣憤怒、心情不好時，可以發洩來釋放，但要有尺度，比如打打小枕頭、撕廢紙等對他人無害的方式都是可以的。或者通過運動流一身汗，爬到山頂“吼出難受的感覺”，效果也很好。
2、深呼吸
消極情緒來臨時，人容易衝動，隨之做出讓人後悔的決定。心理學家提出30秒深呼吸是簡單而有效的方法，注意集中注意力，能更快的讓人慢慢平靜下來。
3、表達
可以是傾訴，若不想說話，可以通過繪畫表達。心理學家認為繪畫能展現一個人的心理真實感受。
4、注意力轉移
用孩子平常喜歡的事物來轉移他的注意力，可以聽歌、散步，打球、游泳，也可以選擇美食。
當情緒過後，家長一定要主動和孩子一起“覆盤”這次情緒的發生原因以及影響。引起消極情緒的原因是什麼？有哪些不好的感受？是否已經化解了以及如何化解的？下次再發生同樣的事情還有更好的解決辦法嗎？等等。多次進行這種歸納總結，孩子就能更瞭解自己，也更能掌控自己的情緒。
