春天裡,吃花菜!花菜豐收的季節,挑選一顆來到我的家裡。花菜的維生素C含量居十字花科蔬菜之冠。
【但是花菜有以下常見問題】
1. 如何才能洗乾淨花菜的農藥殘留?
2. 花菜表面的黑斑是什麼?
3. 如何清理掉表面的黑斑?
解決掉以上問題,再做個好吃的:咖喱花菜。
花菜清洗方法
花菜的結構導致非常難以清除蔬菜殘留的農藥和髒汙。介紹一個最有效的處理方法:
1. 一定要加鹽泡上10分鐘;
2. 再好好沖洗沖洗;
3. 沖洗方法採用洗衣機的工作原理,人工制動,渦輪旋轉;嫌麻煩的,也可以直接扔進洗衣機裡,看你媽媽打不打你就行了。
花菜表面的黑斑是什麼,怎麼處理掉?
花菜表面的黑斑,其中一種情況是物理創傷,更常見的是由於表面生了黴菌,吃之前必須要處理掉。那怎麼處理呢,分享一個快速有效的好方法,從削土豆皮中得到啟發,就用刮皮刀,簡單,快速且有效。好,開始給花菜去皮,哪裡黑刮哪裡,媽媽再也又不用擔心花菜變黑了,像不像某品牌復讀機廣告的臺詞。看看刮皮後的效果,白嗎?
接下來我們開始做咖喱花菜
- 人工將花菜掰開,先掰成大瓣,再掰成小塊。你也可以整隻下鍋,吃的時候用西餐的刀叉,一刀一塊吃的高雅;
- 掰好的花菜焯水處理,水開後,30秒即可,時間長了口感就太軟了。過涼水晾乾待用;
- 下面開始準備湯汁,鐵鍋中火加熱,放入黃洋蔥煸炒,不要放油,顏色出現金黃即可,加入500ml水後,奇蹟就出現了,你肯定會疑惑,怎麼有醬油和焦糖的顏色,是不是鍋沒洗乾淨。正確答案是黃洋蔥焦化產生的天然焦糖色;
- 加入50克印度咖喱,待咖喱融化,煮15分鐘,讓汁液濃縮,全程不需要蓋鍋蓋;
- 收汁後加入花菜,口味重的可以再加點海鹽,其實不用加,咖喱本身有鹹味。煮3分鐘;
- 放點枸杞就可以開吃了;
- 最後提個問題,咖喱花菜中的洋蔥為什麼要用黃洋蔥,紫洋蔥不可以嗎;
也分享一下你的花菜做法吧,大家一起吃花菜!
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