嘴馋又怕胖~那是因为你吃的没选对
今天安利一波低卡低脂零食~
让减脂期的你也能满足嘴瘾 吃的开心还没有长肉的负担
1、饮品类
我偶然发现的一家宝藏店铺晓鲲日食
推荐这些健康饮品 回购多次 玫瑰柠檬蜜和豆浆都超好喝~
南瓜小米豆浆
南瓜粉羹
紫薯燕麦豆浆粉
蜂蜜柠檬百香果茶
酸梅汤茶包
玫瑰柠檬蜜
平时嘴馋想喝东西的时候就可以喝这些啦~比奶茶健康多了 而且味道都很不错的~尤其果茶类 女孩子经常喝对皮肤也有好处喔
-
2、代餐类
很多宝宝想减肥 但是又没有时间做减脂餐 特别上班族和学生党平常真的来不及或者没有条件做 那么代餐类完全是福音啊！而且很多代餐粥类很好喝的 完全不会有负担哈哈哈
魔芋紫薯代餐粥
玫瑰魔芋代餐粉
奶香果蔬代餐粥
玄米糊代餐粉
3、面包类
喜欢吃面包又怕胖的宝贝看这里~早餐来一个欧包真的减脂期最幸福的事啦 低热量 味道一绝 完全不会感到痛苦哈哈哈 小技巧 吃前微波炉叮三十秒 口感更好
麦轻
小妖健身厨房
4、零食类
平常看剧无聊的时候总会想吃点小零食解解闷 推荐一下我经常回购的零食 热量不高 偶尔多吃几块负罪感也不会太强 上班族和学生党都很适合~
咸蛋黄麦芽小饼干
芝麻夹心海苔脆片
烤肉豆干
满腹糖果
尤其推荐咸蛋黄饼干 真的巨好吃！我是咸蛋黄忠实爱好者 这个饼干一定要吃！
分享到:
