南瓜紅豆糯米餈
糯米餈又叫狀元餈,傳統名點。糯米餈以糯米為主料,輔以其他佐料加工而成。
糯米餈可食用、待客,風乾之後,還可以作為饋贈親友的好禮品。
食材清單
貝貝南瓜1/3個牛奶80ml白砂糖20g糯米粉120g餡兒:豆沙餡適量
烹飪步驟
步驟1
一個貝貝南瓜蒸熟,這個貝貝南瓜比較大一些,約1斤多一個,我們蒸20分鐘。只用1/3即可。
步驟2
蒸熟的貝貝南瓜,去皮,去瓤,切塊。這個南瓜是不是老了,那麼多籽,我記得第一次吃貝貝難怪比這個好吃很多,現在好像也買不到特別正宗的貝貝南瓜了。
步驟3
我們切好塊的南瓜放入料理機中,倒入牛奶和白糖,攪拌勻。如果你使用的是大南瓜,它就會很溼潤,不需要牛奶了。
步驟4
糖的量可增減
步驟5
攪拌好的南瓜泥,倒入大碗或盆中,攪拌好的南瓜泥,比較順滑,不會很溼,稍微有些黏稠。
步驟6
加入糯米粉,壓拌勻。如果不成團或者麵糰太溼就繼續加糯米粉。
步驟7
我們捏成這樣的麵糰,不會幹,不會硬,也不會不成形。如果太硬的麵糰炸出來硬,太軟的不成形。它的軟硬度有點像孩子玩的彩泥。
步驟8
豆沙餡搓球,南瓜麵糰也搓成球,大小比乒乓球小一點。
步驟9
包起來即可,它特別好捏,也沒有接口。
步驟10
放入蒸箱蒸20分鐘,如果是蒸鍋蒸18分鐘就行了。
步驟11
出爐後,我們趁著表面還有一點點溼潤,趕快在椰蓉中滾一圈。碼盤,擺上枸杞或其他裝飾品即可。
步驟12
喜歡的朋友試試看吧
小貼士
南瓜的嫩瓜和老熟瓜均可食用,其營養非常豐富,嫩瓜富含維生素C,老熟瓜含豐富的胡蘿蔔素、糖分及澱粉。據測定,每100克鮮果實含水分81.9~93.7克(老熟瓜低,嫩瓜高),碳水化合物1.3~15.5克。老熟瓜含如此高的糖類及澱粉,使其可供能量居瓜類蔬菜之首,因此可代糧食用。